Sallatë me gjizë. receta të dobishme

Gjizë - është një produkt i gjithanshëm që është përdorur për gatim enët shumë. Nëse keni ushtruar apo plan për të humbur peshë, atëherë ju thjesht duhet të "miqësi" me ushqimet e shijshme dhe të shëndetshme. Në këtë artikull ju do të mësojnë se si të gatuaj një sallatë përzemërt me gjizë, dhe do të jetë në gjendje të plotësoj thesarin e recetave preferuar.

Sallatë jeshile me gjizë

kombinim i madh i perimeve dhe djathë do të bëjë mëngjes ose çaj pasdite sa më të këndshme të jetë e mundur. Nëse ju jeni të vendosur për të humbur peshë për të verës, atëherë kjo gjellë ju mund të zëvendësojë darkë. Si të gatuaj sallatë të gjelbër me gjizë:

• Marule (një pako) të heq duart dhe vendin në një tas të madh.
• Tre domate, tranguj dy dhe dy speca të mëdha bell të ngjyrave të ndryshme të zare.
• Gjashtë radishes prerë në unaza.
• 100 gram gjizë të përziera me perime të freskët.
• Rimbushjet përzierje dy lugë vaj ulliri, një lugë salcë soje, kripë dhe piper.
• Hidh sallatë salcë dhe përzierje mirë.

Kjo pjatë është e pasur me proteina dhe ushqyesve nëpërmjet perimeve asimiluar sa më shpejt të jetë e mundur. Prandaj, do të përgatisë një sallatë pas trajnimit të forcës dhe të bëjë darkë e tij.

Sallatë me gjizë dhe kastravec

Kjo thjeshtë dhe në të njëjtën kohë një sallatë përzemërt do të jetë një mysafir i shpeshtë në tryezën tuaj. Përgatitja ajo është shumë e shpejtë, kështu që edhe fëmija do të jetë në gjendje për të përballuar me këtë detyrë. Sallatë me gjizë dhe kastravec, receta e cila është treguar më poshtë, ajo është shumë e thjeshtë:

• 400 gram e trangujve të freskëta prerë në feta hollë. Nëse ju mendoni se ata janë një shije pak të hidhur, atëherë para-pastrimin e tyre nga lëkura.
• Bandë e onions gjelbër imët pres.
• Vënë përbërësit përgatitur në një tas, shtoni në të 100 gram gjizë dhe përzierje.
• Sallatë me kripë dhe, nëse e dëshiruar, shtoni lugë salcë kosi.

Sallatë me djathë dhe domate

Kjo sallatë dietë si atletë për shkak se nuk ka asgjë të tepërt. Për më tepër, kombinimi i përbërësve nuk lë përshtypje enët e shkëlqyer shijshme. Ne do të përgatisë si më poshtë sallatë me gjizë:

• Gjysma peeled kuqe qepë të prerë në hollë gjysmë-unaza.
• Tre zhvishem freskëta kastravec dhe prerë në qarqe.
• Bandë e kopër finely shkërmoqet, pas heqjes së trashë rrjedh.
• Lidhu përbërësit në një tas sallatë dhe shtoni në të 100 gram gjizë.
• Për mbushjen, përdorni kripë, piper, një lugë uthull balsamic dhe dy lugë vaj ulliri.

Sallatë me djathë dhe salmon

Kjo pjatë është i përshtatshëm jo vetëm për darkë të zakonshme, por edhe në mënyrë të përkryer përshtaten menu festive. Sallatë, peshk, djathë dhe vezë në të cilën - përbërësit themelore, edhe pse e veçantë në shikim të parë, por ajo me siguri do të ju lutem ju dhe mysafirët tuaj. Dhe dekoratë origjinale do të bëjnë këtë gjellë një darkë gala yll. Recetë është si vijon:

• Lugë çaji xhelatinë shpërndarë në gjysmë gotë me ujë të ngrohtë, prisni derisa ajo ka tretur, trazim.
• 250 gram gjizë përzier me 200 gram majonezë. Beat produkte për përzierje për aq kohë sa ata nuk fitojnë konsistencën e ajrit. Pas kësaj, pour xhelatinë në salcë dhe llokoçis përsëri.
• pjatë të thellë ose tas me kapem film i bërë me kujdes.
• Fileto peshku të kuq me kripë (150 g) dhe prerë në shirita të hollë të mbuluar sipërfaqen e brendshme të cookware.
• Vënë gjysma e shtresës së parë të masës gjizë dhe të qetë me një pirun.
• Dy verdhë veze gatuar pure dhe vendin shtresa e dytë.
• Tjetra, shtoni gjizë mbetje dhe do të spërkasë crabsticks milled (150 gram).
• Shtresa e fundit do të grimcuar dhe të ziera proteina oriz (tre lugë).
• Vendi sallatë në frigorifer për disa orë. Kur xhelatinë ndërpreu, kthejnë atë me kokë poshtë në një pjatë të sheshtë, butësisht hiqni mbyllur plastike, dekoroj gjellë përfunduar me feta limoni dhe bimëve copëtuar.

Para se të shërbejnë, fetë sallatë përfunduar, si një tortë.

Sallatë Spicy me djathë dhe hudhër

sallatë të lehta dhe të shëndetshme me gjizë gatuar shumë thjesht. Ju mund të shërbejë atë për mëngjes ose meze të lehtë si një pjatë të veçantë, dhe të përdorin si një mbushje për listat apo sanduiçe. Recetë nga:

• 300 gram gjizë vë në një tas të madh dhe pure me një pirun.
• Një freskëta kastravec lëvore dhe imët pres.
• Majdanoz dhe dill pres arbitrarisht. Përveç kësaj, ju mund të përdorni ndonjë bimëve të tjera ose chives.
• Kombinoje të gjithë përbërësit, shtoni ata kaluan nëpër një shtyp hudhër (një, dy ose tre feta), koriandër, piper dhe pak kripë.

Shërbejë sallatë në tryezë në të njëjtën kohë, derisa djathi nuk është "i butë" dhe veçoi të lëngshme. Në qoftë se ju vendosni të përdorni një pjatë si një mbushje për rrotullon, atëherë shpifjeve atë në pita bukë, roll, të përfundojë në plastike përfundojë dhe vendin në frigorifer për disa orë. roll prerë në pjesë para se të shërbejnë.

Sallatë me djathë dhe gjoks pule

Këtu është një tjetër shembull i sallatë palestër, e cila është aq naiv e atletëve. Për të përgatitur një shërbyer ju do të duhet të:

• Gjashtë marule lot duart në copa të vogla dhe vihet në fund të një pjatë të sheshtë.
• 150 gram mish pule të zier të prerë në copa të vogla dhe e vënë atë në gjethe.
• Shtresa e ardhshme - një lugë gjelle djathë dhe pesë qershi domate, prerë në katër pjesë.
• Nëse e dëshiruar spërkatës unaza qepë sallatë.
• Për të bërë mbushjen, të lidhë një lugë gjelle salcë soje, një lugë çaji mustardë Dijon, dy lugë vaj ulliri dhe kripë. Përzierje të gjithë përbërësit dhe përhap përzierje që rezulton për të përgatitur një sallatë.

Kjo gjellë mund të jetë i gatuar për mëngjes, darkë apo një fotografi si një shëndetshëm dhe meze të lehtë të dobishme.