Darkë ide: këmbët me patate në multivarka

Nëse ju jeni në dispozicion, ka këmbët pule, patate dhe multivarka çdo model, ju mund të lehtë dhe të shpejt të gatuaj darkë shujtë e shijshme dhe ushqyese - këmbët pule me patate në multivarka. Pjatë është e thjeshtë, nuk frills dhe shije të pazakontë, por, çuditërisht të mjaftueshme, shumë e preferuar nga të gjithë: të dy fëmijët dhe të rriturit.

Chicken - dietë të mishit, të cilat zakonisht mund të hahet gjithë, natyrisht, në qoftë se ju nuk jeni një vegjetarian, nuk e respektojnë agjërimin dhe nuk ulem në një dietë, ndalimin e mishit. Avantazhi kryesor i mishit të pulës - një përmbajtje të lartë të proteinave. Përveç kësaj, pule përmban një shumë të pasura me vitamina dhe hekur, proteina dhe magnez. pule të ulët kalori, ajo është e ulët në yndyrë, një sasi e madhe e cila është e përqendruar në lëkurën e shpendëve. Nëse ju kujdeseni për ushqim të duhur dhe të shëndetshëm, lëkura nga pule duhet të hiqet.

Patatet janë gjithashtu të dobishme. Përveç vitaminave B në ai përmban një sasi të madhe të vitaminës C. Me përmbajtjen kalium e patates rregullon metabolizmin në njerëzit. Përveç kësaj, ajo është furnizuesi i sasive të mëdha të ushqyesve të tjera në trup.

këmbët pule me patate - një kombinim të mirë, e cila përmban një sasi të vogël të kalorive, ajo është një burim i energjisë të nevojshme për personin. Dhe, sigurisht, në përgatitje multivarka të bëjë gjellë edhe shëndetshme dhe tastier.

këmbët pule me patate në multivarka mund të dyja të piqem dhe të vënë jashtë. Dhe receta dhe tiganisje, dhe stewing, gjithashtu, ka shumë. Konsideroni disa prej tyre, dhe ju gjithashtu mund të japin fre të lirë për imagjinatën dhe shumëllojshmëri të recetave në tuaj.

Recetë "Mish me patate të pjekura"

Për të përgatitur ushqim do të duhet: këmbët e pulës - 2 copë, patate - rreth 200 gram, dhe kripë. Aroma për pule. Gjellë është gatuar shumë thjesht. Bird të jenë të përpunuara erëza, kripë dhe të lënë të marinoj. Peel patate dhe prerë me çdo mjet, feta, Indekset, feta. Në një tas të vënë këmbët Multivarki, dhe mes tyre - patate. Në mënyrë që të pjatë pjekur e nevojshme, natyrisht, regjimin "pjekje". Koha totale e gatimit - 40 minuta, por pas 20 minutash përmbajtja Multivarki kupat duhet të rrokullisje.

Për të përgatitur ushqim mund të përdoret si këmbët dhe pjesët e tjera të pulave, për shembull, krahët ose pjesë të këmbëve: hip dhe kofshë. Mos harroni në lidhje me zhvishem - kjo është burimi kryesor i kolesterolit. Për fat të keq, nga ajo shpesh është shumë e vështirë të refuzojë - si ajo është e shijshme.

Recetë "Mish me patate në Stews multivarka"

Kjo gjellë mund të pretendojnë titullin e "gjellë për tryezën e festave." Pse? Kuptoni kur ju erë dhe shije shije! Ne do të duhet: këmbët e pulës - rreth 700 gram (. 2 copë), 6 patate, qepë, erëza, hudhër, majonezë. Këmbët e pulës duhet së pari turshi në majonezë me kripë, erëza dhe hudhër. Në fund të tas Multivarki, i shkrirë, e vënë qepë, prerë në unaza e gjysmë. Ajo formon të ashtuquajturën "jastëk qepë". Vënë në qepë marinuar këmbët e pulës. Ne të skuqura tyre në "pjekje" 20 minutat e. Më tej, kupa është vendosur patate, prerë dhe feta shkrirë majonezë përzierje. Në krye me pak ujë, mode ana e "shuarjes" për 30 minuta. A pak më të gjatë, por është po aq e lehtë. Gjellë është gati!

Siç u përmend më lart, këto nuk janë të gjitha opsionet e mundshme se si të gatuaj pulë këmbët me patate në multivarka. Fantasia do të ju ndihmojë të shpikë shumë më tepër enët duke përdorur këto të thjeshtë dhe të përballueshme, por ka produkte më pak të shijshme dhe të shëndetshme.