Shkencëtarët tashmë e di pse ne zbutur frymë thellë

Merrni frymë thellë, dhe tani nxjerr frymë ngadalë. Ky mashtrim i njohur përdoret në klasat e yoga, si dhe duke ndihmuar ju lehtësimin e tensioneve, sepse shumicën e kohës me të vërtetë punon. trupi juaj ndjehet i qetë dhe truri është e mbushur me oksigjen jetëdhënës. Dhe shkenca është vetëm tani në gjendje për të gjetur se pse kjo po ndodh.

Një grup i neuroneve që kontrollon ritmin respirator

Ajo rezulton se truri i njeriut ka një copë toke të vogël të neuroneve që kontrollon ritmin e frymëmarrjes. Pastaj informacion në lidhje me frekuencën dhe thellësinë e ritmeve të frymëmarrjes është transferuar në një tjetër zonë që është përgjegjëse për gjendjen e mendjes. Ekipi hulumtues nga Stanford University kryer një eksperiment në minj laboratori. Si rezultat, u zbulua se brejtësve me "aftësi të kufizuara" me mutacione të veçanta neuronet u bënë më të relaksuar dhe të ketë një ndjenjë të reduktuar të vigjilencës.

"Frymëmarrje stimulues kardiak"

Më parë, në vitet '90 të shekullit të kaluar, shkencëtarët kryer një studim që ka gjetur një rajon i përbërë nga rreth 3000 neuroneve. Ky grup i fibrave nervore të vendosura zonë të quajtur Pons, tru i vogël i cili së bashku me një anëtar të pasme të trurit. Pastaj, gati tre dekada më parë, u zbulua se fryma jonë mund të jetë i lidhur me një gjendje e mendjes. Ky zbulim ka qenë quajtur "stimulues kardiak frymëmarrje." Pavarësisht nga rëndësia e njohurive të fituara, shkencëtarët kishin pak njohuri se si ky sistem është i aktivizuar.

Përpjekjet e reja për të sqarojnë situatën

Për të sqaruar situatën, për të filluar me, shkencëtarët nga Stanford University shqyrtuar aktivitetin e gjeneve në brainstem e brejtësve. gjenet pastaj zbuluara janë çaktivizuar për shkëputje lidhjen e fryma dhe emocionet. Si rezultat, brejtësve e modifikuara gjenetikisht 175 neuronet janë vrarë në të vërtetë, ndodhet në "stimuluesin frymë."

Rezultatet e eksperimentit

Hera e parë pas bërë në minj manipulimet laboratorike tregoi asnjë ndryshim në sjellje. Ekipi hulumtues ka filluar të mendoj se pësoi një humbje oshëtimë. Por së shpejti nuk ishte diçka interesante. Mouse filluan të sillen krejt ndryshe. Ata u bënë të qetë dhe të bukur. Në vend të aktiviteteve të zakonshme - qelizat e nuhatje, brejtësve të qetë dhe të marrë kujdesin për veten e tyre. Studiuesit zbuluan gjithashtu ndryshime në frymë që nga palpitations bëhet një i ngadaltë dhe i kontrolluar.

Ky kanal është bidirectional

Kjo sjellje ngjan sjellja e brejtësve është popull shumë i relaksuar. Së bashku me neuronet shkyçur miut laboratorike humbur aftësinë për vigjilencë dhe panik (ndaluar qelizat nuhatës). Sipas shkencëtarëve, ky është një kanal i dyanshëm. Për shembull, minj me një neuroneve me aftësi të kufizuara nuk ka marrë sinjalet e rrezikut dhe të marrë frymë kontrolluar. Në rastin e qenieve njerëzore ky fenomen punon në të kundërt. Ju filloni të merrni frymë thellë dhe ngadalë, truri juaj dërgon sinjale të relaksimit të trupit. Në fakt, ritmi i frymëmarrjes vepron si një qetësues.