Ushqim të shpejtë: recetë shawarma, shtëpi-i gatuar pule

Në kohën tonë të hahet ushqim të shpejtë, ose siç quhet ndryshe, ushqim të shpejtë, ajo mori vendin e saj në raftet dhe në dritaret e një kafene. Dietitians dhe nutritionists nuk lodhem për të paralajmëruar për rreziqet që shkakton tretjen ynë përdorim të vazhdueshëm të sanduiçe, hamburger dhe muffins tjerë të lartë kalori dhe pies. Një alternativë e mirë për rrugë të ushqimit të shpejtë do të jetë në ushqimet e përgatitura në shtëpi. Ajo është rreth shawarma. Ne ofrojmë një recetave pak.

Recetë Shawarma me mish pule

Me foto dhe hap pas hapi instruksionet për të shpejt dhe me lehtësi të jetë në gjendje për të përgatitur këtë gjellë.

përbërësit:

• pita hollë Armenian (numri i servings) - 3;
• fileto pule peshon rreth 300 gram;
• lakër të freskët peshon rreth 300 gram;
• 1 karotë vogël;
• 2 llamba vogla;
• 1 domate madhe (ose nje vogla);
• Majonezë - rreth 100 gram;
• tiganisje pak vaj vegjetal - 40 ml;
• kripë, herbs dhe erëza.

Teknologjia Përgatitja

Gatim Shawarma me mish pule - një detyrë e thjeshtë. Përveç kësaj, ju mund të ndryshojë përbërjen e përbërësve në diskrecionin e saj. Për shembull, duke shtuar kërpudha. Ose eliminuar harkun. Kjo Shawarma recetë në shtëpi me pule ne iterate përdorur këto produkte në listë.

1 hap

Chicken fileto prerë në copa të vogla. Nxehtësia e naftës dhe të skuqura tyre. Sezonin me kripë, shtoni seasonings për pule. kerri e përshtatshme, spec i kuq, piper i zi dhe një të kuqe pak. Të gjitha trazim dhe vendin në një pjatë të veçantë.

2 hap

Pres qepë dhe të skuqura atë. Imët pres lakër duke përdorur një rende veçantë. Gjithashtu ka hyrë dhe një karotë. Ajo opsionale mund të shuhet me një hark ose të përdorin të freskëta.

3 hap

Expand bukë pita, të vënë në copa pule në krye të qepë të skuqura dhe karrota. Shto lakër copëtuar dhe karrota. Domate të prerë në feta hollë dhe përhapjen shtresa e ardhshëm. Zarzavate finely pres dhe do të spërkatë perime. Plotësoni të gjitha majonezë e dhe të mbyllë në një listë, duke mbyllur përfundon në të dyja anët. Shërbyer shaurmu nxehtë.

Recetë Shawarma, në shtëpi me pule dhe kërpudha gatuar

Për dy servings, ju do të duhet:

• dy lavash hollë Armenian;
• fileto pule peshon rreth 300 gram;
• ketchup, mustardë, majonezë pak;
• kërpudha (të freskëta, të ngrira) - 200 gram;
• karrota në Korean - rreth 70 gram;
• Pickles - disa copa të vogla;
• lakër - 3-4 fletë;
• 30 gram vaj vegjetal për tiganisje;
• djathë (psh Russian) - një copë peshon 50 gram;
• erëza: kerri, piper i kuq, kripë, piper i zi.

Teknologjia Përgatitja

Dhe kjo Shawarma recetë në shtëpi me pule dhe kërpudha kryer hap pas hapi.

1 hap

Chicken fileto prerë në feta të vogla. Red-hot naftës, të skuqura pule. Sezonin me kripë, sasi e vogël me seasonings. Për ata që e duan shije të athët, ju duhet të vënë piper i kuq më shumë.

2 hap

Shkrirë kërpudha ose të shkurtuar të freskëta. Në tigan, ngrohjes pak vaj vegjetal për shije, shtoni një lugë gjalpë. Skuqura kërpudha. Pak kripë.

3 hap

Në pita straightened hedhur copa e pulë e pjekur dhe kërpudha. Lakër kineze Narva në copa të vogla dhe vendin në duart e një pita. Karrota në Korean postuar në vijim. trangujve të vegjël të prerë në shirita të hollë dhe të shtoni përbërësit e tjerë. Cheese prerë në feta.

hapi 4

Të gjitha Produktet pour ketchup, mustardë dhe majonezë. Përfundojë fort pita. Skajet duhet të jenë të mbyllura. Recetë shawarma në shtëpi me pule dhe kërpudha bërë. Dish para se të shërbejnë për të ngroh paraprakisht një tigan të thatë ose në mikrovalë.