Perime merak me pule, viçi ose fasule

Perime Stew - një pjatë që duhet të jetë në dietën e secilit. Tashmë një nga emrat që ju mund të shihni se çfarë është një përfitim të madh që sjell në trup. Sepse perimet përmbajnë substanca masë, në të cilin një person ka nevojë çdo ditë. Si të dobishme do një merak perime, në varësi të përbërësit që ju keni zgjedhur. Ky artikull do t'ju ndihmojë të mësoni se si të gatuaj shijshme, dhe në disa raste, enët ulët kalori.

Perime merak me pule duhet patjetër të periodikisht të sigurojë jo vetëm familjet, por edhe të ftuarit. Ajo mund të shërbejë si një pjatë të veçantë gjatë drekë ose darkë. Të gatuaj supë perimesh me mish pule, ju duhet të merrni 700 gram shpendëve (p.sh., kofshë), dy bell peppers, 150 gram supë pule, tre patate, dy domate, një kokë e qepë, erëza, kripë dhe piper - për shije.

Tani kofshët, të prerë në tre pjesë, kripë dhe piper e tyre. Pastaj vendin e tyre në një tigan të thellë, para-i shkrirë, dhe ta dërgojnë atë në furrë për rreth 25 minuta. Në këtë kohë, të jenë të angazhuar në perime. Lani ato dhe prerë ata: piper - strips, domate - feta, qepë - unaza e gjysmë, Potato - cubes. Vendos perimet në një tas të veçantë dhe do të spërkasë me kujdes me erëza për pule, kripë dhe piper, pastaj përzierje mirë të gjithë. Tani ju mund të merrni pulë nga përvëlim. Shpërndarjen e mbi të përzierje perimesh, pour supë pule ose ujë, të mbuluar me fletë metalike dhe pjekje pjekje në furrë për gjysmë ore për të përgatitur. Të tilla merak perime me mish pule shërbyer në tabaka të thella dhe domosdoshmërisht posypetsya bimëve të freskëta.

Nëse ju jeni një tifoz i një më të "plotë" mish të kuq, ju mund të përdorni ndonjë prej llojit të vet. Për shembull, një merak perime me mish lope. Kjo sigurisht vlerësojmë njerëzit të cilët nuk janë shumë të përmbahen në rregullat e të ngrënit shëndetshëm. Merrni një gjysmë kilogram mish, prerë atë në kube të vogla dhe të skuqura në një tigan derisa të artë. Për viçi, shtoni një karotë të madhe, prerë në shirita. Pastaj ju mund të dërgoni në një tigan dhe patate (tre copë), të prerë në feta hollë, llamba dhe një piper zile, edhe para-copëtuar, bashkohet me pjesën tjetër të përbërësve. Derdh në pan dy gota ujë, sezonin me kripë dhe piper dhe të lënë për përmbajtjen e merak nën një kapak për 50 minuta. Rreth 15 minuta deri në fund të procesit gatim sasi e vogël merak majdanoz ose kopër. Kjo pjatë për të plotësuar çdo vakt.

Shpesh njerëzit për shkak të problemeve shëndetësore apo agjërimi nuk mund të përballojë që të ketë një merak perimesh me mish pule, viçi apo mish të tjera. Por ata gjithashtu kanë një shumë të recetave. Mundohuni të gatuaj supë perimesh me fasule, por jo vetëm e thjeshtë, por edhe asparagus. Pjatë rezulton është një diete dhe ajo nuk e humb shijen e saj. Ju do të duhet dyqind gramë fasule të thjeshtë të bardhë dhe asparagus, kungull i njomë, karrota, qepë, dy domate, piper zile, paste domate, majdanoz dhe fletë gji. fasule të bardha thith brenda natës në ujë të ftohtë dhe vlim atë në mëngjes. Një zi me sy copa të thjeshta prerë. Është e nevojshme për të vlim deri butë. Tani të marrë kungull i njomë dhe të prerë atë në kube, domate - feta hollë, karrota - shkopinj, piper zile - strips. Tani, në një tigan, ngrohjes vaj vegjetal, vënë përsëri qepë dhe karrota, atëherë bishtaja, të skuqura atë të gjithë. Pastaj ju mund të dërgoni e njëjtë me pjesën tjetër të perimeve. Gjatë tigan gatimit duhet të vihet paste domate, erëza, fletë gji. E gjithë kjo është zier deri tenderit. Në fund shtoni fasule të thjeshta. Dish ajo kthehet aromatik, me gjithë shpirt dhe kjo është shumë e dobishme.

Gjatë gjithë vitit në tavolinën tuaj dhe pastaj ka një shumëllojshmëri të perimeve. Pra, pse nuk kombinohen ato në një merak? Try it - ju nuk do të pendoheni.