Breakfasts shijshme në nxitim. Mëngjesi çdo ditë: recipes

A e dini se çfarë një mëngjes të shijshme në një nxitim ju mund të gatuaj për anëtarët e familjes suaj? Nuk ka? Atëherë artikull dorëzuar do të ju ndihmojë.

informacione të përgjithshme

breakfasts shijshme në nxitim mund të jenë të përgatitur duke përdorur përbërësit të ndryshme. Gjëja kryesore është se ata janë të përzemërt dhe kalori. Në fund të fundit, vetëm kështu që ju nuk duan të ulen në tryezë përsëri deri pasdite vonë.

Pra, çfarë duhet të hani për mëngjes? Si rregull, kjo gatuaj një omëletë, vezë të fërguara, drithëra dhe një shumëllojshmëri të sanduiçe. Sot ne do të ju tregojnë se si për të bërë një mëngjes të shpejtë dhe ushqyese për të gjithë familjen.

Përgatitja e shijshme omëletë bukë

Shumica e njerëzve i shoqërojnë një mëngjes të shijshme në një nxitim me vezë të fërguara zakonshme. Megjithatë, ne rekomandojmë që ju të bëni këtë gjellë më origjinale duke shtuar simite të freskëta dhe të shijshme.

Pra, ne kemi nevojë (për 2 servings):

• vezë të freskëta të mëdha - 2 copë;.
• copë feta të freskëta - një çift i feta me trashësi 2 cm;
• kripe dhe piper - për schepotochke;
• bimëve të freskëta, duke përfshirë qepë të freskëta të gjelbra - e shtuar në diskrecionin;
• gjalpë - një lugë të vogël.

Përgatitja përbërësit

Çfarë duhet të hani për mëngjes? Sigurisht vezë! Duhet të para-trajtuar me të gjitha produktet për të bërë këtë gjellë. Për ta bërë këtë, të prerë një copë të freskët feta të trasha, dhe pastaj hiqni mishin prej tyre në mënyrë që ju kanë formuar një lloj bagel me mure të trasha. Ajo gjithashtu kërkon një zarzavate veçanta pije dhe imët pres atë.

Tiganisje në furrë

Pothuajse të gjitha breakfasts shijshme e përgatitur me ngut nga pan konvencionale. Ajo duhet të vihet në një pjatë dhe një nxehtësi të vogël. Më tej, tas të nxehtë duhet të shkrihet gjalpë, dhe pastaj për të hedhur feta e bukës. Pasi pjesa e tyre më të ulët thekur, ata duhet menjëherë të kthehet gjatë. Në këtë rast, çdo pushim është e nevojshme për të thyer një vezë, dhe pastaj të gjithë aromë me kripë, piper dhe bimëve të freskëta.

Në të tilla një mëngjes duhet të përgatiten për një ngrohje të shpejtë për rreth 3 minuta. Pas kësaj, ajo duhet të qëndrojë nën kapak të mbyllur sa më shumë kohë.

Shërbyer në tryezë

Tani që ju e dini se si të gatuaj një shijshme mëngjes shpejt. Pas kap vezë dhe e verdhë veze do të mbetet një i holluar me ujë pak, vezët duhet të vendosen në pjatë dhe menjëherë të zbatohet në tryezë, së bashku me kafe ose çaj.

Qull - më të mirë mëngjes për fëmijët dhe të rriturit

Standard menu mëngjes detyrimisht përfshin bollgur. Pas të gjitha, kjo është një vakt shumë kalori që është e mirë për të gjitha organet e tretjes. Për të përgatitur një mëngjes të tyre, ne kemi nevojë për:

• mesatare yndyrë qumështi - 2/3 filxhan;
• Ftohur ujit pjekur - ½ kupë;
• oatmeal - 3 lugë mëdha;
• kripe dhe sheqer - për shije për t'u përdorur;
• mjaltë, arra, reçeli, rrush të thatë dhe kështu me radhë. - ushqyer tek pjatën përfunduar;
• gjalpë - një lugë të vogël.

qull Gatim

Nëse menu juaj mëngjes ju dëshironi që të përfshijë bollgur, ai duhet të mësojnë të gatuaj si duhet. Për këtë është e nevojshme të pour qumësht në tas dhe ujë, dhe pastaj të sjellë ata në një çiban. Më tej, në të lëngshme është e nevojshme për pour bollgur dhe gatuaj ato në një ngrohje të ulët, nxitje rregullisht. Gjatë qull gatim është e rekomanduar për të shtuar sheqer dhe kripë për shije.

Si për të ushqyer familjen?

Pas kënaqur një bymehet pak dhe qull trashet pak, ajo është e nevojshme për gjalpë shije, hiqni nga të nxehtit dhe të mbush për rreth ¼ mbuluar orë. Më tej, mëngjes duhet të jenë të përziera, shtoni arra dhe rrush të thatë, dhe pastaj në tryezë, së bashku me mjaltë ose bllokim.

Sandwiches në porridges

Bollgur, oriz, tërshërë, elb dhe kështu me radhë. - të gjitha drithërat janë perfekte për një mëngjes të përzemërt dhe kalori. Nëse ju keni vendosur për të trajtuar të dashurit e tyre, oferta gjithashtu të bëjë sanduiçe shijshme. Për përgatitjen e tyre, ne kemi nevojë për:

• një copë sanduiç feta ose të freskët - 1 pc.
• butë vaj gjalpi - 60 g;
• djathë e vështirë - për '60

Metoda e përgatitjes

Për të bërë sanduiçe shijshme për qull duhet për të shkurtuar të freskët trashësi feta bukë prej 1.4 cm, dhe pastaj do t'i lyesh me një shtresë e hollë e gjalpë të butë. Më tej, çdo produkt është e nevojshme për të mbuluar një pjesë të gjerë të djathë.

Bëni një omëletë shijshme për mëngjes me sallam

Çfarë mëngjes çdo ditë ju mund të bëni për familjen tuaj? Vezë të fërguara, drithëra, sanduiçe - receta e këtyre pjatave janë përshkruar në hollësi më sipër. Tani ne duam të ju tregojë se si për të bërë një omëletë përzemërt. Për atë, ne kemi nevojë për:

• vezë të freskëta - 2 copë;.
• yndyrë qumështi - 1/3 filxhan;
• piper dhe kripë - për schepotochke;
• copëtuar bimëve të freskëta - një lugë të madhe;
• mishi domate - 1 pc;.
• suxhuk ose suxhuk - 150 g;
• gjalpë - 50 g

Procesi i përgatitjes themeleve

Kjo është një omëletë mjaft të shpejtë. Së pari ne kemi nevojë për të përgatitur themelet. Vezë duhet të ndahen në një tas, shtoni kripë dhe piper, pastaj lëvizje duke përdorur një pirun. Sa për sallam, është e nevojshme për të prerë shirita të hollë dhe domate - polukruzhochkami.

trajtimi i ngrohjes në pjatë

Pas përgatitjes përbërësit, duhet vënë pan në furrë, shkrihet gjalpë në të, dhe pastaj derdh në masë vezë-qumësht. Pas pak kap omëletë, sipërfaqja e saj është e nevojshme për të spërkasë bimëve të freskëta, si dhe strips mbuluar domate polukruzhochkami dhe salcice. Pas kësaj, tortë që rezulton duhet të përfshihej në gjysmë, të mbuluar dhe le të qëndrojë për rreth tre minuta në ngrohje të ulët. Gjatë kësaj kohe vezë të skuqura gatuar plotësisht dhe do të mbajë formën e saj të mirë.

Si të aplikoni për mëngjes?

Cook omëletë shijshme dhe ushqyese me sallam dhe domate, është e nevojshme për të vënë në një pjatë dhe të pranishëm të nxehtë për mëngjes. Përveç këtij gjellë të pasur ajo është e rekomanduar për të aplikuar një ketchup mprehtë dhe një fetë bukë të freskët. Ju bëftë mirë!

për të përmbledhur

Nga materialet e siguruara nga artikull, ju mund të mësoni se si të shpejt dhe me lehtësi të bëjë një omëletë në mëngjes, vezë të fërguara, drithëra dhe sanduiçe. Nëse të dhënat jeni ngopur me ushqim, anëtarët e familjeve të tyre mund të kënaq zbritje, pancakes, pancakes, cheesecakes, gratin djathë, dhe kështu me radhë. D. Të gjitha këto produkte janë të përgatitur shpejt dhe janë të përshtatshme të përkryer për një mëngjes të shijshme.