Pse dietë për fëmijët?

Për të formuar një dietë të saktë dhe të ushqyerit është e nevojshme për të rrënjos kulturën e fëmijërisë. Kjo është lehtësuar nga menu të mirë-shkrim dhe mënyrën e të ngrënit. Përveç kësaj, dietë për fëmijë mund të kenë nevojë në rastet e alergjive, sëmundjeve të sistemit të tretjes ose mbi çështjet peshë.

dietat hypoallergenic

A moria e produkteve ushqimore përmbajnë substanca të cilat mund të shkaktojnë reaksioneve alergjike. Më të ndjeshëm ndaj tyre fëmijë. Alergjenët shkaktojnë skuqje, kruarje, dermatitis atopik, ethet, dhe, në disa raste - dështimit të sistemit të frymëmarrjes. Shmangur këto probleme do të ndihmojë në respektimin e rreptë të dietës për fëmijët.

Për të parandaluar alergji ushqimore në foshnjat, nëna duhet të monitorojë me shumë kujdes dietën e tyre. Me futjen e ushqimeve plotësuese për të kontrolluar thërrimet menu ai nuk ka nevojë për më pak strikte. dietë hypoallergenic për fëmijët deri në tre vjet, ka larguar me enët e mëposhtme dhe produktet:

• mish të tymosur dhe salcice;
• skuqur, me vaj dhe me aromë;
• Citrus fruta dhe manaferrat janë të kuqe të ndritshme në ngjyra, fruta ekzotike;
• pijeve gazuara;
• ëmbëltore permbajtur pluhur kakao, shije, trashës, dhe ëmbëlsuesit konservues;
• turshi dhe marinades.

Me dietë ekstreme kujdes për fëmijët lejojë një hyrje graduale në menynë e përditshme të ushqimeve nga mielli i bardhë (makarona, bukë e bardhë, bollgur), perimet e hershme dhe fruta, qumësht të tërë lopës dhe gjalpë. alergeneve forta janë mjaltë në dukje të dobishme dhe arra.

dietat terapeutike

Në sëmundjet e traktit gastrointestinal më të rekomanduar dietë No5 për fëmijët - si gjatë sëmundjes dhe në procesin e rehabilitimit. Të tilla ushqim diete është bërë obligim për sëmundjet e mëlçisë dhe pankreasit. Tabela №5 ka disa varieteteve, të ndryshme në listën e produkteve dhe metodave për përgatitjen e tyre të ndaluara dhe të lejuara. dietat terapeutike për fëmijët, karakteristikat dhe kohëzgjatja e saj janë të zgjedhur pediatrin ose kujdesit shëndetësor provider, por në çdo rast jo më vete.

Fifth dietstol rekomandojnë të hahet 5-6 herë në ditë. Të gjitha enët janë steamed ose të ziera, disa produkte mund të piqem. Konsistenca është e dëshirueshme pure gjithmonë, nuk lejohet të bluaj ushqimin si shërimin e trupit. Ushqimi është shërbyer vetëm në formën e nxehtësisë.

Lista e produkteve të ndaluara përfshijnë:

• të gjitha skuqur, aromë dhe i tymosur;
• mish yndyrshëm dhe peshku nga-produkteve;
• Produktet e ëmbël;
• kërpudha, fasule, radishes, qepë dhe lëpjetë;
• pijeve gazuara;
• çokollatë dhe produkte që përmbajnë atë.

Nëse keni probleme me peshë të tepërt mund të caktohet dietë për fëmijë me një përmbajtje të reduktuar të yndyrave dhe karbohidratet. Trupi i fëmijës vazhdimisht kërkon energji për zhvillimin dhe rritjen ekonomike, kështu që është e pamundur të kufizojë sasinë e ushqimit ose frekuencën e administratës së saj. Theksi duhet të vihet në cilësinë e ushqimit dhe menynë në mendime.

Të jetë i sigurt për të hequr nga dieta e "ushqimit junk" - sode, patate të skuqura, ushqim të shpejtë. Zëvendësuar produktet e dëmshme të dobishme: majonezë - të ulët-yndyrë krem kosi, cola - lëngje të freskëta dhe ëmbëlsirat - arra dhe fruta të thata. Duke zgjedhur menu për fëmijën tuaj, ju duhet të kujdeset për një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve.

Nutritionists besojnë se nëse dieta nuk është e nevojshme për arsye mjekësore, është më mirë për të braktisur atë. Zëvendësimi më i mirë do të jetë një mënyrë jetese aktive dhe një qasje të arsyeshme për ushqimin e fëmijëve.