Hips mëdha - nga mungesa e dinjitetit

Gjatë Rilindjes, hips mëdha grave u konsideruan të bukur. Sot revista masive shkëlqim vazhdimisht imponuar mbi ne idealet e shumë të ndryshme. Gruaja modern, sipas mendimit të tyre, është i thjesht i detyruar të ketë në hip, dhe vetëm një aluzion i tyre. Gërmoj nëpër libra në historinë e kësaj çështje, ne nuk do, por kjo shifër anorexic nuk mund të jetë tërheqëse, pa dyshim. Sigurisht, kofshët voluminoze me celulitin ndenjur, gjithashtu, nuk ka gjasa për të dekoroj vajzë. Por atletike, figura trim me muskulor - është pikërisht të thotë të artë që të përpiqen. Ajo mund të jetë e angazhuar vetëm rregullisht arritur rezultate të mira. Le të jetë një ushtrim i thjeshtë për 10 ose 15 minuta, por çdo ditë. A mos presin që hips tuaj do të jetë më pak nesër. Për rezultate më të shpejta të ushtrojë vetëm nuk është e mjaftueshme, ju duhet të shpenzojnë para për trajtimet sallon. Nëse ju doni hips mëdha për të rregulluar e tyre, në shtëpi, rezultati do të jetë e dukshme jo më shpejt se disa muaj.

Si për të hequr hips mëdha? Top aktivitete sportive më të mira

Besohet se mënyra më e mirë për të rregulluar hips mëdha është e çiklizmit. Një kombinim i ngarkesës aerobic dhe të energjisë, në të vërtetë, jep rezultate të dukshme të mira. Kur çiklizmit ngarkesën kryesor është në pjesën e përparme dhe të pasme të kofshët.

Gjimnastikë hap është gjithashtu një mënyrë e madhe për korrigjimin e figurës femërore. Gjatë klasa barra më e madhe bie mbi muskujt viç, mollaqe, pjesën e përparme dhe e pasme të kofshës. Në të njëjtën kohë rritjen e vëllimit të muskujve nuk do të ndodhë, por trupi yndyrë është shkrirja para syve tanë.

Nëse fushat tuaj problem - kjo anë dhe kofshët e brendshme, i kushtoj vëmendje për mësimet e koreografi. Të gjitha llojet e plies dhe Batman përkryer duke punuar në vetëm këto fusha. Për t'u angazhuar në makinë mund të jetë vetëm ose me një grup. Muskujt e mirë load këmbë të japë çdo klasë valle. Zgjidhni. që ju preferoni: salsa ndezëse, tango pasionuar ose dinamike hip-hop.

Fitness Yoga ose Pilates do të sigurojë këmbët tuaja jo vetëm një pamje tërheqëse, por edhe shëndetësore. Sot ka një sistem tjetër në modë korrigjim figura - Bodyflex. efektiviteti i saj është konfirmuar nga kritikat e shumta.

Forca e trajnimit figurë në mënyrë efektive të saktë, por klasës është bërë e mirë nën mbikëqyrjen e një instruktor. Gjë është se ushtrimet do të japë rezultatin e dëshiruar vetëm nëse ekzekutimi i përsosur. Mos harroni në lidhje me dietën, përndryshe rrezikoni të merrni efektin e kundërt. Dhe pa atë ijet të mëdha edhe të shtohet në vëllime.

Si për të fshehur hips mëdha

Vizualisht rregulluar hips mëdha nuk është shumë e vështirë. Prandaj, më e arsyeshme të mos për të fshehur nën formën femërore gjera pa formë të lirshme, dhe në mënyrë efektive të theksuar detajet lëng.

Vajzat që kanë hips curvy kombinuar me një bel të vogël, mund të rekomandohet veshje semiadherent siluetë me funde, vëllim të moderuar. Lover xhinse në këtë rast janë në një pozitë më të mirë si modele klasike të errët blu të bëjë këmbët me sy zbehta dhe më të gjatë. Top në këtë rast nuk duhet të jetë shumë e gjatë. Opsioni më i mirë - tunikë apo triko, duke arritur deri në mes të kofshës.

Nëse preferoni funde, zgjidhni pëlhurë nuk është shumë i hollë, ruan formën e saj në produkt. Tonet e ftohtë me sy të ulur vëllime. Nuk është e nevojshme që të vishen në rroba të zeza. ngjyra të ndritshme blu do të bëjë jo më pak për figurën tuaj. Në lidhje me silhouettes, drejt gjatësi laps pantallona të gjera deri në mes të viç - alternativa më e mirë për të hips gjerë. Zastrochennye folds thellë të përshtatshme të përkryer për këtë rast. Por nga modelet e modës në gju, pleated ose gurgullimë duhet të braktiset. Së pari të bëjë formën e një katror, dhe e dyta do të shtojë disa centimetra shtesë.

maxi modë krijuar vetëm për figurën femërore. Përveç faktit se anë e gjatë është me shumë sukses fsheh të gjitha të panevojshme, ajo ende krijon përmasa ideale, vizualisht zgjeruar pjesën e poshtme të trupit.

Pronarët e hips mëdha edhe mund të veshin pantallona të bardha, por ata duhet të kenë të lirë siluetë fluturues. sasi të tepërt të me sukses të fshehur gjatësi të përshtatshme tunikë, triko ose xhaketë. Pëlhurë në modë "degraduar", me një tranzicion të qetë të ngjyrës nga një errët në dritë krijuar vetëm për të maskuar roundness panevojshme.

Gratë me një figurë në formën e një hourglass janë, ndoshta, në pozicionin më të favorshëm. Harder për zonjat të rinj të cilët kanë hips curvy kombinuar me një bark të spikatur. Në këtë rast, vendimi i duhur do të jetë në veshjet në modë dhe tunikat me bel të lartë. Një zgjidhje e shkëlqyer për këtë rast - fustan wraparound. race e tij me sukses fokusohet në dekolte, shkëputur nga ijet harlisur. Për të kaluar vëmendjen nga fundi në krye, zgjidhni një model me collars origjinal, shalle bukura ose necklaces. çdo gjë e mirë që mund të tërheqë vëmendjen në fytyrë dhe gjoks. Bright bizhuteri të kalibrit të lartë dhe pajisje të dukshme - vetëm atë që ju duhet.

Nëse natyra e ka pajisur të kuptoj në formën e një dardhë, ju të përballet me sfidën për të balancuar përmasa. supet e ngushta vizualisht zgjerimin origjinale prangat lloj elektrik dore apo krahë. Kjo prerë duket shumë femërore, gjithashtu thekson duart bukura. Xhaketa dhe cardigans me pads sup vogla dhe proporcione të lidhur, përveç duke e bërë sjellje më të bukur. Të gjitha llojet e ruffles, frills, flounces, prerë lotim-mund të bëjë një pak gjinjtë më voluminoze, si dhe xhepat në raftet.

Marr pjesën e poshtme e kit pjesëve të tilla si "dardhë" është e vështirë. Kategorikisht jo të përshtatshme për këtë rast maxi skaj dhe gju-gjatësi. Prerë i vitit - një alternativë më e dobishme, por të zgjedhur modele të tilla në të cilat zgjerim shufrën fillon në mes të kofshës. Më fitimprurëse për siluetën e një figure me një pjesë të rëndë poshtme, natyrisht, trapez. Kjo vlen jo vetëm funde, por edhe cardigans apo xhaketa.

Ka disa rregulla të përgjithshme që janë të rëndësishme për çdo lloj figure me hips mëdha.
Preferojnë WC, i përbërë nga disa gjëra, por mos merrni kryer larg me shtresa. Trio - maksimale që ju mund të përballojë.

lule të mëdha apo stolitë janë të dizajnuara për të pakta, ju duhet të zgjidhni pëlhurë plain ose me një figurë të vogël. Stripes, diamante, printime me cilësi grafike dhe madje duken origjinale, por linja shumë të shtrembëruar i figurave femra, në mënyrë që ata, gjithashtu, është më mirë të mos përzihen.

Kushtoj vëmendje jo vetëm në proporcion në veshje, por edhe në ngjyrë. Vini re se kjo nuk është e përshtatshme për tsvetotipu tuaj veshjen hije në gjendje të anulojë të gjitha përpjekjet. Pas të gjitha, para së gjithash, rrobat duhet të dekoroj, dhe pastaj fshehin inç shtesë.

Një tip i fundit. A mos presin që sa më shpejt që hips mëdha rënie tuaj në sasinë e jetës tuaj në një ndryshim pikë për të mirë. Lumtur dhe e bukur mund të jetë çdo formë. A nuk të përqëndrohet në problemet imagjinare - të fillojnë të jetojnë të plotë tani.