Si të gatuaj një mustak në furrë për një të shpejtë dhe të shijshme

A ju pyesin se si të gatuaj mustak në furrë? Pastaj receta tona do t'ju ndihmojë të vendosni në darkë, duke përfshirë edhe një pushim! mustak Pra pjekur. Kjo recetë është një ushqim i shëndetshëm, përveç kjo metodë e gatimit ndihmon të mbajë aromë peshku dhe cilësi e mishit të tij. Ju do të duhet 4 feta fileto të mustak, 1 filxhan therrime buke, gjysmë filxhan gjalpë i shkrirë dhe 2 lugë lëng limoni.

Para se si të gatuaj mustak në furrë, është e nevojshme që të përfshijë dhe të ngrohtë. Në një tigan ose tas, të kombinuar gjalpë i shkrirë dhe lëng limoni në një tas ose një roll pjatë në crumbs bukë. Pastaj merr një fileto mustak dhe alternuar fusë në breadcrumbs, përzierje limoni, vaj për aq kohë sa copat nuk janë ata të hyjnë në një lloj pallto. Cover petë në një fletë pjekje ose pergamenë me vaj, me kujdes nxjerr fileto përgatitur dhe vendin në furrë. Piqem për 15-25 minuta derisa breading fillon të mbetet prapa në fileto, ju vështirë se do të prekë atë me një pirun. Sigurohuni që peshku juaj nuk është errësuar, ajo mund të çojë në overdrying atë.

Një tjetër tip se si të gatuaj peshk. Soma për këtë recetë, të marrë një kilogram, 3 lugë salcë lugë soje, perime (ulliri ose luledielli) vaj dhe lëng limoni, 1 filxhan karrota integruar dhe kungull i njomë sa më shumë feta (kungull i njomë mirë), pak e brokoli, lulelakër, kërpudha ose kërpudhave të tjera, 2 domate medium, llamba qepë 2, 3 lugë niseshte, kripe dhe piperi.

Para mustak kuzhinier në furrë, e prenë në trashësi strips fileto prej rreth 3 centimetra. Përzierje salcë soje me lëng limoni dhe marinoj peshkun për gjysmë ore. Nxehtësia një tigan të thellë dhe lyhet me vaj, vendosni karrota dhe sauté për rreth dy minuta. Shtoni perime copëtuar dhe kërpudha dhe sauté për pesë minuta. Hiq peshk nga marinadë dhe zhyt në ujë të vluar dhe kuzhinier deri deri mustak është e bardhë. Atëherë hiqni me një lugë slotted dhe shtoni të pan me perime. Të përhap në ujë, sasi në niseshte, kripe dhe piper. Vendi në furrë të peshkut me perime shuhet siç duhet. Shërbejnë gjellë përfunduar me garniturë oriz.

Nuk është e nevojshme për të mister mbi se si të gatuaj mustak. Ka shumë receta interesante, të thjeshta apo të rafinuar. Këtu është një prej tyre, i quajtur "Nugget". Ai është shumë popullor, ju jeni të sigurt për të love it. Gjellë rezulton crispy dhe lëng, ju do të duan të gëzojnë ato përsëri dhe përsëri. Për të marrë përgatitjen e 4 feta fileto mustak, djathë e vështirë (200 gram), një gjysmë gotë me therrime buke, hudhër, lëng limoni dhe vaj ulliri, dhe një përzierje e llojeve të ndryshme të kripë dhe piper.

Furrë ngroh paraprakisht në 200 gradë. Cover fletë pjekje me letër shkrirë. Në një tas të thellë, të kombinuar crumbs bukë, djathë integruar, hudhër dhe piper, përzierje mirë. Në një enë, përzierje lëng limoni me vaj ulliri. Alternuar Makaeu fileto mustak në të dyja përzierjet në fund e piper. Vendin në pergamenë dhe piqem për 15-25 minuta deri sa të artë. Ja se si të gatuaj mustak në furrë. Ju mund të aplikoni për tabela gjellë të shijshme dhe të shëndetshme, me një përpjekje të vogël.