Chicken fileto me djathë

Në një nga mbrëmje tjetër ishte vendosur se çfarë të gatuaj për darkë, se sa për të kënaqur njerëzit e tyre të dashur. M'u kujtua se në frigorifer është pule. Leafed nëpërmjet një çift të revistave me receta, kam shikuar në internet dhe zgjodhi - do të gatuaj fileto pule me djathë.

Për përgatitjen e ne kemi nevojë për 400 gram mish pule, 100 g djathë të vështirë (është më mirë për të përdorur djathë "mocarela", për shkak se ajo nuk ka shije të hidhur pas shkrirjes), 1 vezë, kripë dhe piper, i krisur mëtejshme për breading dhe mund erëza. Sipas këtij fileto pule recetë me djathë kthehet lëng dhe e shijshme.

Chicken fileto sprapsin një çekiç druri dhe prerë brenda thikë në mënyrë që të marrë një xhep. Fileto tërësisht fshirje kripë dhe erëza në një xhep hedhur një copë djathë, buzë keqes therr toothpicks. Next kockë fileto në rrahur vezë dhe breadcrumbs paniruem. Pan është ndezur rreth ngrohjes ulët, yndyrat me vaj perimesh dhe të vënë fileto pule me djathë. Skuq deri artë ngjyrë kafe. Gjellë është gati, ju mund të sigurtë të të shërbejë. Nga rruga, fileto shumë tastier pule me djathë është marrë në kombinim me perime. I marrë lakër, patate, domate, qepë, karrota, majdanoz, hudhër, dhe copë të gjithë trupin e pajetë të një salcë domate. Me një garniturë të tillë dhe ka shërbyer për darkë, familja ime vetëm donte këtë delikatesë.

Një tjetër opsion - fileto pule me djathë dhe kërpudha, të shkojnë ", me një zhurmë". Për të përgatitur e kërkuara 400 gram mish pule, 1 qepë të madhe, 200 gram e kërpudhave të freskëta të bardhë, vaj ulliri, 200 gram djathë të zgjedhur, majonezë, majdanoz, kripë dhe, natyrisht, piper. Chicken fileto duhet të sprapsin çekiç, kripë, piper, dhe një skuqura vogël në vaj ulliri në të dy anët deri në kore karakteristike. Kërpudha dhe qepë shinkuem time imët dhe të skuqura në të njëjtin vaj ulliri deri tenderit. Djath fshirje në rende trashë. Tjetra, të përgatisë një pjatë pjekje. Mbuluar pjesën e poshtme e majonezë (në fileto lënë shkollën) përhapur i pjekur në skarë copë pulë, të vënë në krye të kërpudhave dhe qepëve, sasi e vogël me djathë bujarisht dhe për të dërguar piqem në furrë për 15 minuta. Përfundoi sasi e vogël pjatë me herbs dhe për të shërbyer të nxehtë, derisa djathi është i ngrirë dhe nuk duket si gome. Këto enët mund të jenë të përgatitur edhe në festë, të ftuar do të befasuar këndshëm nga krijimtarinë tuaj kuzhinës.

Chicken, ndër të tjera, kombinon mirë me oriz. Chicken fileto me oriz më ofroi një mik i imi në punë. I provuar, ka pëlqyer atë dhe vendosi të gatuaj. Ne do të duhet 500 gram fileto, 200 gram domate pjekur, 200 gram oriz, disa karafil të hudhër, vaj vegjetal, erëza dhe kripë. Lahen oriz dhe vënë në vlim për ngrohje të ulët. Ndërsa ai i gatuar, mish pule pa kocka prerë në kube të vogla dhe të skuqura në vaj perimesh. Domatet duhet të zhvishem, kështu që së pari derdh ujë të valë - zhvishem shkëlqyer vjen off veten. Domate të prera në kube dhe të lidheni me mish pule, ziej për 10 minuta. Ready zier oriz përhapur në pule, kripë, piper dhe llokoçis çdo gjë. Hudhra është shtuar në fund, për aromë e saj nuk është Uvarov. Përfundoi pjatë është shërbyer me një sallatë me perime të freskëta ose vetëm perime mish, si me oriz gjithmonë të kërkoni për perime të freskëta.

vetvete mish pule është shumë i dobishëm. Ajo i përket kategorisë së dietë, sepse ajo është e asimiluar më mirë se viçi dhe derri, nuk ka pothuajse asnjë kolesterolit, një shumë të proteinave tretshëm, dhe vitamina. Përveç kësaj, pulë është përgatitur shpejt dhe nuk merr shumë kohë, si, për shembull, përgatitjen e viçi. Shumë nutritionists rekomandojmë që të përfshijnë në dietën e mishit të pulës të paktën 2 herë në javë, dhe në dietë e dieta e fëmijëve mund të jetë edhe më shpesh. Ajo duhet të theksohet se është e rëndësishme të bëhet dallimi midis pulave dhe fileto e skarë pule. mish pule është shumë e tenderit se një pulë, kështu që nuk do të jetë i gabuar në zgjedhjen. Gëzojnë të gjitha oreksin dhe një të mirë "mot" në stomak!