Hap nga hapi recetë vitaminës sallatë e lakrës dhe karrota

Recetë vitaminë sallatë me lakër në dispozicion në dimër, sidomos kur një person ka nevojë për një rimbushje ushqyesve. Vlen të përmendet se kjo gjellë të freskëta jo vetëm saturates trupin me vitamina, por gjithashtu ka një efekt pozitiv në sistemin e tij ndihmon tretjen e ushqimit. Gjithashtu, ju nuk keni nevojë për të blerë një numër të madh të komponenteve të çuditshme dhe të shtrenjta për të ndërtuar këtë sallatë. Dhe për të provuar këtë, ne e konsiderojmë metodën e përgatitjes së tij në detaje.

Tasty vitaminë sallatë me lakër: recetë

Përbërësit për enët:

• karrota të freskëta lëng - 1 copë të mesme;.
• lakër - 250 g;
• vaj luledielli rafinuar - 5 lugë madh;
• kripës së jodizuar është e mirë - shtoni në shije;
• sheqer rërë - shtoni në shije;
• llambë ëmbël qepë - nëse dëshironi.

Hapi proces perime të përpunimit

Recetë sallatë vitaminë e lakër ngjan përgatitjen e zakonshme të perimeve për fermentimit të mëtejshëm. Për këtë gjellë është e mirë për të blerë përbërësit më të shijshëm. Pas të gjitha, cilësia shijen e këtij sallatë varet tërësisht nga sa lëng dal nga komponentet kryesore. Kështu, ne duhet të marrë lakër të freskët, ajo është larë mirë, për të hequr gjethet sipërfaqësore nxirë dhe pastaj pres në një kashtë hollë.

Gjithashtu recetë vitaminë sallatë lakër kërkon përdorimin e detyrueshëm të një produkti të tilla si karrota. Është e nevojshme për të pastruar dhe fshij në një rende shumë të mirë. Pas se perimet duhet të jenë të përziera në një enë, shije fine jodizuar kripë dhe sheqer.

Procesin e formimit të pjatave

Pas të gjitha udhëzimet për përgatitjen e një pjatë të tillë të shpejtë dhe të shëndetshme, ju merrni një vitaminë shumë të shijshme sallatë. Lakra, karrota duhet të japin shuma maksimale e lëng. Për ta bërë këtë, ata kërkojnë një dorë shumë të gjatë dhe të vështirë zhvendosur. Procesi do të përfundojë kur të gjitha perimet janë të tenderit, dhe enët prodhuar të freskëta "supë".

Kjo është veçanërisht i rëndësishëm se erëza shtuar në këtë sallatë menjëherë para trazim atë, si me sheqer dhe kripë perimeve do të japë lëng tuaj një pak përpjekje shumë më të shpejtë dhe me.

ekzekutimin e duhur të pjatave

Pasi produktet janë pure mirë, është e nevojshme të derdhë vaj luledielli i rafinuar dhe përzierje me kujdes. Tjetra, gjellë duhet të vihet në një tas sallatë dhe zbukuroni me sprigs e gjelbërim ose gjethe dhe për të shërbyer me vakt kryesore në një shtet të ngrohtë ose pak i ftohtë. Ju bëftë mirë!

Housewives Dobishme Hint

Përveç përbërës kryesor, vitaminë lakër marule recetë mund të përfshijnë më tej dhe një komponent të tilla si qepë të bardhë. Shton një përfaqësim i një përbërës në një pjatë duhet të jetë fakultative, pasi me të, ajo bëhet më aromatik dhe lëng. Për këtë qëllim, kreu perime të freskëta duhet të pastrohen, imët pres (ju mund të hekura), dhe pastaj të vënë pjesën tjetër të produkteve të para trazim të tyre të drejtpërdrejtë.