Dietë "Veza" për humbje peshe për javën

Moderniteti ofron qindra, jo, mijëra rrugë për të humbur peshë! Pastaj ju dhe "magjike" pilula dhe hipnozë, dhe dietë. Ushqimi perime dhe fruta, proteina dietë dhe karbohidrate pa, kefir dhe hikërror ... Ka në mesin e këtij diversiteti dhe dietë "Veza". Për humbje peshe, pretendohet nga autorët, është e mundur dhe e nevojshme për të përdorur vezë!

Shumë siguri ajo do të shkaktojë surprizë - vezë janë konsideruar të jenë kolesteroli "gurrë". Në fakt, substanca është fajtor për shfaqjen e pllakave, gjenden vetëm në verdhë veze dhe të dëmtojë vetëm me përdorimin e pakufizuar të vezëve.

Nëse ju ka pëlqyer dietë, "vezë" për humbje peshe, sigurisht, nuk kanë nevojë për të ngrënë asgjë, por vezë. Ushqimi edhe pse jo shumë të ndryshme, por ende ofron një zgjedhje. Designed vezë dietë për një javë, ushqimi është planifikuar për çdo ditë, ajo mund të ndryshojnë nga norma, por ende nuk devijojnë.

Hani vezë të ziera, mundësisht "soft-zier", por nëse ju jeni të frikësuar e salmonelës, gatuaj ato të ziera.

Dita e parë: mëngjes, dy vezë, çdo agrume (portokalli, mandarin, grejpfrut), çaji jeshil. Për drekë, portokalli, vezë të ziera, 150 gram mish pule zier. Për darkë, 200 gram mish pule të zier, një filxhan kos.

Dita e dytë: Mëngjesi - dy vezë, një gotë me lëng shtrydhur fllad. Dreka 150 gram zier pule ose viçi, një gotë me ujë pa gaz. Në darkë një grejpfrut, dy vezë të ziera, një gotë qumësht i skremuar.

Dita e tretë: Mëngjesi ziera vezë, një gotë me ujë me lëng limoni. Për drekë, 200 gram mish pule të zier ose turqi, portokalli ose dy Mandarin. Për darkë, dy vezë të ziera, një gotë me ujë pa gaz.

Dita e katërt: Mengjesi omëletë prej tre vezë. Për drekë, sallatë, mish të zier. Për darkë, vezë të ziera, dy grejpfrut, çaj jeshil.

Dita e pesë: mëngjes, dy vezë të ziera, karrota të ziera me një porcion të ulët-yndyrë krem kosi. Për drekë, një gotë me lëng shtrydhur fllad, dy karrota të papërpunuara. Për darkë, vezë të ziera, zier peshku me lëng limoni.

Dita e gjashtë: për mëngjes 150 gram gjizë, një gotë me lëng grejpfrut. Për drekë, dy të ziera vezë, dy grejpfrut. Për gotë darkë me ujë pa gaz.

Shtatë ditë: mëngjes, dy vezë të ziera fort, një gjysmë grejpfrut. Për drekë, 200 gram mish pule zier, portokalli. Për darkë, një gotë kefir.

Këtu është dietë "Veza" për humbje peshe, për një javë. Vlen të përmendet se me këtë dietë është mjaft e ndoshta ndjenjën e urisë. Nëse ju dëshironi që të ketë një pus, shumë, në mbrëmje mund të përballojë një gotë kefir. Nëse ju nuk janë përdorur për të ngrënë tri herë në ditë, do të përpiqen për të ngrënë fruta agrume vetëm si një meze të lehtë.

"Veza" dietë mund të dhe të mirë për humbje peshe, por mos harroni në lidhje me shëndetin. Nuk është e nevojshme për t'u ulur në të, nëse keni ndonjë sëmundje të traktit ose mëlçisë probleme gastrointestinale. Në përgjithësi, para se ndonjë dietë duhet të konsultoheni me një mjek në mënyrë që të shmangen probleme shëndetësore.

Por, për ata që duan vetëm për të shpejt të humbur peshë me disa kilogramë, është i përsosur dietë vezë. Me një foto të figura tuaj në efektin postroynevshey volitshëm do të jetë mahnitëse! Krijuesit e këtij pretendimi dietë që ju do të humbni një javë nga 3 deri në 7 kilogramë, në varësi se si të rrinë në mënyrë rigoroze për dietën e përcaktuar. Nga dietë duhet gradualisht, duke shtuar gradualisht ushqime që ju zakonisht hani.