Acidet yndyrore polyunsaturated - Rëndësia biologjike.

acide yndyrore polyunsaturated në strukturën e molekulave saj kanë një lidhje të dyfishtë. acide alifatike ku lidhjet dyfishe janë të vendosura në atomin e tretë të karbonit nga fundi metil, i quajtur acide yndyrore polyunsaturated. Klasa më studioi të acideve yndyrore janë α-linoleik, eykozageksaenovaya, klupadonovaya, acid eicosapentaenoic dhe acid docosapentaenoic. Ne mund të themi se këto acide karboksilike janë blloqe ndërtimi, e cila është e nevojshme për ndërtimin e membranave qelizore. Shumica e shkencëtarëve besojnë se më shumë se 80 për qind e popullatës sonë konsumon mjaftueshëm i acideve yndyrore polyunsaturated. Popullsia e shumë prej vendeve të CIS, konsumon një sasi të konsiderueshme të rafinuar yndyrë (sintetike), yndyrna natyrore në vendin e dytë. Kjo çon në faktin se trupi ynë është thjesht të paaftë për të asimiluar yndyrna transformuar, plus ata kanë një efekt kancerogjene.

Acidet ɷ-3 yndyrore nuk mund të formohet në trup. Ata vijnë tek ne vetëm me ushqim, dhe ata janë quajtur acidet esenciale ose yndyrore esenciale. Greenland është një qendër kërkimore për studimin e rolit biologjik të këtyre acideve. prova shkencore tregojnë se Eskimos që jetojnë në territorin, përqendrimi i kolesterolit në gjak është i ulët. Ata rrallë regjistruar infarkt miokardi, arteriosklerozës dhe hipertensionit. Studiuesit zbuluan se në dietën e përditshme të njerëzve lokal përfshin rreth 16 gram vaj peshku. Kjo sugjeron se ai duhet të jetë një ndikim pozitiv në zemrës dhe enëve të gjakut.

yndyrna polyunsaturated janë të domosdoshme për shëndetin e njeriut. Konsumi i rregullt i ω-3 acide yndyrore pengon zhvillimin e patologjive të ndryshme të enëve të gjakut, zemrës, traktin e tretjes, të ketë një efekt pozitiv në funksionimin e spermës, duke optimizuar metabolizmin e lipideve, presionin e gjakut, ndihmon me migraines, të përshpejtojë shërimin plagë. Në produktet e peshkut, perimeve vajra (canola, flaxseed), perimet (spinaq, lakër, fasule, arra), një shumë e acideve yndyrore esenciale. Një tjetër alternativë është që të shtoj mangësi marrjen e shtojcave të tyre të ndryshme biologjike dhe farmaceutike. Kur ato janë përdorur mund të jenë plotësisht të siguruar trupin tuaj me këto lidhje jashtëzakonisht e nevojshme. Në tregun farmaceutik, më të njohura janë shtues "Katranol +", "Eiconol" "poliene", "Poseydonol" "Energomaks Reishi omega-3" dhe të tjerët.

acide yndyrore polyunsaturated janë pjesë e fosfolipide. Këto biosoedineniya shfaqin veti anticancer. Prandaj, mungesa e tyre çon në anomali të ndryshme në strukturën e membranave qelizore. acide yndyrore polyunsaturated janë përdorur me qëllim parandalimin tumoret në trup. Përdorimi i tepruar i drogave të tilla nuk është e nevojshme, para se të gjatë është e nevojshme të konsultohet me ekspertët, sepse ka disa contraindications në lidhje me përdorimin e tyre. acide yndyrore polyunsaturated nuk janë të rekomanduara për njerëzit që kanë një reaksion alergjik ndaj produkteve të peshkut, mosfunksionim të mëlçisë, sindromi hemorragjike, fëmijët nën shtatë vjet. Efektet anësore përfshijnë: çrregullime të sistemit të tretjes (kapsllëk, diarre, nauze, të vjella). Shijoni e vaj peshku në gojë mund të hiqet lehtë me ndihmën e bukës, fruta, turshi dhe lëngje. Njerëzit duke marrë medikamente që përmbajnë polyunsaturated acidet yndyrore, thonë se shëndeti i tyre është përmirësuar, për funksionimin normal të sistemit të tretjes, dhe rezultatet e testeve laboratorike ulur përqendrimin e kolesterolit në gjak.