Sallatë me lakër me mollë

Le të flasim në lidhje me shëndetin. Po, në lidhje me të. Fruta dhe perime sallatë mund të bëhet i rëndë si një meze të lehtë të lehta ose një pjatë e dytë për peshk apo pjatë të mishit, i cili është shumë më e dobishme për makarona dhe patate. Së shpejti verë, dhe atëherë kjo përzierje është përsëri shumë e rëndësishme. Në mënyrë tipike, sallatë me lakër me mollë nuk është frymëzim, dhe ju mendoni se ju e dini të gjitha në lidhje me të. Unë do të provojë për ju ndryshe. Provoni një nga këto salads, dhe ju do të kuptojë se unë ishte e drejtë.

Sallatë e lakër kineze dhe mollë

Ne disi të harrojmë se ka shumë të ndryshme lloje të lakër. Për këtë sallatë ju do të duhet:

• gjysma mesatare kochanchiki lakër kineze
• Apple (e gjelbër është më e mirë, i lagësht)
• karotë e vogël
• kopër
• qepë të gjelbërta
• uthull (ndonjë) - I dua mollë, gjysmë një lugë gjelle
• vaj vegjetal (mustard, mmm)
• piper, kripe.

I prerë një lakër hollë rroje. Apple dhe karrota zhvishem peeled, vrazhdë rubbed.

Copëtuar imët zarzavate.

Të gjitha të përziera tërësisht. Përzierje uthull dhe vaj perimesh, marule ujë, I kripë dhe piper për shije.

Nëse ju doni të eksperimentojnë, pastaj plotësoni në një tjetër mund të vënë një lugë çaji mustardë dhe pak sheqer. Rastësisht, kjo është edhe mbushje është e përkryer për sallatë. Sallatë me lakër me mollë të përshtatshme për mëngjes ose si një garniturë.

Sallatë e lakër të kuqe

Tmerrësisht e dobishme dhe shumë produkt kalori të ulët. Zbukuroni ajo rezulton e shkëlqyer. Një sallatë me lakër me mollë në bankën derrkuc tuaj.

marrë:

• forks lakër të kuqe
• 2-3 speca e ëmbël (I marrë kuqe dhe të verdhë)
• 2 molla
• hudhër
• majdanoz
• kripë
• salcë, si në recetë e mëparshme.

Shred lakër në shirita, përveç cobs, natyrisht. E njëjta gjë është bërë me piper. Apple zhvishem dhe fshij në një rende trashë (spërkatet me lëng limoni, mos e errët).

shtrydhje hudhër përdorur një shtyp hudhër. Copëtuar imët zarzavate.

Të gjitha të përziera dhe e mbush unë mbushje, I kripë për shije. Një sallatë me lakër me mollë gatshme.

Sallatë me lakër, mollë dhe karkaleca

Ushqim deti është gjithmonë e kombinuar të përkryer me çdo fruta të lehta dhe perime. Unë kam një dobësi për karkaleca, kështu që ka kaq shumë receta në arsenalin tim me ta, dhe unë jam i lumtur për të ndarë me ju një tjetër.

përbërësit:

• qëruar karkaleca pjekur - 150-200g
• lakër - 150g
• mollë
• kastravec të mesme.

Për mbushjen:

• kos natyral - 100ml
• gjallëri integruar të gjysmë limoni
• lëng të gjysmë limoni
• lugë çaji gjysma Curry
• lugë gjelle borzilok copëtuar
• kripe.

Lakra vija copë thinly, mollë e madhe rubbed dhe spërkatën me lëng limoni, kastravec I prerë në shirita gjobë. I shtoni karkaleca, llokoçis, përhapjen në një tas.

Unë e mbushur, sallatë të veshur dhe të trazuar të butë. Kombinimi perfekt i produkteve!

Sallatë "delikate"

Kjo sallatë pse pa lakër, por ende shumë të lehta dhe të shijshme, e tenderit sallatë gaforre mollë.

Take:

• tre patate
• qepë
• gaforre dru 200g
• Big Apple lëng kosi
• 4 vezëve
• majonezë

Për marinadë:

• 2 lugë 9% uthull
• ujë të pastër - 70ml
• piper terren

Pas 20 min. marinoj unaza qepë. Të gjitha prodhimet janë rubbed në rende trashë veç e veç - patate të ziera, mollë, proteina, të verdhat e vezëve. Gaforre shkopinj I prerë në shirita gjobë.

Shtresat e përhapur në një tas, dhe çdo pak e yndyrat me patate majonezë - marinuar qepë - Molla (plus një lëng limoni pak, për të mos e errët) - gaforre shkopinj - proteinat. Shtresa e fundit shpifjeve dhe dekoroj verdhat sasi e vogël e bimëve të freskëta. Sallatë me mollë e ëmbël e gatshme, e bukur dhe e shijshme!

sallatë kallamar me mollë

Kjo shumë do të jetë e sallatë e mjaftueshme për një kompani të madhe.

• 1kg kallamar
• 1 qepë (opsionale)
• 2 thartë-ëmbël mollë (ju mund të zëvendësojnë pineapple)
• 4 vezëve
• Bank misri
• perime, majonezë

Calamari kuzhinier jo më shumë se 5 minuta, zhvishem nga filmat, I prerë në shirita, imët I prerë qepë, mollë, fshij në rende, vezë cubes Reza, shtoni misri, majonezë. Opsionale, ju mund të shtoni bimëve të freskëta.