Useful green koktej: recipes

Recetë e gjelbër gojëmjaltë e cila përfshin një shumë të frutave të ndryshme, perimeve dhe bimëve, të destinuara për ata që janë të shikuar shëndetin dhe pamjen e tyre. Një nga krijuesit e parë të pijeve të pazakonta u bë Victoria Butenko, i cili thotë se ata janë në gjendje për të hequr qafe njerëzit nga pagjumësia, problemet e tretjes, lodhje kronike dhe kështu me radhë. Vetëm një gotë me këtë ilaç magjik i jep energji shtesë, forca dhe përmirëson metabolizmin.

Gjithashtu, Victoria Butenko, receta smoothies jeshile të cilat do të paraqiten më poshtë, siguron se këto pije të shëndetshme që janë të pasura me vitamina dhe elemente thelbësore gjurmë, mund të pini plotësisht në çdo moshë dhe në çdo dietë. Ata janë kaq të shijshme dhe të ndryshme, dhe çuditërisht e lehtë për të bërë, ata janë të lehtë të mjaftueshme për të përshtaten në ritmin e jetës së çdo personi.

smoothies jeshile Butenko: recetave dhe parimet bazë të përgatitjes së tyre

Para paraqitjes se si për të krijuar një pije të shijshme dhe ushqyese, vlen të theksohet se pothuajse të gjithë prej tyre janë bërë në një blender me një thikë të mprehtë. Përveç kësaj, në përgatitjen e kokteje është veçanërisht e rëndësishme është parimi i përzierjes së shpejtë të përbërësve. Përbërësit e pijeve mund të dalë me veten e tyre. Në këtë rast, e dobishme recetë gojëmjaltë gjelbër është çuditërisht e thjeshtë, nuk kërkon përdorimin e produkteve të çuditshme dhe të huaj. Në anën tjetër, më afër fruta, perime dhe bimë rritet deri ku jetoni, aq më shpejt dhe tretet më lehtë dhe ata ofrojnë më shumë përfitime për trupin.

Gjelbër koktej: një recetë me përbërës të freskët

1. Një rreze e marule (mund te ndonjë varietete. Temnolistovoy, drita, etj), 1.3 pjese e nje kopër madhe rreze, 1 kupë ujë të valë dhe ftohur 2 banane pjekur. Të gjithë përbërësit duhet të lahen, pastrohen, nëse është e nevojshme, të vënë në një blender dhe përzierje për 1-2 minuta. Si rezultat i kësaj, ju duhet të keni rreth 2 gota një pije e dobishme. Të gjitha pijet e tjera janë të përgatitura sipas të njëjtit parim.
2. Medium marule trare, lëpjetë, kap fllad, uji i ftohtë në shishe, dhe një banane pjekur.
3. Gjethet e marule të gjelbër, kopër, selino, domate e kuqe, kastravec dhe ujë të pijshëm.
4. sallatë jeshile, i lagësht mollë jeshile, lëpjetë freskëta, banane pjekur, ujë apo lëng të freskët natyrore të pijshëm.
5. Fllad korrur lë hithër, sprigs majdanoz, banane pjekur, ujë të pijshëm ose lëng natyral.
6. Green marule fletë, 1 filxhan rrush të kuq, 1 portokall i vogël, banane e pjekur dhe të ftohur ujë të zier.
7. Gjeth e selino, 2 gota e çdo manave të freskëta (mos e përdorni të ngrira), banane e pjekur dhe ujë të pijshëm.
8. Medium-sized pineapple 1 mango e madhe, marule Romaine dhe një pjesë e vogël e xhenxhefil.

Ajo duhet gjithashtu të theksohet se receta e gjelbër gojëmjaltë e cila përfshin përdorimin e vetëm ushqim të freskët nuk është shuma e saktë e këtyre komponentëve. Kjo është për shkak të faktit se ata duhet të shtohet në tas blender vetëm për shije dhe ndjenjat e brendshme. E vetmja mënyrë që ju bëni pije ushqyese dhe e shijshme që do të përshtaten më të madhe të trupit tuaj.