Bollgur, zotëri! Bollgur me qumësht - çelësi për një ditë të suksesshme

Shijen e qull njohur për të gjithë nga fëmijëria. Dhe çfarë të them? Shumë dhe mjaft serioze mosha si bollgur me qumësht. Pse qumështi? Po, sepse ajo është aq shumë tastier se ai që është përgatitur në ujë.

Megjithatë, pavarësisht popullaritetit të këtë gjellë në dukje të thjeshtë, jo të gjithë mund të gatuaj atë. Kjo është arsyeja pse sot unë do të doja për të dhënë një shembull se si të përgatiten oats qull me qumësht. Përmbajtja kalori nga kjo delikatesë është relativisht i ulët - në 100 gram e llogarisë përfunduar drithëra për 102 kalorive. Përveç kësaj, qull, gatuar sipas recetës më poshtë, ju lehtë mund të ndryshojnë fruta, rrush, arra, gjalpë Po, në fund!

Qull me qumësht

Për përgatitjen ju do të duhet:

• qumësht;
• oatmeal;
• gjalpë;
• kripe.

Qull është gatuar shumë thjesht. Për të filluar, të vënë në qumështin sobë. Mos harroni në lidhje me pronën e tij "afat". Prandaj, të qëndrojnë larg dhe prisni deri sa vlon. Kur kjo ndodh, ju mund të filloni për të mbushur bishtin e majmë. Ajo do të jetë shumë e mirë në qoftë se ju bëni atë sa me kujdes të jetë e mundur, ngadalë vsyp rrjedh. Filloni nxitje. Ajo do të marrë rreth dhjetë minuta - gjatë së cilës kohë imët guri duhet të ketë kohë për të gatuaj. Megjithatë, kini parasysh se procesi gatim i produktit në vetvete duhet të kryhet mbi një zjarr të ngadaltë.

Pasi qull trashet, atëherë ajo është gati. Ju vetëm mund të hiqni atë nga sobë, shtoni kripë dhe sezonin me gjalpë.

Ajo rezulton se bollgur të thjeshtë përgatitur me qumësht. Ajo mund të ushqejnë dy të rriturit dhe fëmijët, të cilët, me siguri, do të jetë i kënaqur që ajo nuk është më pak.

Ju nuk e dini se si për të llogaritur sasinë e nevojshme të produktit për përgatitjen e pjatave në këtë recetë? Pastaj provoni përmasat e mëposhtme: Merrni një gotë me drithëra në pesë herë më shumë qumësht (dmth pesë gota), dhe 0.5 teaspoons e kripë. Në mënyrë për të mbushur qull, ju mund të marrë 1-2 lugë gjalpë.

Dhe tani unë do të doja për të njohur ju me një tjetër recetë. Kjo nuk është bollgur me qumësht! Kjo është diçka e shijshme, diçka që do të apelojë për të gjithë dashamirët e erëza të ndryshme.

bollgur djegëse

Për përgatitjen ju do të duhet:

• 2 kupa bollgur;
• 100 g të thatë;
• '40 gjalpë;
• '40 sheqeri pluhur;
• a qelqi me ujë;
• erëza për shije (për shembull, mund të marrë rrush, arrëmyshk, karafil, xhenxhefil, etj);
• kripë për shije.

Përgatitja e një delikatesë të tillë nuk do të marrë shumë kohë. Përveç përgatitjes aromë pothuajse si tërshëra qull me qumësht. Megjithatë, disa dallime të dukshme ekzistojnë. Dhe ata të përbëhet të paktën në faktin se gjellë për këtë recetë nuk janë duke u përgatitur në furrë dhe në furrë, në një tenxhere të veçantë.

Për të filluar, të përgatisë një enë në të cilën ju do të jetë gatim, dhe derdh atë në thekon. Pastaj plotësoni produktin e sasisë së ujit, shtoni sheqer dhe rrush. Tërësisht përzierje gjërat up, ju mund të dërgoni një tenxhere të nxehtë në furrë, para-mbuluar atë me një kapak.

Për 20 minuta qull është gati. Pas kësaj kohe, ju mund të merrni gjellë përfunduar dhe duke shtuar të gatshme erëz, le të krijoj për 10 minuta, pas së cilës ju mund të sjellë në tryezë.

Dhe si përfundim do të doja që edhe një herë kujtoj se bollgur nuk është vetëm e shijshme - kjo është ende e dobishme. Nuk është sekret se në thekon tërshërë, të cilat janë komponenti kryesor i saj, ka një numër të vitaminave, të cilat janë thelbësore për funksionimin normal të trupit të njeriut. Për gratë, një mëngjes i qull - çelësi për përdorimin e shpejtë të peshë të tepërt. Përveç kësaj, bollgur është shumë e kënaqshme dhe ka aftësinë për të dhënë energji maksimale, e cila do të jetë në dispozicion gjatë gjithë ditës.

Pra, të mësojnë të gatuaj qull dhe të gëzojnë ushqimin tuaj të tërë!