Ushqimet kursyer në çdo recetave ditë

Në jetën e çdo familjeje të ndodhë momente të vështira. Ne nuk do të konsiderojë konflikte apo probleme me edukimin e fëmijëve - ajo është nga një tjetër seksion. Megjithatë, kufizimet financiare janë të tejkaloi shumë, dhe gratë fillojnë të kujtohet apo të shikoni për receta të cilat ju mund të gatuaj ushqim të lirë çdo ditë. Feed familja është vazhdimisht petë bosh ose keqardhje hikërror, dhe familjet do të më shpejt ose më vonë rebel. Kështu që neni jonë - për ata që janë të privuar përkohësisht nga mundësia për të blerë një shumëllojshmëri të produkteve dhe të shtrenjta, si dhe paqen dhe shpirtrat e mirë në shtëpi vlerëson dhe dëshiron të mbajë.

Rregullat themelore të ekonomisë

Ata njerëz të cilët ende mbajnë mend vitet e tyre të trazuar kolegj (sidomos nëse ata janë mbajtur në një konvikt), e di se si për të kursyer para.

Pra, para se të fillojnë mbledhjen receta ekonomike, shikoni planin e blerjeve. Ajo ka qenë prej kohësh vërejtur se ata që blejnë produkte në shtëpi nga puna rruga, shpenzojnë para shumë më tepër se sa dikush që vepron në këtë një herë në javë. Njerëzit prokuruese rastit, shpenzojnë më shumë (dhe shpesh të panevojshme) se lista në mënyrë rigoroze në vijim.

Dhe së fundi, dyqan pranë shtëpisë do t'ju shkatërrojë më shumë se supermarket. Pra, nëse jeni të interesuar në kuzhinë ekonomike çdo ditë, filloni duke bërë një listë të nevojave themelore. A nuk heqë dorë nga një udhëtim në pazar fundjavë. Dhe në çdo rast, nuk do të joshet nga çdo gjë që nuk është përfshirë në listën e përpiluar.

Kursimet në mish

Pa mish shumica e njerëzve nuk është e lehtë. Megjithatë, për të shpenzojnë të njëjtën derri mund të jenë të ndryshme. Enët lirë e mishit çdo ditë përfshijnë përdorimin e copë të blera e një idhujve pak. Për shembull, krahë pule apo këmbët janë të ziera jashtë supë supë është bërë, dhe ata janë të pjekur në një të dytë apo të prerë në një sallatë. Fetë derri është më mirë të mos fillojë deri në bërxolla - e shijshme, por në një kohë.

Nuk janë të recetave të thjeshta për çdo ditë, si rezultat i së cilës ushqimi do të jetë shumë më i madh në vëllim: të bëjë viçi, dhe prej saj - burgers. Edhe më mirë - qofte nga përzierja me oriz numri i tyre është dyfishuar. Dhe ideal - të rrinë dumplings veten.

Çfarë mund të zëvendësojë suxhuk në sanduiçe

Pa sanduiçe jeta nganjëherë bëhet e trishtuar. Ata ishin me të për të marrë fëmijët në shkollë dhe në punë - të rriturit. Në këtë rast, gjithashtu, nuk janë receta për amvise ekonomike. Nëse familja nuk është forcuar akoma rripin dhe ju mund të blej një copë të mishit, piqem atë në bukë të ftohtë prerë. Nëse ky material është probleme, shikoni për një tjetër alternativë: Thith bagels më të zakonshme (do të ishte mirë në qumësht, por uji do të zbresë), vendin e tyre në një fletë greased duhovochny dhe të vënë në çdo vrimë disa mbushje (për shembull, pure patate, në e cila është rubbed me një djathë pak, dhe në krye të vënë një majonezë pak). Pas 10 minutave të pjekje në furrë psevdobuterbrody gati.

Përdorimi i buxhetit parë

recetave tuaj begatë për çdo ditë duhet të përfshijnë supave. Përveç faktit se ata janë të rekomanduar nga të gjithë mjekët për stomak, dhe përfitimet do të jetë për çantë. Siç vuri në dukje tashmë, supë mishi mund të riciklohen për përdorim në të dytë dhe në rastin ekstrem, do të përgatisë një zierje apo eshtra shumë shumë të lirë (ose putrat pule), ose vetëm perime. pots supë e mjaftueshme për disa ditë.

Casseroles - zgjedhja e amvise begatë

Shembulli i thjeshtë - nevoja për të ushqyer një fëmijë djathë vilë. Kur pjekje cheesecakes ajo do të marrë shumë më tepër se në qoftë se ne përdorim receta ekonomike.

Si një opsion - Mix gjizë me sasi të barabartë të bollgur dhe vezë peshë dhe piqem në furrë. Një recetë alternative - valoj makarona, shtoni gjizë me vezë, mollë feta dhe sheqer. Të rriturit mund të bëjë gjellë, e cila është një alternativë e mirë për darkë: të hedhur në një fletë pjekje në mes të shtresave të pure patatesh të skuqura kërpudha apo thënë grirë supë mishi.

Casseroles - ushqimi shumë ekonomike. Për çdo ditë ju mund të dalë me diçka të re nga ajo që ju do të gjeni në frigorifer.

Burgers pa mish

qofte Cook Chops shumë të mirë. Por këtu, amvise të ndjeshme mund të kurseni disa para. Të marrë në shërbim pas receta enët kryesore për çdo ditë, ku burgers janë bërë nga perimet:

1. Slaw shuhet shpejt me shtimin e bollgur (rreth dy lugë në kokë). Kur masa të jetë ftohur, ajo është shtyrë vezë formohem patties dhe të skuqur në vaj perimesh. Ato janë veçanërisht të mira me salcë kosi.
2. Tre onions copëtuar shumë imët (ose Chopper ose blender nuk do të funksionojë - ju do të merrni një shumë të lëng), u bashkua me katër lugë drithëra e rëndë dhe dy vezë. viçi gatuaj, nga e cila cutlets skuqur si fritters.

patate fantazi

Recetave më të përzemërt, dhe në të njëjtën kohë ekonomike për çdo ditë shpesh përfshijnë zhardhok është një preferuar me shumë. Simple pure duket goxha të vetmuar në tryezë, në mënyrë që ju mund të realizojnë idetë e mëposhtme:

1. provuan përafërsisht të njëjtat patate të madhësisë, të pastër (pa thikë, dhe një furçë e ashpër) janë të dekompozuar në një fletë greased dhe kryq notched. Pjekje mbi gjysmë ore në furrë. Gjatë kësaj kohe, çdo lule zhardhok ndahen dhe Browns. "Roses" janë të paraqitura në një pjatë, vënë në mes të një pjesë të vogël të gjalpë, spërkatën me kopër në krye të çdo gjë. Nëse ka Futjet më të bukur (djathë, proshutë, kërpudha, proshutë), shumë të mira. No - dhe aq e shijshme.

2. Pritini patatet në feta, të vënë në një myk, kripë, piper, erëza, pour qumësht dhe djathë pak pritrusit. Pas një orë e gjysmë të kaluar në furrë, patatet do të kënaqet të gjithë familjen.

3. Kilo patate fërkon në një rende trashë, të përzier me tre vezë të papërpunuara, kripë dhe piper. Ndan në mënyrë të barabartë në një tigan me vaj të nxehtë, e mbuluar me kapak. Kur në fund të skuqura patate, ajo është e prerë në lagjet dhe e kthyer. Browns dhe një anë e dytë - është koha për të ngrënë.

Çfarë duhet të bëjë të makarona

Recetë "nautically" Gjithkush e di, nuk banojnë në të. Rreth tavë makarona përmendur tashmë, edhe ajo do të humbasë. receta të thjeshta për çdo ditë, vetëm dy nuk janë të kufizuara. Ju mund të bërë makarona "në Afgan": gatuaj ato veç e veç përgatiten zazharku harkut. Kur kjo e fundit kthehet kafe, fshij në domate hark, të vënë jashtë, shtrydh jashtë hudhër. Më interesante - në furnizimin e: një pjatë lyhet me majonezë mbi të vënë makarona në krye - lugë mbushje. Shijshme, lirë dhe i gëzuar!

Një tjetër mënyrë për të diversifikuar menu e makarona - kombinohen petë me perime pjekur. Do pjatë pothuajse kineze. Dhe ju mund të merrni pothuajse çdo perime - të shtuar të zakonshme të skuqura bell peppers, lulelakër, kërpudha, bishtaja, bizele, misër ... Sigurisht, kjo pjatë është i lirë, përkundrazi, verë dhe vjeshtë, por të marrë atë për shqyrtim ende qëndron.

Salads - në tryezë!

Ushqimet kursyer çdo ditë mund të plotësohet me sukses nga një shumëllojshmëri të salads. Dhe nuk kanë nevojë për përbërësit të shtrenjta! Zellshëm zonjë shumë e rekomanduar recetë, të quajtur "Kriza": pack zaparivat e petë "shpejtë". Pas zbutjen ajo u shfaq dhe grimcuar. Për të ajo shton dy vezë copëtuar ziera, një qepë dhe karrota integruar. E gjithë kjo është e veshur me majonezë dhe një shtesë e mirë për të njëjtën ose një tavë patate. Ju mund të modifikoni recetë: në të njëjtin petë shtoni djathin e grirë (në qoftë se ju me të vërtetë të ruani, të marrë krem), majonezë dhe hudhër.

Ju mund të bëni një sallatë dhe peshk. Nëse keni blerë gjënë e lirë në raftet - Pollock, gjellë do të shkojë edhe në kategorinë e "Receta për amvise begatë." Por peshku nevojë për më shumë lakër. Është e nevojshme për të imët pres, kripë vlim shpejt dhe me mungesa të mëtejshëm apo zvarrisës. Në një tenxhere me ujë të derdhur lugë kripë pa slides, 1 lugë sheqer, 0.5 lugë uthull, Lavrushka, erëza dhe disa pika të vajit vegjetal. Kur çdo gjë vjen në një çiban, dhe Pollack përcaktuara gatuar deri gatuar plotësisht. Disassembled copat e peshkut bashku me lakër, majonezë i kalitur dhe zarzavate. Shije është marrë si një sallatë e kallamar, por shumë më të lirë.

Në dimër ju mund të gatuaj dhe një sallatë: prerë në kube rreth pesë patate të ziera, shkërmoqet qepë, shtoni lakër turshi, sezonin dhe derdh mbi të gjitha vaj luledielli. Nëse ju kënaq në vendet bosh, dhe ju mund të shtoni turshi. Me bukë thekre dhe patate, edhe mishi nuk do të jetë e nevojshme.

Kjo është një recetë që ju mund të përdorni në çdo sezon. Dhe në sezonin për të ligët në perime duhet të jetë veçanërisht aktive - ata janë të lira, mundësitë janë shumë kombinime, por ende të sjellë përfitime, si të gjithë e dinë.

Një shumëllojshmëri e pancakes

Recetat janë enët për çdo ditë, se kostoja është ende i lirë, mund të përfshihen dhe përshkruhen më poshtë.

Fritters hepatike gatuar shumë, dhe analoge e tyre mund të jenë të përgatitur nga peshku lirë. Për këtë qëllim, 400 g fileto finely copëtuar pa kocka apo kaluar nëpër një wringer. Për këtë ishte hedhur një qepë të madhe copëtuar, vezë, miell dhe polstakana poltyubika majonezë (rreth 100 g). kripur Mass dhe diskrecioni piper. Llokoçis deri në një paste është e nevojshme. pancakes skuqura si zakonisht.

pancakes të mirë dhe bollgur: kokrra qelqi është derdhur në të njëjtin vëllim të qumështit; si bymehet - të hyjë në dy yolks, kripë dhe karrota integruar imët (vlera e tij varet nga qëndrimi juaj për këtë rrënjë perime). Next është derdhur Miell - sa do të marrë brumë për të marrë konsistencën e duhur. Të paktën domeshivayutsya rrahur bardhë veze - dhe lugë në pan.

Pancakes janë të njohur edhe për shumë. Shumë më pak është dëgjuar për amvise grechnevikah atë jetë të madhe bëjë më të lehtë gjatë krizës financiare. Ata janë të përgatitur thjesht, elb ziera, është e lidhur me vezë, zarzavate dhe pak miell. Pjatë është pjekur në të njëjtën mënyrë si çdo pancakes tjera dhe ngrënë shpejt dhe të kesh kënaqësi!