Teknikë meditimi "shërimi i të gjithë trupin"

Trupi i njeriut - është një mekanizëm unik që është i pajisur me një sistem të ndërtuar në vetë-shëruese. Në ditët e vjetër njerëzit ishin të vetëdijshëm se në një shtet të caktuar të një personi mund të lidheni me disa nivele të qenies, e cila, në gjuhën moderne teknike, është duke filluar një program të rilindjes dhe të ripërtëritjes. Shumë prej metodave input në këtë shtet ka hyrë në praktikën e yoga dhe Tantra, dhe disa prej tyre ishin të humbur për njerëzimin. Sot, ritualet e lashta janë paraqitur në formën e teknikave meditative, duke punuar me mantras, Yantras dhe formave të tjera që ndihmojnë për të vendosur kontakt me universin dhe nënndërgjegjeshëm e tyre. Meditim "Shërimi gjithë trupin", paraqitur më poshtë - është pjesë e trashëgimisë së lashtë.

Pse meditimi ndihmon me të vërtetë?

Shpirti i njeriut - është mjeti rrjedha e pashtershme e emocioneve, ndjenjat dhe ndjenjat. Si për trupin, kjo është vetëm materiale, të mesme fizike e shpirtit. Shkrimet e lashta tregojnë se trupi - një enë që përmban shpirtin. Shpirti, nga ana tjetër, - një grup i trupave më delikate të energjisë, dy prej të cilave - astral dhe mendore - janë bartës të ndjenjave njerëzore dhe emocionet. Sekreti për të punuar me ta është që duke ndryshuar fokusin e vëmendjes dhe qëndrim, ju me vetëdije mund të kontrollojë të gjitha që mbijeton trupin, duke përfshirë sëmundje, dhimbje, dhe spektër të tërë të emocioneve.

Kjo është e ngjashme me efektin e zbavitje, të cilat ne të gjithë e dimë. Thelbi i saj është që personi i sëmurë dhe vuajnë hutuar qëllimisht nga të menduarit rreth sëmundjes së tij, duke u fokusuar në diçka pozitive, në vend se simptomat e saj. Kjo metodë e trajtimit të përdorura në psikosomatike moderne, por ai është i njohur për njerëzimin për mijëra vjet. Në qarqet ezoterike ajo konsiderohet si dëshmi e teorisë, e cila pohon mundësinë e shërimit të kontrollit të ndërgjegjshëm.

Ky meditim në shërimin punon në parimin e mëposhtme: kur një person pushon për të i kushtoj vëmendje të sëmundjes dhe të ndërgjegjshme të kultivojnë idenë e shëndetit, sëmundje me të vërtetë fillon të regres, derisa më në fund shkon plotësisht. Kjo, natyrisht, nuk është gati të injorojë sëmundjen. Në të kundërtën, është e nevojshme për të kundërshtuar pushtetin e qëllim të fortë për të marrë të mirë dhe do të mbushin brendshme mendimet e tyre hapësinore mendore për shëndetin. Ky mendim aktiv dhe meditimi është praktika e "shërimit tërë trupit." Është shumë e rëndësishme për të mbajtur këto mendime vazhdimisht, ditë pas dite.

forca të koncentruar

Një meditim i fuqishëm shërimi është i lidhur me përqëndruar në një pjesë të veçantë të trupit. Eksperimentet mjekësore kanë provuar efektivitetin e këtij arti të lashtë. Esencë e ajo është e thjeshtë: ju duhet të përqëndrohen të gjithë vëmendjen e tyre në organin e prekur. Kjo praktikë shkaqe rritjen e fluksit të gjakut në zonën e përzgjedhur dhe rritjes së temperaturës që gradualisht çon në shërimin. Kështu trajtohen, p.sh., hipotension, d.m.th. presion të ulët të gjakut, dhe sëmundje të tjera të lidhura me qarkullim të dëmtuar. Sigurisht, hipertension, dmth presioni i lartë, në këtë mënyrë nuk mund të trajtohet.

teknikë meditimi "shërimi i të gjithë trupin"

Gjëja e parë që ju duhet për t'u çlodhur dhe për të marrë një pozitë të rehatshme shtrirë ose ulur mirë. Në rastin e fundit, përsëri duhet të jetë i drejtë. Ju pastaj duhet të marrë një frymë pak të thellë, dhe pastaj të mbyllë sytë tuaj. Ju duhet për të marrë frymë në mënyrë të barabartë, ngadalë dhe thellë.

Më të mirë të të gjitha, në qoftë se ju nuk do të shkëpusin Tinguj pa lidhje. Megjithatë, ju mund të kthehet në sfond përbërje të përshtatshme meditative që do t'ju ndihmojë të përqëndrohen.

Tani ju thjesht mund të uleni ose shtriheni në heshtje, duke e mbajtur qetësi dhe qetësi. Është e këshillueshme që të mos mendojnë për asgjë, dhe për të zvogëluar aktivitetin mendor në minimum të mundshëm si relaksim të thellë, meditim dhe shërimi është efektiv kur vëmendja e një personi nuk është shpërndarë nga mendimi partisë.

Kur ju ndjeheni gati, të përqëndrohet në syrin e problematike pjesë e trupit ose organ. Mundohuni të imagjinojmë se çfarë ajo duket si sëmundjen tuaj. A nuk e lënë pas dore këtë pikë, sepse përfaqësime vizuale e madhe të rritur efektet e meditimit "Shërimi tërë trupin." Kur gjallërisht parë e sëmundjes së tij, do të përcaktojë se si ajo ndryshon nga pjesët e shëndetshme të trupit. Mundohuni gjithashtu të përjetojnë jo vetëm ngjyrën e sëmundjes, por edhe erën, temperaturën, madhësia, përbërja, lëvizje, cilësi dhe karakteristika të tjera.

Ideja është për të bërë studimin më të hollësishëm të problemeve të tyre, takohen fytyrën për ballë. Nënndërgjegjeshëm është pranuar këtë punë si një thirrje për veprim dhe të nisë një mekanizëm vetë-shëruese. Ju do të duhet vetëm për të ruajtur përsëritjen e saj të përditshme të meditimit "të gjithë-trupit shërimit."

Kur ju të paguani vëmendje të saj të mjaftueshme dhe kohë të sëmundjes, ju mund të shkoni në hapin e ardhshëm. Tani ju duhet të dërgoni në trupin e dashurisë pacientit. Mënyra më e lehtë për të bërë atë, visualizing kjo e fundit në formën e një reje apo një bandë e dritës. Në fakt, trupi juaj merr shëruar nga dashuria. Meditimi - është një mënyrë për të përcjellë në mënyrë efektive atë në vendin e duhur, duke u bazuar në vëmendjen e nënndërgjegjeshëm, e cila bën të gjithë punën për vetë-shëruese.

Kur presin për rezultatet

Shpesh, rezultatet e para nga kjo praktikë të dukshme pas sesionit të parë. Ju jeni të ngjarë të ndjeni një rritje të fuqisë dhe përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Megjithatë, për disa njerëz meditim relaksim të thellë dhe shërimi sjell efekt të prekshëm menjëherë. Kjo nuk do të thotë se asgjë nuk po ndodh. Puna e fuqishme e shërimit ka filluar tashmë, vetëm niveli i saj delikate nuk është shfaqur si në mënyrë të konsiderueshme si ne do të dëshironim. Vetëm mbani një praktikë të përditshme - dhe rezultatet shumë shpejt do të ndihet.

Duke praktikuar këtë meditim, ju do të ndihen ndryshime pozitive pas çdo seancë. Së fundi, sapo ju thjesht nuk ndjehen sëmundje në trupin e tij. Dhe pas kësaj do të vijnë dhe shërimi i plotë i trupit.

Meditim "Inner Child Healing"

Duke folur për shërimin teknikat e meditimit nuk mund të thuhet në lidhje me praktikën e punës me fëmijën e brendshme. Pika e kësaj teknike është që çdo person në të njëjtën kohë të gjallë të fëmijëve, adoleshentëve, të rritur dhe të vjetër. Kjo familje e tërë është e nevojshme për të pranuar dhe dashuri, ose shteti juaj psikologjike do të destabilizohet. "Shërimi fëmijën e brendshme" për të arritur këtë harmoni me të gjitha pjesët veten dhe meditim praktikuar.

Gjëja e parë për të mësuar - kjo nuk ka rëndësi sa jeni të vjetër. Brenda, ju gjithmonë do të keni për të jetuar një fëmijë që ka nevojë për dashuri, mbrojtje, ndjenjat, vëmendje dhe mirëkuptim. Në fuqinë tuaj për të dhënë të gjitha. Mbani në mend se të metat e edukimit tuaj ndikojnë në këtë fëmijë. Nëse ai është trajtuar shumë rëndë, ai tani vuan nga kjo. Nëse ai kishte qenë i rrahur apo injorohen, ajo është gjithashtu duke përjetuar tani. Dhe kjo duhet të jetë fikse, në mënyrë për të shëruar fëmijën tuaj të brendshme, dhe për këtë arsye vetë.

prindërit falje

Por së pari, unë jam i keq prindërit tuaj, nëse ka arsye për ta që të jetë ofenduar. A nuk e fajësojnë ata më shumë se çdo gjë. Lirimin e tyre për të fajësuar për çdo lot tuaj në fëmijërinë e tij, për të gjitha vuajtjet dhe dhimbjet e. Kjo është shumë e rëndësishme, sepse mbajtja e pakënaqësi, ju jeni në pozitën e viktimës, dhe për ju është jetike në këtë situatë për të marrë jashtë. Vetëm atëherë vjen shërimin e shpirtit. Meditim për punë me fëmijën e brendshme, kur praktikohet çdo ditë, do të japë fryt të dukshme në disa javë. Dashuria fëmijën tuaj të brendshme, të komunikojë me të çdo ditë - dhe shëndeti juaj do të përmirësohet ndjeshëm. Më poshtë po jap disa këshilla për të bërë teknikë më efektive.

Duke punuar me fotot

Ajo do të jetë mirë për të përdorur fotot tuaja fëmijë për këtë meditim. Konsiderojnë ata, të ndjehen të fëmijës brenda - emocionet e tij, ndjenjat. Bisedoni me fëmijën tuaj, duke kërkuar në ju nga foto.

vizualizimi

Relax, të mbyllë sytë tuaj dhe kujtoj fëmijën tuaj të brendshme. Pyet atë për të ardhur tek ju, dhe kërkojnë falje për faktin se aq shumë kohë injoruar atë. Bisedoni me të, të përpiqet të bëjë atë të lumtur. Përsëriteni këtë ushtrim për çdo ditë.

Festivali për fëmijë në vetvete

Ndonjëherë të organizojmë një festë për fëmijën tuaj të brendshme. Blej një tortë, balona, ndoshta edhe disa lodër, të cilat ju ëndërruar si një fëmijë, por nuk ka marrë. Përgëzoj fëmijën tuaj, i thoni atij që ju doni të dëgjojnë si një fëmijë vetë. Të jetë i sigurt për të rrëfejë dashurinë e saj për të.

Letrat për fëmijërinë

Ajo do të jetë mirë për të shkruar një letër për fëmijën e tij të brendshme. Shkruani atë me dorën e tij dominuese - si një i rritur. Dhe tjetri përgjigjet vetë, por si një fëmijë. Ju mund të marrë përgjigje habitur thellë. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të tërheqë diçka ose polepit plastelinë me fëmijën tuaj të brendshme.