Ushtrimi - një sistem i ushtrimeve për të përmirësuar teknikën e valle. Ushtrimi klasik

Mësimi i valle klasike domosdoshmërisht përfshin të gjitha opsionet e ushtrimeve për të gjithë trupin. Ato janë kryer në të ndryshme tempo, ritmin, kombinime, komponimet dhe shumat përsërit. Ushtrimi - një grup i ushtrimeve të dizajnuara për të përmirësuar teknologjinë, i cili është baza e valle.

Ky grup i ushtrimeve është kryer ose në makinë, ose në mes të sallës për prova. Si rregull, ky kompleks përbëhet nga squats (shtresa), "Rondo" dhe Batman. Klasik Ushtrimi kryhet me shoqërim muzikor ose "nën llogarinë".

Cili është thelbi i Ushtrimi

Për të kuptuar se çfarë këtë ushtrim, ju duhet të dini se, në sajë të këtyre ushtrimeve mbi mësimet klasike valle praktikuar aftësitë që janë të nevojshme për ekzekutim ekspresive dhe të saktë të elementeve valle, fleksibilitet, rotacionit, hap i madh valle, një koordinim të qartë, forcë, durim, hidhen të lartë të lehta dhe dora plastike.

Në parim, Ushtrimi - kjo valle ushtrime për të zhvilluar një plasticitet trupit dhe kulturën motor. Duke pasur një valle Ushtrimi koordinimit të duhur të të gjitha lëvizjeve të trupit, një balerin në të ardhmen do të jetë në gjendje për të mbushur lëvizjet disponimin e tyre, mendimin, që është, për t'i bërë ato ekspresive dhe artistike.

Ushtrimi modern

Në formën e tanishme ushtrimin e saj - kjo është më e përsosur, përsosur dhe sistem i unifikuar i elementeve valle, kombinime dhe ushtrime, zhvilluar në bazë të përvojës së gjatë në koreografi. Ushtrojnë të gjitha elementet e përfshira në sistemin modern të ushtrimeve pas seleksionimit natyror. Tani, ky kompleks përmban vetëm elementet thelbësore të vërtetë sa më shumë të jetë e mundur për të zhvilluar trajnime dhe të mësuarit psikofizik makinë. Ushtrimi - është baza e edukimit koreografik për të krijuar "trupi muzikore" në gjendje të shprehin thelbin e një vepre muzikore duke përdorur plastike valle.

komponentët Ushtrimi

Ushtrojnë çdo element - është një plastike trup pozicioni i thjeshtë dhe i qëllimshëm i Dancing me përfshirjen e disa pjesëve - këmbët, krahët, trup dhe kokë. Ushtrimi - kjo është ABC e një fjalori koreografik. Komponentët kryesore të kompleksit janë: ushtrimi i fazës së njerëzve dhe valle klasike dhe materiale muzikës në të cilën për të kryer këto ushtrime. Ndikimi i këtyre komponentëve të kombinuara në një proces të vetëm të valle dhe plastike zhvillimin e studentit. Lëvizja dhe muzikë të formojnë një themel koreografike dhe artistike në të cilën valle është krijuar zhvillim.

Perfection e elementeve të Ushtrimi

aftësitë e valle janë fituar vetëm në rast të lidhjes së dy faktorë të rëndësishëm: trajnim dhe të qëllimshëm të mësuarit aktivitetin mendor. Ushtrimi - është një mundësi për të bërë shumë e nevojshme për koordinimin e lëvizjes balerin në nivelin më të lartë. Studenti duhet të jetë në gjendje të shpejt dhe me saktësi të riprodhuar emëruar apo treguar në elementet e valle, dhe kjo përvojë mund të zhvillohet duke praktikuar Ushtrimi në stol. Klasike valle - kjo nuk është vetëm një lëvizje, është për të krijuar stereotipin e nevojshme dinamike.

Ushtrimi gjithashtu me vlerë të veçantë është se ajo mund të jetë në formë të përmirësuar elemente lëvizje të tilla si madhësia, tempo, numri i repetitions, drejtimin dhe karakterin e forcës muskulore. Që, në parim, është qëllimi kryesor në zhvillimin dhe përmirësimin e plasticitet të trupit.

Forumet valle Ushtrimi

Ushtrimi përbëhet nga dy pjesë: një grup elementesh të bazuar në valle klasike dhe ushtrime bazuar në valle karakter. Classic Ushtrimi - kjo është një kompleks, multi-fazë dhe proces i gjatë që kërkon durim. Në çdo mësim të vallëzimit klasik i sigurt për të përfshirë ushtrime për të gjitha pjesët e trupit. Vlen të theksohet rëndësia e mësimit sekuencën e lëvizjeve, ajo duhet të jetë e rastit dhe duhet të marrë parasysh shkallën e vështirësisë së elementeve, si dhe kombinimin e tyre të dobishme dhe logjike.

Për mësimin e parë, si rregull, zgjidhni një ushtrim terren. Në këtë mishërim, ushtrimi i parë mbi stresin dhe relaksimin e muskujve këmbë, pastaj duke punuar në këmbët vyvorotnostyu. Në javën e parë të klasave koreografit mëson studentët pesë pozicionet e këmbëve, duart e tre pozitave, sjellje të duhur dhe pozicionin e dorës përgatitore. Në Ushtrimi barrë e madhe bie mbi mbështetëse këmbë, vyvorotnuyu zgjatur në masë të madhe dhe merr peshë të plotë të trupit.

Strehimit kur ndonjë ushtrime Ushtrimi është forcuar dhe në një pozicion vertikal, me përjashtim për ato momente kur ajo është e nevojshme të bëj, anim ose kthesë. Lëvizjet dorës e postures dhe pozicionet e butësi prodhuar. Në thelb skenë dorën dhe sigurimin formën e duhur të ndodhë në pozitën e dytë. Ndryshme pan dhe anim kokat janë të pranishme në të gjitha lëvizjet e ushtrimeve, duke filluar nga ushtrimi i parë në shkopinj.