Sallatë me karkaleca dhe domate

Ushqim deti është i pasur me kalcium dhe proteina, minerale dhe elementët gjurmë. Ata janë ushqyese, të ulët të kalorive, kështu që shpesh është i përfshirë në dietat e ndryshme. Ne mendojmë për figurën jemi. Le të bëjë një vakt të karkaleca. Për shembull, një sallatë me karkaleca dhe domate.
Për këtë gjellë, ne kemi nevojë për të marrë njëqind gram karkaleca, tre domate, hudhër polzubchika, një lugë gjelle lëng limoni, dy lugë vaj ulliri, gjysmë lugë çaji sheqer, majdanoz dhe kripë dhe piper për shije.
Ndërsa karkaleca shkrirjes, gatuaj një minutë që dietë salcë për sallatë. Për këtë qëllim, gjysma e majdanoz copëtuar, përzierje me hudhër grimcuar në enë, sasi e vogël me sheqer dhe pour lëng limoni dhe gjalpë. Pastaj, piper dhe kripë, përzierje tërësisht të gjithë përbërësit në një tas. Zhytur në këtë salcë karkaleca shkrirë për 8-10 minuta. Ndërsa ata janë të marinuar, të prerë në feta tetë secili prej domates dhe të vënë në një enë tjetër. Pas dhjetë minutash, shtoni karkaleca me salcë bashku me domate dhe me kujdes të gjitha ndërhyjnë. Hedhjen nga një sallatë me karkaleca dhe domate në tas sallatë, dekoroj kryevepër tonë kuzhinës e pjesës tjetër të majdanoz.
salads dietik me karkaleca pa majonezë zakonisht tucked ose ulliri (ose perime të tjera) vaj ose vaj-acetik mbushje ose salcë, e cila domosdoshmërisht përfshin lëng limoni, e cila jep një ushqim deti të veçantë shije.
Dhe nuk do të përpiqet në qoftë se ne të lidhë në një sallatë dhe prodhimet e detit, dhe agrume? Këtu është një recetë për një tender dhe shumë sallatë e shijshme me karkaleca dhe mandarina.
Zier për tre minuta në karkaleca kripur ujë të ftohtë në një tas. Gjatë kësaj kohe, do të përgatisë mandarins, pastrimin e tyre nga lëkura dhe çmontuar në segmente pa Filmat (feta prerë të madhe në dy ose tri pjesë). 200 gram e gjelbër sallatë larë dhe prerë. Mix karkaleca, sallatë dhe mandarina dhe të mbushur sallatë salcë. Ai përfshin një verë apo musht uthull (të mirë, natyrisht, të marrë lëng limoni), kripë dhe piper për shije. The Rolling në kutinë e kripës (¼ lugë çaji) dhe piper (⅛ lugë çaji), pour lëng limoni ose uthull (1 lugë gjelle). Këto përbërësit salcë janë të përziera për të shpërndarë kripë. Merrni një pirun dhe lëvizje uthull e saj, gradualisht futur në të një rrjedhë e hollë e vaj perimesh. sallatë sallatë habitshme agrume-det është gati. Mbetet vetëm për të shpejt të mbushur pjatë e saj ushqyese dhe të thjeshtë me karkaleca - dhe në tryezë.

Doni të gatuaj salads puff me majonezë? Pastaj për ju recetë e mëposhtme: - Sallatë me karkaleca dhe domate me djathë.
Do të shkurtojë domate në kube të vogla dhe vendin në pjatë. Ne të mbuluar ato me rrjetë majonezë. Zier në ujë të kripur dhe i copëtuar karkaleca spërkat mbi përsëri dhe derdh majonezë. Tani ju vetëm të dekoroj sallatë me djathë integruar dhe sprigs e majdanoz aromatik.
Dhe së fundi, unë sugjeroj që ju të përgatitur për një familje drekë e diela trendy detit sallatë koktej. Zakonisht dekompozuar në një kremanki sallatë nëpër muret e të cilit janë të dukshme si përbërës të ndritshme të bukura: banane e verdhë, marule të gjelbër, karkaleca të kuq, domate të kuqe, ndërsa portokalli-mbushur majonezë. Kjo sallatë me karkaleca dhe domate, fruta ekzotike do të mbahet mend për një kohë të gjatë, jo vetëm familjen tuaj, por edhe për ata që aksidentalisht dukej në mbi ju në dritë të dielën.
Në kremanki poshtme (ose gota me fund të gjerë) e vendosur larë, obsushenny dhe grisur në copa të vogla e marule. Ajo përshtaten wedges vogla të banane. karkaleca gatuar dhe peeled janë të vendosur në krye të të gjithë banane. Shtresa tjetër janë feta thinly domate në feta.
Gatim portokalli dhe majonezë salcë. Majonezë squeezing lëng nga gjysma portokalli, hedhin në një majë mbushur piper i kuq, arrëmyshk ose piper i zi (një që është). Kjo ishte radha ende llokoçis deri sa të qetë. Mbushur me të përgatitur fllad salcë sallatë në akull-krem lojë me birila dhe spërkat çdo shërbejnë me arra copëtuar vrazhdë. Kremanki (ose gota) dekoroj me gjithë karkaleca, infektues buzë të pjatave të tyre, apo të prera portokalli "Sun".
Karkaleca bë popullor ne nuk bëmë shumë kohë më parë, por tashmë është bërë pjesë e dietë të dy të rriturit dhe fëmijët. Shijshme, të shëndetshme, i përzemërt dhe i lehtë - këto fjalë mund të thuhet për çdo pjatë e karkaleca!