Si të gatuaj një bare dobishme muesli me duart e tij?

Fëmija juaj kërkon për të blerë një gjel sheqeri, apo edhe disa gjëra të shijshme, dhe ju rrinë në ushqim të shëndetshëm? Në parim, të gjithë të drejtë, por nuk vuajnë të njëjtin fëmijë? Nuk është një zgjidhje! Përgatitja muesli pjekur. Duart e tij mund të gatuaj një trajtojnë shijshme të paktën, se ajo është shitur në dyqan. Dhe nuk ka asnjë të keqe për trupin! Siç shkon duke thënë, dhe ujq janë ushqyer dhe delet janë të sigurta! Përveç kësaj, bare muesli me duart tuaja, ju mund të bëni në vetëm disa minuta. Pas të gjitha, për përgatitjen e produkteve të ëmbël vetëm duhet të lidhë komponentët e blera dhe pastaj piqem tyre në furrë. Duhet të theksohet se sot ka një numër të pabesueshëm të recetave që mund të ju ndihmojë për të bërë tuaj të shijshme, dhe më e rëndësishmja - ëmbëlsirë të dobishme.

Gatim bare muesli me duart e tij

Ky produkt përmban vetëm përbërësit e natyrshme që mund të gjenden në çdo dyqan. një grup i tillë i përbërësve bën ëmbëlsirë nuk është vetëm e shijshme dhe të përzemërt, por edhe shumë i dobishëm. Në lidhje me këtë të gatshme bare mund të jepet në mënyrë të sigurtë për fëmijët në shkollë si një energji natyrore.

Pra, ne kemi nevojë për:

• arrat copëtuar (lajthitë, arrat, etj) - ½ kupë;
• ushqimore muesli (një përzierje të llojeve të ndryshme të drithëra, gati për tu përdorur) - 3 qelqi faceted ;
• copëtuar fruta të thata (rrush, kumbulla të thara, Kumquat, kajsi dhe të tjerët.) - 2/3 filxhan;
• fara luledielli peeled (më mirë për të blerë tashmë të pjekur) - 3 lugë të mëdha;
• susam - 2 lugë mëdha;
• gjalpë - 110 g;
• sheqer kafe (ju nuk mund ta përdorni atë) - 2 lugë të mëdha;
• Honey - 6 lugë të mëdha.

Përgatitja thekon

Muesli me duart e tyre për të bërë nuk është shumë e vështirë. Për ta bërë këtë, të marrë një përzierje e llojeve të ndryshme të drithërave, të vënë ato në një të shtrënguar qese plastike për të vendosur në një bord prerjes, dhe pastaj të lehtë pure me një okllai. Kjo procedurë është e nevojshme në mënyrë që të merrni një bare bukur dhe e tenderit.

Përpunimin e përbërësit shtesë

Si rregull i përgjithshëm, drithëra, gatuar me duart e veta, një shumë kalori. Përveç kësaj, ata janë shumë tastier se sa në dyqan! Dhe të gjitha në sajë të faktit se ato përmbajnë komponente të tjera të tilla si arra, fruta të thata dhe produkteve të tjera. Prandaj, para se të vazhdohet me përgatitjen e menjëhershme të bare, gjithmonë duhet të trajtohen dhe përbërësit e paraqitur. Për këtë është e nevojshme për të larë arra dhe lajthi, mirë thatë ato në një tigan, dhe pastaj bluaj në patate të skuqura më të mëdha duke përdorur mortaja.

Pas veprimi kryhet është e nevojshme për të filluar përpunimin e frutave të thata. Për ta bërë këtë, të marrë rrush, kumbulla të thara, kajsi të thata dhe kumquats, lani ato tërësisht, të privuar krejtësisht nga të lëngshme dhe pastaj të prerë në copa të vogla, me një thikë të mprehtë.

Përveç këtyre përbërësve, drithëra me duart tuaja duhet të përgatitet duke përdorur përbërës të tillë si farat e susamit dhe farat e lulediellit. Ata duhet të skuqura në një tigan të thatë deri në një ndryshim të lehtë në ngjyrë. Muzik përmendur produkte nuk duhet të jetë.

Përgatitja e mbushjes

Si për të bërë granola në shtëpi? Për të filluar, të jetë i sigurt për të përgatitur një mbushje të veçantë. Ajo do të kapem të gjithë përbërësit, kështu që ju mund të prerë pa asnjë problem gjeneruara nga formimi i à la carte bare të bukura. Le të ketë filluar. Në një tas të vënë gjalpë është e nevojshme, mjaltë lule dhe sheqer kafe (në qoftë se ju nuk më pëlqen drithëra shumë i ëmbël, është e mundur të bëjë pa këtë produkt). Pas kësaj, enët duhet të vihet në një ngrohje të ulët dhe, nxitje të vazhdueshme përmbajtje, të sjellë përzierje në një gjendje të lëngët, homogjene.

ëmbëlsirë Formimi dhe pasta

Në mënyrë që të bëjë drithëra me duart tuaja, ju duhet të përgatisin paraprakisht nuk është formë shumë të thellë, sipërfaqja e të cilit duhet domosdo yndyrat me gjalpë. Më tej, në një tenxhere është e nevojshme për të kombinuar thekon grimcuar, arra, fruta të thata, susam dhe fara luledielli. Pas kësaj, është e nevojshme të pour në masë të gjalpë dhe mjaltë, pastaj përzierje tërësisht deri sa të qetë. Get bazat mbeten të vënë në mënyrë të barabartë në një formë dhe për të dërguar në furrë. Të piqem e produktit duhet të jetë në një temperaturë prej 170 gradë nuk është më i gjatë se 15 minuta.

Correct Shërbyer

Gati të jetë një trajtojnë të ftohtë direkt në formë, dhe pastaj butësisht tërheq jashtë, të vënë në një bord shëndoshë dhe prerë një bar drejtkëndëshe. Përdorin atë si një ëmbëlsirë me çaj është e rekomanduar, por mund të bëjë pa të.

Nëse jeni të përgatitur këtë delikatesë, por nuk mund të hani të gjitha përnjëherë, çdo pjesë duhet të jetë i mbështjellë me kapem film dhe vendin në ndarje frigorifer. Pra, produkti mund të ruhet deri në një muaj.

Të shpejtë dhe të shëndetshme bare muesli bollgur

Vlen të përmendet se kjo delikatesë mund të jenë të përgatitur jo vetëm nga përzierja e fundit, por edhe nga thekon zakonshme e rëndë. Për ta bërë këtë ne kemi nevojë për:

• banane butë pjekur - 1 pc;.
• Flakes tërshërë - 2 kupash;
• mollë varieteteve jeshile ëmbël - 1 pc;.
• dardhë e butë e ëmbël - 1 pc;.
• Çdo fruta arra dhe të thata - për një pjesë të vogël.

Procesi i përgatitjes

Para se të gatuaj muesli shtëpi duhet të merret me kujdes të gjitha komponentët e blera. Për ta bërë këtë, të larë fruta, dhe pastaj të qartë ata nga lëkura dhe bluaj në një pure. Më tej, arra dhe kërkojnë skuqura kile ato në patate të skuqura të vogla, duke përdorur një blender ose pajisje të tjera gatim. Së fundi, ajo duhet të lahen tharë tërësisht dhe imët pres ato.

Pasi të gjitha komponentët janë të gatshëm, ata duhet të jenë të përziera në një tas, shtoni kënaqur, dhe pastaj të vënë në një fletë pjekje greased dhe vendin në furrë. Piqem trajtojnë shijshme dhe të shëndetshme nuk duhet të jetë më shumë se 10 minuta. Në fund të kohës së nevojshme muesli të caktuar është plotësisht e ftohtë, të prerë në copa të vogla, të vënë në një pjatë dhe për të paraqitur në tryezë së bashku me çaj të nxehtë. Ju bëftë mirë!