Sallatë të lehta për tryezën e festave: disa receta

tryezë festive gjithmonë duan të tërheqë jo vetëm e bukur, por edhe e shijshme, të dobishme, të kënaqshme. Kjo është gjithmonë i pranishëm me bollëk? Natyrisht, salads. Ata janë të trajnuar në numër të madh dhe të llojeve të ndryshme. Disa prej tyre, atëherë përgjigjen shurdhim në stomak, bloating dhe dhimbje. Çfarë salads dritë për tryezën e festave mund të jenë të përgatitur në mënyrë që ata janë edhe të mira për shëndetin? Ka disa receta të thjeshta.

sallatë perimesh "Bukur"

salads lehta për perimet festive tryezë mund të jetë e mbushur me vaj ose lëng limoni. Majonezë do të duhet të japë, salcë kosi, gjithashtu, nuk është për të gjithë. sallatë perimesh "Bukur" në katër pjesë kërkon produktet e mëposhtme:

• zier oriz (vetëm katër lugë);
• kanaçe e bizele të njoma;
• kavanoza gruri konservuar;
• Dy bell peppers (jeshile dhe të verdhë);
• kripë për shije.

Sallatë mund të rimbushet me vaj ulliri dhe lëng nga mund të misrit. Të gjithë përbërësit janë të copëtuar imët, përveç ushqim të konservuar. Pjatë është tërësisht e përzier dhe ka shërbyer në një tas sallatë la carte. Në interes, ju mund të shtoni piper. Sallatë nuk është e rekomanduar për ata që vuajnë nga sëmundjet e pankreasit. bizele te konservuara dhe misri mund të ndikojë negativisht në funksionimin e tij.

salads lehta verore: recipes

Summer - koha për perime freshest, e cila ende nuk është mbushur me substanca të dëmshme. Pra, sallata të lehta për tryezën e festave në këtë periudhë duhet të bëhet me perime sezonale: kastravecat, domate, marule, zarzavate, speca, rrepka.

Një nga më popullor është një sallatë e domate dhe trangujve. Por ajo mund të përmirësohet dhe të bëhet më e dobishme dhe të kënaqshme. Ajo do të marrë të gjitha perimet e mësipërme, copëtuar dhe i kalitur me lëng limoni. Kripa nuk është e nevojshme. Kjo sallatë është jo vetëm e shijshme, por edhe më të dobishme. Përveç kësaj, ajo nuk do të shtojë në peshë gram dhe pa një centimetër në bel, që është ideal për ata që janë në një dietë.

sallatë të lehta për tryezën e festave mund të jetë jo vetëm perimet, por edhe fruta. Për shembull, agrume tucked nonfat kos. Kjo pjatë fortifikuar koktej do të apelojnë jo vetëm për fëmijët por edhe të rriturit. Ajo stimulon ndihmon tretjen e ushqimit dhe sistemeve të qarkullimit të gjakut.

Janë të tepërta dhe appetizers salads, në një tryezë festive. Përgatitjen e tyre për disa minuta dhe të bëjë darkë sa më të plotë të jetë e mundur. Përbërësit që mund të zvogëlojë efektet e alkoolit në trup janë:

• rrepkë;
• lakër;
• domate qershi;
• karrota.

Nëse ata janë të gjithë të përziera në një sallatë dhe sezonin me vaj ulliri, dehje do të përparojë më ngadalë. dhe toksina rrepkë, parandalimin e tyre nga të hyjnë në gjak dhe për të përhapur në të gjithë trupin. Lakër turshi lakër është, aq të dashur si një meze të lehtë, është e dobishme jo në atë masë. Përdorimi i tepruar atë në kombinim me alkoolin mund të shkaktojnë dhimbje në pankreas. Bëni një tryezë festive dhe hani drejtë për të përdorur!