Pule i shijshëm dhe lëng me hikërror.

Buckwheat - është një drithëra shijshme, të dobishme dhe mjaft ushqyese. Ajo konsiderohet si një prej ushqimeve më të mirë shëndetësor. Nga të gjitha kokrra në hikërror përmban më pak karbohidratet totale dhe në të njëjtën kohë ajo përfshin një sasi të madhe të proteinave dhe aminoacidet. Ky produkt është i domosdoshëm për anemi bën një përmbajtje të madhe hekuri.

Përpunimi kryesore kuzhinës, e cila është subjekt i hikërror - ajo është gatim. Të gatuaj rrëmujë thërrmueshëm është e nevojshme për të vëzhguar përmasa e saktë: Pjesë e hikërror dhe dy pjesë ujë. Kur miell i bluar trash do të thithin të gjithë ujin, hiqni pan nga të nxehtit dhe të mbyllë batanije. Nëse koha e pritjes nuk është e pranishme, është e mundur për të gatuar në një mënyrë tjetër: një hikërror pjesë dhe tre pjesë ujë. Gjatë gatimit, mos e hapni kapakun dhe të gjithë më shumë nxitje.

Për hikërror ishte më flavorful, ajo duhet së pari të skuqura në një tigan të thatë për tre minuta. Dhe për të mbajtur të gjitha ushqyesve, ajo është e rekomanduar në mbrëmje pour miell i bluar trash vluar, dhe në mëngjes për të ngrënë atë.
Mundohuni për të përgatitur enët e propozuara janë tamam si familjen tuaj.

Buckwheat me mish pule

Ne kemi nevojë: një gotë hikërror, dy drumsticks pule, një lugë gjelle e ketchup, qepë, piper zile, karrota.

Për drithëra: terren xhenxhefil, majdanoz të freskët një majë e kripë.

Për pule: kerri, kripë, borzilok.

Përgatitja: hikërror iterate, im, derdh dy gota e ujit. perime të pastër, të prerë në kube dhe të shtoni në hikërror. pule im, hiqni lëkurën nëse e dëshiruar dhe sasi e vogël me erëza. Petë të bërë një pjatë me kufij, vë prapa pak unaza copëtuar qepë, pastaj pjesa tjetër në krye të pulave dhe qepë. Të gjitha pour ketchup dhe kapem skajet e nxjerr në pah sa më fort të jetë e mundur.

Avullore vë pulë në petë, hikërror dhe kuzhinier deri gatuar. Hikërror me mish pule gatuar në një kazan të dyfishtë, maksimale ruan të gjitha vitaminat.

Qull është hedhur jashtë në një pjatë të gjerë. Ajo shtoni një copë gjalpë dhe të gjitha spërkat me herbs.

Hikërror me pulë është e përshtatshme për një gjellë kryesore.

Buckwheat në një tenxhere me pulë

Përbërësit: 400 gram mish pule, dy gota hikërror, qepë të vogël, karrota, majdanoz i freskët, chives, vaj vegjetal, kripë dhe çdo supë.

Përgatitja: The fileto u larë mirë, të prerë në copa a la carte, shtoni një majë e kripë dhe të skuqura shpejt rreth ngrohjes të lartë. feta thekur hedhur në tenxhere enë prej argjile. Qepë dhe imët shinkuem pastrojë, karrota të mëdha tre në rende dhe të skuqura tyre lehtë.

larë Buckwheat në ujë të ftohtë dhe u përhap në tenxhere për mish. Numri i hikërror varet nga madhësia tuaj tenxhere, gjëja kryesore që ata ishin një e treta i paplotë, pasi qull do të rritet në vëllim.

Buckwheat pak prisalivaem në tenxhere përhapur zazharku e karrota dhe qepë, dhe zarzavate copëtuar. E gjithë kjo pour supë në mënyrë që të lëngshme nuk ka arritur skajet e katër centimetra.

Hikërror me mish pule gatuar në furrë për rreth një orë dhe kjo rezulton shumë lëng dhe aromatike.

Hikërror me mish pule dhe kërpudha

Përbërësit: hikërror qelqi, krem pule filxhan gjirit (të ulët-yndyrë), 200 gram e kërpudhave, vaj vegjetal, dy karafil të hudhër, kripë dhe piper.

Përgatitja: hikërror larë mirë dhe derdh tre gota me ujë të nxehtë, pak kripë dhe të lënë atë për të bymehet. Pastaj ne kemi vënë atë në zjarr dhe kuzhinier deri tenderit. Gatuaj ju keni nevojë për një pak më të gjatë si qull është pothuajse gati.

Gjoks pule, larë, prerë në kube dhe të skuqura mbi një ngrohje të lartë. kërpudha e mia, të prera në feta dhe skuq mirë. Chicken dhe kërpudha të kombinuar, butësisht pour krem, shtoni hudhër grimcuar dhe llokoçis. Ne duhet të përhapet qull hikërror, një piper pak dhe kripë për shije.

Shijoni ushqimin tuaj!