Home dhe Familjes, Fëmijë
Menu fëmijës në 2 vjet. Feeding një fëmijë në 2 vitet e: Menu
Fuqia e çdo personi duhet të jetë i balancuar për trupi merr një sasi të mjaftueshme të energjisë për të jetuar. Sidomos në qoftë se kjo është një djalë në rritje, për të cilin ushqim është një furnizues i proteinave, karbohidratet, yndyrna, vitamina, minerale dhe fibra. 2 vjet fëmija Menu duhet të planifikohet me kujdes, që në ditën që ai ka marrë energji të mjaftueshme. Organizmi rritet dhe ushqimi është paguar një shumë vëmendje.
Diferencat nga ushqyerit foshnjore
menu fëmijë në 2 vjet tashmë të ndryshme nga ajo që ai hante në një vit. Tani e produkteve kryesore janë paraqitur si ushqime plotësuese, pothuajse të gjitha dhëmbët janë rritur, dhe ju mund të vazhdojë me ushqimin pureed të trazuar. Soups nuk duhet të kthehet në një pure, le fëmija mëson për të përtyp. Po ashtu, mishi nuk është e nevojshme për të prerë në mbushje mund të jetë zier dhe të prerë në copa të vogla ose merak. Dendësia e qull duhet të rritet gradualisht. Produktet e qumështit duhet të jetë i pranishëm në dietë, së bashku me mish, drithëra, bukë, fruta dhe perime. Le kec do të bashkohet me tabelën e përbashkët, duke ngrënë me të gjithë dhe merr shembullin e prindërve të tyre - kështu që ai shpejt mësoi të mbajë një lugë dhe do të shikojnë përpara për vakt tjetër. Megjithatë, menu e fëmijës nuk duhet të jetë në 2 vjet përbëhen nga ato enët që janë ngrënë nga të rriturit. Fëmijët e kësaj moshe duhet të gatuaj veç e veç.
Ndryshe nga të rriturit, të ushqyerit
Një organ në rritje foshnja ka nevojë vetëm ato produkte që përfitojnë atë. Ju duhet të dini se nga ushqimi i rritur nuk është i përshtatshëm për një fëmijë 2 vjet e menysë:
- kerpudha;
- Vjedhja në dyqane salcat konservuar domate, majonezë, perime turshi;
- pijeve gazuara;
- ushqim deti dhe peshku i kripur;
- mish rosë, patë;
- salcice dhe produkteve të zbukuruar;
- pije kafe;
- seasonings dhe erëza pikante;
- numri i çokollatë dhe produkteve ëmbëltore duhet të jetë i kufizuar.
Me kalimin e kohës, fëmija do të hanë e njëjtë si të rriturit dhe për fëmijët e dy vjet ka një larmi të madhe të recetave që do të kënaqet jo vetëm thërrimet, por edhe prindërit e tij.
Shembull menu për fëmijë 2 vjet
Për të lehtësuar detyrën e nënave të interesuara dhe etërve, japin më shumë pushtet skemë për fëmijët.
| ditë | mëngjes | drekë | pasdite rostiçeri | darkë |
| 1. | 200 gram bollgur, 100 ml çaj me qumësht, një sanduiç (30 g bukë dhe 10 g gjalpë) | 40 g marule me salcë kosi, 150 ml e Borsch në supë kockave e perime të freskëta, viçi zrazy 60 g, 100 g hikërror, 100 ml lëng molle, 30 g të grurit dhe 20 g bukë thekre | 150 ml kos, 15 g biskotë, një molle | 200 g peshk me perime në salcë kosi, kefir 150 ml, 10 g të grurit dhe thekër bukë |
| 2. | 200 g të qumështor me arra dhe mollë, 150 ml sanduiç dobët çaj | 40 gram marule dhe mollë panxhar, 150 ml patate dumplings supë mannymi, 50 g stroganof të mishit të zier, 100 g pure patate, komposto frutash 100 ml, 30 g të grurit dhe 20 g bukë thekre | 150 ml qumësht, tërshërë Korzhik | 50 g omëletë nga lulelakër 150 g drithëra laktik oriz, 150 ml kos, 10 g thekre dhe gruri buke |
| 3. | 40 g sallatë nga molla dhe domate, 160 g laktik drithëra e rëndë, 150 pije ml kakao, sanduiçi | 40 g të snacks harengë, 150 ml të panxhar të nxehtë, 200 g oriz tortë me mëlçi dhe salcë të qumështit, 100 ml hips infuzion, dhe 20 deri në 30 g të grurit dhe bukë thekre, respektivisht | 150 ml e pelte qumështit me blackcurrant, gjizë Korzhik | 200 g djathë zrazy me salcë frutash, 150 ml kos, bukë 20 g |
| 4. | 200 g cheesecakes me salcë kosi, 150 ml qumësht, një sanduiç | 40 gram marule freskët lakër, karrota, panxhar, rassolnik 150 ml, 60 g të peshkut quenelle avull, 40 g salcë, 100 g pure patate, 100 ml lëng nga domate, bukë | 150 ml kos, 10 g galetë, molla pjekur dhe sheqer | 200 g të patties patate me vezë dhe lëng mishi, 150 ml kos, bukë |
| 5. | 200 gram oriz llapa laktik 150 ml kakao me qumësht, djathë sanduiç | 40 g bizele të njoma dhe vaj qepë, 150 ml supë me qofte dhe kokrra misri, 50 g patties viçi, 100 gram djathë dhe Courgettes 100ml pelte lulushtrydhe, bukë | 150 ml qumësht arrë bun | 120 g lakër bërxolla, djathi me 80 g karrota, 150 ml kos, bukë |
| 6. | 80 g të një omëletë djathë, 120 g cutlets mannyh me salcë kosi, 150 ml pije kakao, një sanduiç | 40 g sallatë perimesh, 150 ml supë qumështit me dumplings patate, 60 g patties nga lepuri, 100 gram hikërror, 100 ml të komposto frutash, bukë | 50 g të kefir pelte 10ml kajsi pije, galetë 10 g | 150 g lulelakër pjekur në krem, 30 g të harengë marinuar, 150 ml kos, bukë |
| 7. | 30 g sallatë panxhar me salcë kosi, 150 g të qumështor me rrush të thatë dhe krem, 150 ml të çajit me qumësht, sanduiç | 30 g paste harengë, 150 ml të Borsch gjelbër, 60 g mbushur patties viçi, 120 g bollgur në supë perimesh, 100 ml lëng trap, bukë | 150 ml kos me mollë grimcuar dhe malit hirit, tërshërë Korzhik | 120 g tortë oriz me peshk dhe salcë qumësht, 80 g karrota zier ngadalë në krem, 150 ml kos, bukë |
Rregullat e hartimin dietë
Nëse ju nuk mund të ndjekim rreptësisht rekomandimet në këtë menu për fëmijët, kjo nuk është e frikshme. Gjëja kryesore është që të përmbahen rregullave të caktuara gjatë përgatitjes Baby Food tuaj të shëndetshëm:
- mish ligët duhet të jetë i pranishëm në dietë në baza ditore, rreth 90 g, dhe të brendshmet - 1-2 herë në javë;
- salcice mund të jepet special, fëmijët, dhe vetëm si një përjashtim të rrallë;
- me pak kockat e peshkut - 2-3 herë në javë 70-100 g në një kohë;
- në ditë është e rekomanduar produktet 600ml qumësht, të paktën 200 prej të cilave - kos ose qumësht i thartuar;
- curds në djathë ose në casseroles, puddings dhe cheesecakes - disa herë në javë;
- vezë - 3-4 herë;
- në ditë 12 g gjalpi dhe 6 g vaj vegjetal;
- të paktën 250 g fruta dhe perime në ditë;
- rreth 100 gram bukë në ditë.
Si për të trajtuar produktet
Për të organizuar ushqim të përshtatshëm të fëmijës (2 vjet), menu duhet të përmbajë ushqime të ziera, steamed, pjekur, të përgatitur fllad. Nuk është e nevojshme për të dhënë rosto baby, të njëjtat burgers mund të steamed. Le kec ha fruta dhe perime sa të papërpunuara ose në formë të përpunuara.
Dietë e saktë
Si të organizojnë ushqim për fëmijë
Menu në detaje dhënë tashmë, dhe kjo është e dëshirueshme për të mbajtur një ushqim të veçantë ritëm fëmijë çdo ditë. Nëse ai nuk shkon në kopshtin e fëmijëve, dhe rri në shtëpi, të bëjë një orar të caktuar, sekuenca e veprimeve për ditë. Le fëmija e di se, për shembull, ai do të zgjoheni në mëngjes, Feeds, dhe do të bëjë akuzuar për mëngjes. Pas ecin laj duart dhe do të ketë drekë dhe pasdite do të marrë një pjesë të shumëpritur të karamele. A nuk domosdoshmërisht të rrinë në orarin me orë, gjëja kryesore - një sekuencë e veprimeve. Pra, pas një ecje të fuqishme në rrugë në fëmijë zgjohet oreksin, aq më shumë ai e di - shtëpia e tij tashmë është duke pritur për një enët disa shijshme, dhe për fat të mirë të hani çdo gjë ofruar.
Kequshqyerja dhe obeziteti
Është e pamundur për të detyruar për të detyruar fëmijën për të ngrënë të gjithë që qëndron në pjatë e tij. Nëse ai nuk dëshiron të ketë të drejtë tani, prisni për vakt tjetër, nuk i ofruar atij një rostiçeri. Pastaj pjesa tjetër koha do të hahet. Ju nuk duhet të ngopem fëmijën, ajo reloads sistemin e saj ndihmon tretjen e ushqimit. Le të hajë pak, por kur ju me të vërtetë dëshironi. Prindërit nuk duhet mërzitur fëmijën, sipas mendimit të tyre, janë të kequshqyer. Ai do të marrë të gjitha materialet e nevojshme, vetëm për të ngrënë pak më vonë ose nesër. Në qoftë se ai ndjehet mirë, të kesh kënaqësi dhe duke luajtur me entuziazëm dhe i angazhuar - kjo është një shenjë se ai tani është plotësisht e plotë.
Similar articles
Trending Now