Dish me avokado - pak ekzotike

Overseas Fruta avokado ka qenë prej kohësh një produkt të preferuar për përgatitjen e salads dhe desserts. Dish me avokado merr një të tërë shije të ndryshme, butësi dhe mprehtësi. Fruta shkon mirë me shumë produkte dhe me të vërtetë i transformon ato. Frutat janë konsumuar më të mirë të papërpunuara, si ata shije e hidhur pas trajtimit të ngrohjes.

Zgjedhja fruta në raftet dyqan, i kushtoj vëmendje të frutave të vogla papjekur - më mirë le të piqen në shtëpi. Lëkurë duhet të jetë jeshile të errët, pa dëme.

pjatë kryesore me avokado - ajo sigurisht salads. Që nga fruta shkon mirë me ushqim deti, të ofrojë të gatuaj një sallatë tropikale. Ju do të duhet 150 gram karkaleca deti, katër avokado e vogël, krem me vaj (gjashtë lugë), lëvore limoni dhe herbs, erëza për shije.

Avocados duhet të ndahet në gjysmë dhe të pastër nga tul. Kështu, ju do të merrni molds për sallatë. vlim karkaleca dhe përzierje me tul nga fruti. salcë kosi, herbs, gjallëri dhe erëza të bërë salcë. Një përzierje e karkaleca dhe tul Vënë në molds dhe pour salcë mbi krye.

Jo më pak gjellë të shijshme me avokado dhe salmon. Ju do të duhet 150 gram salmon, avokado, portokalli, qepë të gjelbërta trare, spinaq, lakërishtë (60 gram), një palë e uthull lugë verë, vaj ulliri (4 lugë) pak qimnon, kripë dhe piper.

skuqura salmon për tre minuta dhe do ta ndash në copa. Lëkura e hekura portokalli dhe tul ndarë në segmente. Avokado lëvore dhe prerë në copa të vogla. Qepë imët pres. Të gjithë përbërësit Mix në një tas dhe sezonin për shije.

Përgatitja avokado nuk është proces shumë punë-intensive, pasi ajo është e mjaftueshme vetëm për të pastruar, kështu që është kaq popullore. Një të lehtë për ta përgatitur pjatë me avokado - një sallatë pule me piper ëmbël. Ju duhet të përgatisë produktet e mëposhtme: një avokado, dhe speca portokalli (e kuqe, e verdhë, jeshile), 250 gram gjoks pule, teaspoonful e mustardë, 20 gram vaj ulliri, mjaltë, nenexhik të freskëta dhe lëng gëlqere.

Breast zier dhe prerë në kube të vogla. zhvishem piper dhe prerë në kube. Avokado dhe lëvozhgë portokalli dhe zare. Për mbushjen, përzieni nenexhik copëtuar, vaj ulliri, mustardë, mjaltë dhe lëng gëlqere. Sezoni në shije me kripe dhe piper. Të gjithë përbërësit përzierje dhe të vënë në një pjatë.

Çfarë duhet të gatuaj me avokado për të bërë miq të habitur? Përgatitja e supë të avokado. Vlim supë pule dhe për të hequr nga të nxehtit për të shmangur valë. Muzik disa frutave avokado dhe një gjysmë limoni. Përzierje që rezulton, e shtuar lëngun dhe hedhur ne nje pak gjelbërim. Kur shërbejnë, shtoni salcë kosi ose krem.

Një sallatë të shijshme frutash e diskutimit që nuk do të largohet nga ju indiferent, dhe të cilët vetëm duhet të jenë të përgatitur. Në një tas të madh të thellë prerë domate dhe pres qepë. Peel avokado dhe do ta presë në copa të vogla. Shto një tas me djathë shpërbë finely feta dhe herbs copëtuar të freskëta. Sallatë sezonin me lëng limoni, kripë dhe piper për shije.

Jo më pak e shijshme sallatë - me avokado dhe karkaleca. Ju do të duhet dy avokado, një gjysmë kile karkaleca peeled, 80 gram majonezë, tri vezë dhe 40 ml. lëng gëlqere. Karkaleca vlim. Avokado zhvishem dhe për të hequr fara, prerë në kube. vezë të ziera të prera në shirita. Shtoni majonezë dhe lëng gëlqere dhe përzierje mirë. Ju mund të dekoroj me gjysmave të domate qershi.

Ky frut është jo vetëm e shijshme, por edhe shumë i dobishëm. Është e rekomanduar për të përdorur nutritionists. Që nga ajo nuk përmban kolesterol, por vetëm yndyrna të jashtëzakonisht të shëndetshme. Për përdorim vetëm një pjesë të përshtatshme të butë e frutave, si kockave përmban toksina. Për pjesën tjetër, nuk ka kufizime - të gëzojnë shije patejkalueshëm!