Ushqim i mirë: një recetë për një fëmijë deri në një vit. Çfarë mund të jepni fëmijën tuaj një vit. Fëmija Menu vjeçar nga Komarovsky

Shumë nëna të shqetësuar në lidhje me temën e "Baby Food deri në një vit." Recipes e pjatave të ndryshme që janë të dobishme për thërrimet tuaja, ju mund të dalë me tuaj, dhe ju mund të përdorni këshillën e pediatrit. Në kërkim të më të mirë për prindërit e fëmijës janë duke studiuar me kujdes raftet e ushqimit të fëmijës. Ndonjëherë zgjedhja e opsionit më të përshtatshme të bëhet një torturë e vërtetë. Për të zgjedhur një recetë për një fëmijë deri në një vit, ju duhet të dini disa nga rregullat dhe, natyrisht, të dëgjoni dëshirat e fëmijës.

ushqyer porsalindur

Para së gjithash, ne duhet të kujtojmë se produkti më i rëndësishëm dhe i domosdoshëm për fëmijën tuaj është qumështi i gjirit të një nënës. Ajo nuk mund të zëvendësojë, por dobia e saj nuk e di vetëm dembel. Nëse nëna, për çfarëdo arsye, nuk mund të ushqyer fëmijën tuaj gjirit, mënyra e vetme - përshtatur formulë. Me zgjedhjen e saj duhet të trajtohen me përgjegjësi të madhe. Pas të gjitha, ky produkt do të jetë ushqimi i vetëm për thërrimet në gjashtë muajt e parë të jetës. Kur lëngu shtesë mund të kenë nevojë për fëmijën shishe ushqyer. Në këtë rast, është e nevojshme për të pirë ujë apo çaj të veçantë, të përshtatshme sipas moshës.

karrem

ushqime e para të ngurta duhet të futet në rreth gjashtë muaj. Ju nuk duhet të nxitojnë këtë. Siç thonë ekspertët, është më mirë për një javë në fund, se sa të mos ngutemi. Recetë për një fëmijë nën një viti nuk duhet të përfshijnë produkte komplekse. Përbërësit duhet të jenë të natyrshme, të freskëta, pa preservatives dhe colorings. Gjëja e parë është që të përpiqen fëmijën - është produktet e qumështit. Zakonisht kjo është kefir. Ajo është dhënë dy ose tre spoonfuls e herë të parë, atëherë qumështin plotësues gjirit apo formula. Lure është futur gjithmonë në të ushqyerit e dytë. Pra, ju do të jetë në gjendje për të parë reagimin e fëmijës. Çdo ditë duhet të rritet numri i spoonfuls. Si rezultat, kos do të zëvendësojë një të ushqyerit. Kur fëmija merr përdorur për të produktit të ri, ajo është shtuar gradualisht me gjizë. Kjo duhet të bëhet gradualisht. Merrni kohë për të bërë asnjë të keqe.

Recetë për një fëmijë nën një vit

Duke zotëruar gjizë dhe kos, baby, me siguri nuk do të refuzojë për të provoni diçka tjetër. Ofrojë atij një qull qumështit-free. Ajo mund të jetë hikërror, oriz, misër. Ju lutem vini re se në produkt nuk përmban gluten. Kjo mund të shkaktojë një reaksion alergjik.

Kashi duhet të përgatisë pershtatur per ujë ose përzierjet e tyre. Lopë dhe qumësht dhie nuk duhet të jetë i pranishëm në menynë e fëmijëve vjeçar. Nga Komarovsky, një rrëmujë është shtuar edhe me qumështin e gjirit, në qoftë se ajo është në një sasi të mjaftueshme (Dr. Komorowski - një pediatër i njohur, këshilla e tij duhet të jetë një numër i madh i prindërve, duke përfshirë edhe shumë të njohur në botë).

Për të ushqyer fëmijën viti i parë i jetës kërkohet perime dhe pure frutash. I fundit më të mirë interpretohen me kujdes. Shijuar ëmbël, fëmija mund të refuzojë nga perimet. Ricer, zgjidhni ushqime të tilla si patate, kungull, lulelakër, brokoli, kungull i njomë. Ata nuk shkaktojnë alergji dhe përmbajnë sasi të mëdha të ushqyesve. A nuk e vënë ndonjë erëza në pure patatesh. Kripë dhe sheqer janë të ndaluara gjithashtu. Kështu fëmija gradualisht merr përdorur për ushqim trashë.

Si mish administruar

Recetë për një fëmijë nën një vit gradualisht janë duke u bërë më të ndryshme. Pasi fëmija ka zotëruar perime, ju mund të shijoni mishit. Fillimisht, supë është gatuar, por jo në ujë, dhe supë pule. Le fëmijën e tij për disa ditë. Në qoftë se reagimet negative nuk janë ndjekur, ju mund të shtoni mish pureed.

Gradualisht shtoni verdhë veze pule, duke filluar me pjesën e pestë. Nga viti ajo nuk duhet të kalojë gjysmën e verdhë veze. Nga 10 muaj një fëmijë duhet të provoni derri, viçi dhe peshk. Në këtë moshë, ai tashmë është në gjendje të bëj pjesë të mjaftueshme të ngurta. Qumështi i nënës, ose një përzierje e zbehet në sfond.

Çfarë mund një fëmijë në vit

vjeçari Peremahnuv kufiri, fëmija jo vetëm që është rritur, fituar peshë, mësuar të ecin dhe për të publikuar shumë prej tingujve, por edhe të gatshëm për të provoni dhe të mësojnë një shumëllojshmëri të shijeve. Toddler aktive dhe vazhdimisht merr një shumë të përvojave të reja. Trupi i tij kërkon rimbushjen e dyqaneve të energjisë. Në lidhje me këtë recetë për fëmijën (1 vit) të kësaj moshe janë pak të ndryshme nga ato të përdorura më parë. Pjesa më e madhe ka ndryshuar në kuptimin e tij të shijes. Fëmija ka provuar tashmë të gjitha shijet e mundshme dhe të formuar qëndrimin e tij ndaj tyre.

Duhet të theksohet se, në kundërshtim me besimin popullor, jo të gjithë fëmijët duan ëmbëlsirat. Shumë njerëz preferojnë të bëj një kore buke ose hani një copë të mishit tenderit. Prindërit vëmendshëm mund të ndahen lehtësisht në preferencat shije thërimet tuaj. Më poshtë ne ofrojmë një menu vjeçar fëmijë shembullor nga Komarovsky.

1. Për mëngjes, ju mund të paraqesë një omëletë, qull qumësht, lëng (çaj, pelte ose kakao). Çdo gjë duhet të jenë të përgatitur fllad.
2. Dreka përfshin një enët disa. E para mund të ushqehet supë ose supë. Në dytë - peshkut të ulët-yndyrë ose mish me një pjatë e dytë të perimeve. Për ëmbëlsirë - fruta të freskëta (të detyrueshme) dhe pije.
3. Pasdite rostiçeri është zakonisht ushqimi e preferuar e fëmijëve. Nëna duhet të përgatisë çdo gjellë e gjizë, biskota, fruta dhe, natyrisht, komposto.
4. Darka nuk duhet të jetë shumë kalori. Ushqime të ngopura nuk do të japë fëmijën për të fjetur dhe të "japin" ju një natë pa gjumë. Ju mund të paraqisni perime steamed ose drithëra dhe qumësht (kos).

Si të gatuaj

Shumë moms janë të interesuar në pyetjen se çfarë mund të vihet në supë. Për këtë qëllim, të vendosur e zakonshme e produkteve të dobishme. Kjo supë, mish, patate, karrota, qepë, lakër. Ato mund të jenë të alternuar, duke diversifikuar menu. Të gjithë përbërësit janë të gatuar së bashku, atëherë përdorni blender shndërroi në supë. Me kalimin e kohës, perime dhe mish mund të jetë prerë në copa të vogla, në mënyrë që fëmija mësuar të bëj.

Në mënyrë të ngjashme, ju mund të gatuaj dhe pure perimesh. Perimet janë gatuar në ujë dhe përzihet mirë. Pure duhet të jetë trashë se supë. Mishit, në këtë rast ushqyer veç e veç. për një ushqim vit-vjetra fëmija është i përgatitur në të njëjtën mënyrë si për një të rritur. Dallimi është se ushqimi fëmija nuk shtoni erëza, dhe derdh kripë në një sasi minimale.

Maturia nuk do të ndërhyjë

Në përgatitjen e pjatave të gjithë duhet të lexohet me kujdes recetave. Feeding një fëmijë 1 vit e cila është vendimtare për rritjen dhe zhvillimin e saj. Ajo duhet të jetë i plotë dhe i balancuar. Të gjitha produktet e përdorura duhet të jetë i freskët dhe pa ndotesve.

gabim i madh shumë prindër është dëshira e tyre për të ushqyer fëmijën kundër vullnetit të tij. lugë Extra ngrënë "për babain, nënën, gjyshen," nuk do të bëjë ndonjë të mirë. Një fëmijë i vogël është mjaft në gjendje të vendosin se sa ai mund të hani dhe në atë kohë.

Mbani një sy në atë nibbles kec. Në moshën prej një viti ai tashmë ka një dhëmbë pak. Megjithatë, për të përtyp plotësisht diçka që ai nuk mund të. Prandaj, mori një pickim të madhe të Apple ose donut, ajo lehtë mund të mbyten. Le të tij biskota për fëmijë. Ajo është mjaft e vështirë dhe të shkrihet nën ndikimin e pështymë. Kështu që ju mund të ndihmojë në mbrojtjen fëmijën tuaj dhe t'i japë atij një mundësi për të praktikuar përtypet.