Dorëzonjë - kalori dhe përfitimet

Dorëzonjë, e cila nuk i kalon tridhjetë kalori kalori - kokrra të kuqe që piqet në fillim të mjaftueshme, madje edhe në zona shumë të ftohta. Ajo ka një shije të këndshme dhe një ngjyrë të thellë blu. Berries janë të mbuluara me një lulëzim të bardha. Shumë rritet dorëzonjë (vlerë të ulët kalorike atë, dhe një listë të pronave të dobishme është mjaft e gjerë) në ngastra e tyre kopsht. Le të kujtojmë se çfarë enët mund të jenë të përgatitur me këtë fryt, për shkak të shijes së saj të pazakontë.

Dorëzonjë: kalori dhe përfitimet

Në këtë kokrra të kuqe përmbajtje të lartë të vitaminave dhe acide organike. Nëse ju nuk janë rritur në dorëzonjë tij e tokës, përshkrimi do të njohin atë. Kjo zgjatur Dark Blue cuticle kokrra të kuqe e cila është e mbuluar shpesh me një lulëzim të bardha si zhvishem kumbull. Ajo është e bukur dhe pak e pazakontë, shije të athët. Berries janë disa lloje të dorëzonjë shije e hidhur. Kjo pronë shkakton një sasi në rritje të sheqerit të shtuar në bllokim, bllokim, komposto dhe boshllëqet e tjera. Megjithatë, shumica e varieteteve të kultivuara të ketë një shije të këndshme pa hidhërim. Dorëzonjë, e cila është e krahasueshme me kalori shalqi kalori dhe disa perime (kungull i njomë, karrota), - së pari manaferrat pranverë që mund të përdoret me sukses në të ushqyerit dietetike. Në fund të fundit, njerëzit që kërkojnë për të reduktuar konsumin e yndyrave dhe karbohidratet janë prerë shpesh poshtë në dietën tuaj dhe sasinë e vitaminave që kanë një efekt negativ në çehre, gjendjen e përgjithshme shëndetësore. Përfshirja në dietë e manave - zgjidhje e përkryer në këtë rast. Ato janë të ulëta në kalorive, kanë shije të shkëlqyer dhe pronat antioxidant dhe vitaminë C, e cila është e krahasueshme me përmbajtjen e saj në kivi dhe limon. Sodium, zink, mangan dhe jod janë gjithashtu shumë të dobishme për shëndetin e grave Humbja e peshës dhe mund të merren nga manaferrat e dorëzonjë pa rritur futje me kalori. Edhe ata që nuk kujdesen për formën e trupit dhe pesha, mund të vlerësojmë pronat shërimin e këtij produkti. Në fund të fundit, dorëzonjë ka qenë prej kohësh përdoret në mjekësinë popullore për kushtet astenike, mungesa e oreksit, ethe, ënjtje, probleme me enët e gjakut, ul imunitetin. Kjo është efekt i mrekullueshëm në lëkurë, kështu që është e rekomanduar për ekzemë, ulcerat dhe alergjitë. Por jo të gjithë i pëlqen, dhe kjo nuk është gjithmonë e mundur për të ngrënë dorëzonjë freskëta. Shqyrtime të pjatave të ndryshme të përgatitura nga manaferrat ngrirë gjithmonë të favorshme. Ata që janë të përfshira në dietë pelte tyre, lëng dhe pelte nga ajo, festuan shijen e tyre të shkëlqyer dhe një efekt pozitiv në tretje.

Bare të dorëzonjë

Sezoni ky shërim i mrekullueshëm manaferrat shpejt. Por në qoftë se ju keni një qëndrim pozitiv për ruajtjen, ju mund të bëni një workpiece shijshme dhe të shëndetshme, të tilla si jam, fruta zier ose karamele. Për komposto nevojë për katër gram sheqer për kilogram e manave dhe të njëjtën sasi të ujit. Laget dorëzonjë mbushur kavanoza dhe pour shurup nxehtë, pasterizuar dhe pastaj rrokulliset deri. Ju mund të eliminojnë sheqer, ajo ka nevojë për të marrë dy herë më dorëzonjë dhe nga gjysma për të shtrydh lëng e manave. Gjysma e dytë e shurup rezulton vend derdh të lëngshme.