Oriz me prodhimet e detit në japonisht - pjatë ekzotike në tavolinën tuaj

Oriz me prodhimet e detit - ajo është shumë e shijshme dhe të shëndetshme gjellë, e cila na erdhi nga lindja. Ajo përkryer ushqen, pa mbingarkesat e stomakut, nxit gjatë një ndjenjë të ngopjes dhe kështu përmban pothuajse të gjitha ushqyesve që një person ka nevojë në një ditë.

Oriz - kjo është gjellë e përkryer për ata që kujdesen për shëndetin dhe jetëgjatësinë e tyre. Ka shumë të gjitha llojet e ushqyesve dhe elementët gjurmë, të tilla si karbohidratet komplekse, fibra dhe të ndryshme minerale. Një ushqim deti - një burim i madh i dritës në asimilimin e proteinave të kafshëve dhe shumë të nevojshme për të përfunduar punën e trurit dhe tiroide jod. Nuk është çudi Japanese - shpikësit e këtij gjellë - konsiderohet si një komb i gjatë-jobesimtarë. Duke zotëruar përgatitjen e këtij gjellë të shijshme, si oriz me moreroduktami, ju do të jetë në gjendje të rregullt për të kënaqur veten dhe familjet e tyre një drekë të plotë ekzotike apo darkë pa shumë shpenzime.

Si të gatuaj oriz me ushqim deti në japonisht

Kjo gjellë në kuzhinën japoneze e quajtur tyafen ushqim deti. Për të përgatitur atë, para së gjithash, ju duhet oriz, e cila përdoret për sushi, si dhe të gjitha llojet e perimeve (kungull apo kungull i njomë, patëllxhan, speca të kuq, qepë dhe karrota ëmbël). E pra, përbërësi më i rëndësishëm - kjo është deti. Nuk ka asnjë prioritet të qartë të ndonjë prej llojit të tyre, kështu që ju mund të zgjidhni atë që ju jeni më simpati. Kjo mund të jetë karkaleca, clams, oktapod ose pjesë të ndonjë peshk detare (p.sh., ton). Është më mirë për të shtuar pak nga gjithçka, si disa ushqim deti japin shumë lëng dhe një par të mirë skuqur, ndërsa të tjerët, në të kundërtën, mund të jetë i ashpër. Para ushqim deti gatimit duhet të lënë në tryezë për shpërbërjen.

Merrni dy gota e orizit në tre gota e ujit. oriz vlim. Derisa oriz i gatuar, prerë në kube të vogla të perimeve.

Shkrirë deti lehtë larë, uji është drenazhuar. Ne kemi marrë nga enë dhe lehtë të skuqura e tyre në një tigan me vaj perimesh. Shto përzierje ishte karrota skuqur. Ajo mund të përdoret nëse e dëshiruar, dhe gjalpë, por kjo nuk do të jetë mjaft receta tradicionale.

Ngadalë mbushur deri në tenxhere të gjitha perimet, përzierje tërësisht dhe për të siguruar se ata janë të thekur të gjithë në mënyrë të barabartë. Pastaj fik oriz i gatuar, kullimin e ujit dhe të insistojnë dhjetë minuta.

Përzierje oriz me ushqim deti dhe perime i pjekur në skarë. Ju mund të shtoni një grimë e salcë hudhër (për një amator). Top ju mund të spërkasë gjellë me farat e susamit. Disa gjithashtu shtoi më tej me oriz një salcë pak soje - ajo i jep gjallëri pjatë dhe e bën atë një të vërtetë "japoneze." Oriz me ushqim deti japonez gati.

Kjo sallatë mund të konsumohet në mënyrë të sigurtë gjatë agjërimit, si dhe ata të cilët janë të ulur në një dietë kalori të ulët (në këtë rast është më mirë për të zgjedhur ushqim deti të ulët-yndyrë dhe të mos e përdorni gjalpë. Disa gjithashtu zëvendësojë oriz të bardhë në ngjyrë kafe). Nëse versioni i mëparshëm i sallatë duket shumë e "lehtë", atëherë ajo mund të shtohet për të shtuar pulë skuqur ose proshutë - ju do të merrni një pjatë në japonisht me një anim evropiane.

Përveç recetë japoneze, ka shumë lloje të oriz me ushqim deti.

Për shembull, oriz me karkaleca dhe djathë. Për këtë sallatë, ne kemi nevojë për oriz, ushqim deti peeled shkrirë (karkaleca apo midhje), qepë të vogël, zarzavate të freskëta, një fetë djathë dhe salcë domate si e dëshiruar.

Ajo është e përgatitur si më poshtë. Merrni oriz gjatë kokërr dhe vlim atë mënyrë që të bëhet thërrmueshëm. Prerë në unaza hollë qepë dhe të skuqura të zakonshëm në një tigan deri artë ngjyrë kafe. Karkaleca, prerë në copa të mëdha. Cheese fshij në një rende vogël. Përzierje të gjithë përbërësit së bashku, dhe të shtoni salcë domate. Në qoftë se ajo nuk është shumë e mprehtë, ju mund të opsionale të shtoni kripë ose piper atë. Sasi e vogël herbs copëtuar.

Ju bëftë mirë!