Supë me fasule për kënaqësinë e të rriturit dhe fëmijët

Kur zgjedh për veten dietë dhe në të njëjtën ushqim shijshme kohë, ajo është me vlerë një vështrim më të afërt një produkt si fasule. Një gamë të gjerë të pronave të dobishme e vë atë në një nivel me dhjetë produkte të më të dobishme.

Supë me fasule është i përsosur si një ushqim për ditën e agjërimit, apo njerëzit që vuajnë nga diabeti. Kombinimi i suksesshëm i mineraleve, aminoacidet, vitaminat, sheqerna, niseshte dhe proteina me cilësi të lartë e bën fasule një mysafir i mirëpritur në tryezën tonë. Nga ajo që ju mund të përgatisë një numër të madh të pjatave. Por ne kemi supë shumë të përbashkët me fasule në variacione të ndryshme.

Pirja edhe fasule konservuar është shumë i dobishëm. Pas trajtimit të ngrohjes ajo mban 80 për qind të mineraleve dhe vitaminave 70 për qind. Infektues përgatitur ndonjë gjellë e fasule, ju duhet të dini se ajo është shumë më mirë zhytur në lidhje me perime sesa me peshk apo mish.

Konsideroni disa opsione gatim:

· Supë me fasule dhe kërpudha. Për të përgatitur këtë pjatë, dyqind gram çdo kërpudha të ziera. Kërpudha të përsosur të ngrira dhe boletus. Ju gjithashtu do të duhet treqind gram kocka viçi, një qepë, njëqind gram fasule konservuar, një gjysmë gotë me salcë kosi, njëqind gram përzierjeve të ngrira të çdo perime. Vlim supë fortë kockave dhe filtruar atë nëpërmjet një sitë. Nga kanaçe e fasule bashkohen ujë dhe fshij atë në pure, dhe të përziera me lëng mishi. Mushrooms prerë në copa të vogla. perime të shkrirë përziera dhe kërpudha për të vënë në një tenxhere e fasule, kripë nëse e dëshiruar dhe kuzhinier rreth ngrohjes mesme deri gatuar. Supë derdhur në pllaka portioned, shtoni salcë kosi dhe spërkat me herbs.

· Supë me fasule dhe mish pule. Delicious kthen supë bërë nga fasule me mish pule. Ajo kombinon vetitë ushqyese të të dy produkteve. Për të përgatitur atë, ju keni nevojë për listën e mëposhtme të prodhimeve: katërqind gram të mishit të pulës, një lugë gjelle vaj perimesh, një karafil të hudhër, një kërcell i selino, një enë e fasule të kuqe dhe të bardhë të pjekur, katërqind gram chickpeas, Banka e misrit, një lugë gjelle piper i kuq, një sprigs pak e borzilok dhe litër supë pule. mish pule prerë në shirita të vogla dhe skuq deri kafe në vaj perimesh. Valoj chickpeas paraprakisht ose të marrë konservuar. peeled hudhër kaluar përmes shtypit. Selino të prerë në unaza. Me bathë, misri dhe chickpea bashkohen ujë. selino copëtuar dhe hudhër skuqur në të njëjtin vaj si pule. Përzierje në tigan skuqur perime, qiqra, misër, fasule dhe derdh supë pule gati. Sezonin me kripë, nëse e dëshiruar dhe sezonin me piper i kuq. Vlim për 20 minuta. supë e gatshme me fasule derdhur në enët portioned. Çdo vënë pulë dhe rigon degëz.

· Supë me fasule dhe sallam. Kjo supë është gatuar shumë shpejt. Shijen e sallam i tymosur i jep një piquancy të veçantë, e cila është aq tërheqëse për burrat. Për të kënaqur familjen e tij, kështu që gjellë do të duhet: dyqind gram e fasule, dy bell peppers, dy qepë të vogla, rreze jeshile, një karafil pak hudhër, pesëqind gram domate, katër salcice tymosur, një majë e piper i kuq dhe të bardhë, vaj vegjetal. Të pastër nga lëvore e hudhër dhe qepë. Në piper hiqni kërcellin dhe prerë atë në shirita të hollë. Me bathë bashkohen ujë. Domate të prera në copa të vogla. Qepët hudhër dhe domate pjekur në vaj vegjetal. Shtoni speca me shkopinj tigan dhe fasule. Zierje 10 minuta. Pritini salcice në unazat, dhe të vënë perime. Mbushur me ujë të vluar, kripë, nëse e dëshiruar. bimëve të freskëta, pres imët. Pesë minuta deri gatuar shtoni në supë me fasule të bardha dhe speca të kuq. Përfundoi pjatë derdhur në pllaka portioned dhe spërkat me herbs.