Simeonsa dietë Anat Stern: vajzat shqyrtime

Problemi i obezitetit në botë sot është mjaft akut: sipas statistikave për vitin 2014, obeziteti ndikon më shumë se 640 milion njerëz. Për shembull, 40 vjet më parë kjo shifër ishte 105 milionë. Duke pasur parasysh këtë fakt, nuk është çudi se pse kaq shumë vëmendje i është kushtuar dietë. Pavarësisht nga statistikat e trishtuar, nuk ka arsye për gëzim: shumë njerëz kanë tendencë për të rregulluar dietë, të lënë zakone të këqija dhe të fillojnë të luajnë sportive. Një nga sistemet e furnizimit me energji elektrike, kontribuon në normalizimin e metabolizmit - Ushqimi Dr. Simeonsa me Anat Stern. Por gjërat e para të parë.

A bit e të dhënave historike

Ushqimi si një ushqim shëndetësor për herë të parë u shfaq para fillimit të Krishtit. Nuk është e vështirë të mendoj se themeluesi i saj ishte "babai i mjekësisë" - Hipokrati. Pas disa qindra vjet, ai ka vazhduar të zhvillohet me mjekun e saj arabe Avicena, por si një mekanizëm të vogël të një sistemi të madh. Kjo ishte paraqitja e tij ka pasur një degë e mjekësisë si dietologji. Ajo është përdorur vetëm si një ilaç për sëmundje ndihmon tretjen e ushqimit, zemrës dhe mëlçisë. Por në lidhje me trashje nuk është menduar në ato ditë dhe nuk e dëgjojnë - thjesht nuk e di se çfarë mund të jetë.

Pesha humbje dietë filluar për të zhvilluar kohët e fundit, dhe me të drejtë. Në rreth 50 vjet të shekullit të kaluar, ka pasur një nevojë për të trajtuar njerëzit të humbasin peshë. teknika të ndryshme janë zhvilluar, por parimi i funksionimit të tyre kishte për qëllim vetëm për një lloj të caktuar të njerëzve. Një tjetër është fuqia e sistemit thjesht nuk ndihmuar të heqin qafe e kg shtesë.

Një kontribut të madh në zhvillimin e dietologji Dr Simeons futur. Gradualisht, duke studiuar problemin, ai e gjeti atë një zgjidhje ideale, duke e bërë teknikën e humbjes së peshës unik, unik dhe universal.

Simeonsa dietë Anat Stern

Së pari, mjeku zbuloi se personi yndyrë ka një "i keq" dhe "i mirë." Në të njëjtën kohë ajo digjet zakonisht një të dytë, dhe i pari dhe mbetet, se personi nuk do të bëjë. Kjo rezervë, të cilën trupi mban në rezervë për situata të ndryshme stresuese, dhe ata, nga ana tjetër, mund të jetë ose uria dhe shok. Kjo është arsyeja pse ajo është e vështirë për të hequr qafe yndyrë në ijet dhe barkut.

Zbulimi i dytë ishte ndikimi në procesin e humbjes së peshës së chorionic Gonadotropin njeriut (hCG) - një hormon që është i pranishëm në gjak vetëm në gratë shtatzëna. Ajo dërgon një sinjal në tru që ju duhet të përdorin rezervat për fetusin dhe nënën shtatzënë të gjitha përbërësit e nevojshme. Kështu, në qoftë se chorionic Gonadotropin njeriut do të punojë në trupin e një personi të zakonshëm, një mundësi reale për të hequr qafe e depozitave yndyrë në zonat më problematike. Por në të njëjtën kohë ju duhet të ndiqni një dietë të caktuar. Mjeku i saj ishte për 15 vjet.

"Simeonsa dietë Anat Stern" - një libër në të cilin një grua e thjeshtë ndihmon për të kuptuar parimet e sistemit të furnizimit me mjekun. Nga rruga, para zhvillimit të tij ishte në dispozicion vetëm për një rreth të ngushtë të njerëzve - mjekëve, sepse të gjitha botimet ishin plot me terminologjinë pakuptueshme e njeriut të përbashkët.

Aktualisht Anat Stern është një konsulent në humbje peshe. Ajo ka bërë një rrugë të gjatë për të shkuar përpara se të qenë në gjendje për të arritur dëshiruar - për të humbur peshë dhe për të gjetur një figurë të bukur. Sigurisht, vetëm një metodë nuk është e mjaftueshme Simeonsa - Stern udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të moderuar aktive.

Pas kësaj, Anat ka vendosur një objektiv - për të ndihmuar të gjithë për të hequr qafe nga kg shtesë, të bëjë atë sa më shpejt dhe pa dëm për trupin. Dhe pastaj, kur të gjithë punën, ruani rezultatin. Ajo që është e rëndësishme, Anat Stern janë me arsim të lartë në fushën e shëndetësisë, të ushqyerit dhe menaxhimin e peshës. Dhe u shfaq Simeonsa dietë Anat Stern.

Parimet themelore dhe karakteristikat e mjekut Simeonsa dietë

Një nga gjërat kryesore është që të furnizojë HCG e trupit. Por në qoftë se ju keni bërë më parë injeksione vetëm hormoneve, atëherë deri tani zhvilluar një shumëllojshmëri të produkteve, është një zëvendësim natyral, të cilat nuk kanë nevojë të plagosjes. Është gjithashtu e mundur për të marrë vetëm parimin e HCG, e cila do të bëjë që trupi të reagojë si të ishte njerëzore Gonadotropin chorionic. Kjo, për shembull, metoda bioresonance, kur granula edhe zakonshëm sheqerit do të veprojë si një hormon - pikërisht për të dërguar një sinjal në tru se është e nevojshme që të shpenzoj rezervat e yndyrës. Kjo është e sigurt, dhe në librin "Simeonsa dietë Anat Stern" të gjitha metodat janë përshkruar në më shumë detaje.

Next - kohëzgjatja. Ajo mund të jetë në 40 ditë, dhe 23. Mundësia e dytë shkurtuar, e përkryer për ata që duan të përpiqen për të vlerësuar ndikimin e sistemit të ushqimit. Hapi i ardhshëm pas dietë është 3 javë, është rezultat i konsolidimit. Në këtë kohë, një njeri mund të thotë, trenat të vazhdojë për të ngrënë ushqime të shëndetshme, kurrë për t'u kthyer në peshën e tyre të mëparshme. Simeonsa dietë Anat Stern sugjeron nxitjen dhe balancimin metabolizmin, dhe deri në fund të kësaj teknike të procesit është e themeluar mirë. Të gjitha që mbetet për njeriun - vetëm të vazhdojë për të ngrënë ushqime të shëndetshme, dhe të paktën herë pas here të angazhohen në aktivitet fizik.

Ka 4 faza:

1. Përgatitja e trupit dhe e pastrojnë atë nga toksina.
2. dietë intensive.
3. Periudha e konsolidimit.
4. Koha për të shërohen.

Features menu

Sigurisht Simeonsa dietë me Anat Stern përfshin konsumi në ditë nuk është më shumë se 500 kcal, dhe për shkak të injektimit të hCG (ose pika / tableta) absolutisht nuk ndjehen të urisë. Dita është vetëm dy vakte kryesore. Sigurisht, mëngjes është gjithashtu atje, por kjo nuk është konsideruar si një kalori të ulët. Në të dy proteina vakt nevojshme për të dhënë trupin (100 g), dhe karbohidratet, por asnjë yndyrë.

Pra Simeonsa dietë Anat Stern - Menu (shembull):

• Për mëngjes, ju duhet të pini një gotë çaj ose kafe pa sheqer. Opsionale, shtoni qumështin, por jo më shumë se 1 lugë gjelle.
• Dreka dhe darka përbëhet nga të njëjtat produkteve: Rusk, perime ose fruta, që përmbajnë karbohidrate, dhe 100 g proteina.

Nga rruga, nga të lëngshme mund të ujit vetëm plain, çaj ose kafe. pije të tjera janë të ndaluara. Tani, në lidhje me produktet e proteinave që përmbajnë:

• karavidhe;
• pule;
• crab;
• karkaleca;
• viçi;
• peshk të bardhë;
• viçi.

Këto produkte mund të jetë si një çiban apo skuqura, por pa shtimin e naftës. Ju duhet së pari të hequr dhjamin nga mishi, nëse ajo është. Fruta dhe perime janë të lejuar të përdorin:

• lakër;
• spinaq;
• kopër;
• asparagus;
• kastravecat;
• rrepkë;
• chard;
• domate;
• gjethe panxhar;
• onions;
• selino;
• marule;
• portokalli;
• gjysmë grejpfrut;
• apple;
• një pjesë të vogël të luleshtrydhe.

Për gatim mund të përdoret majdanoz, trumzë, borzilok, hudhër, borzilok, kripë, piper, uthull, mustardë thatë dhe lëng limoni 1.

Simeonsa dietë Anat Stern menu për javën (si dhe të gjitha gjashtë javë) lejon për të zhvilluar më vete, duke marrë parasysh rekomandimet e mësipërme. Për shembull:

1. Kafe me qumësht.
2. Zier gjoks pule me një copë bukë thatë.
3. Domate Kastravec me shtimin e hudhër dhe majdanoz.

Në ditën e dytë në mëngjes ju mund të pini çaj, për darkë të gatuaj peshk të bardhë, dhe për darkë për të bërë një sallatë frutash me lëng limoni. Tjetra, alternative apo çdo ditë për të ndryshuar produktet e përgatitura prej tyre një shumëllojshmëri të pjatave. Gjëja kryesore - mos harroni se pesha e ushqimeve proteinike duhet të jetë 100 g në formë të papërpunuara, por vetëm një ditë duhet të konsumojnë jo më shumë se 500 kalori. Dhe, sigurisht, për të ofruar trupin e hCG ose një analog i saj. Ndaluar marrjen hormon 40 ditë pas fillimit të dietës, së bashku me rritjen e dietë për 1200 kcal.

Pros sistem të tillë të energjisë

Simeonsa dietë Anat Stern shqyrtim ka një tjetër dhe e vështirë për të përcaktuar se cila prej tyre më. Por këtu është për të kuptuar të mirat themelore dhe të këqijat e menu dhe të përdorin HCG lehtë. Vetë mjeku besonin se teknika e zhvilluar nga ana e tyre nuk është në gjendje të bëjë dëm shumë, sepse ajo ka një bazë të fortë shkencore. tipare para pozitive:

• Zhduket urinë, oreksin ulur.
• Rezultati në fund është e qëndrueshme, që është, ju nuk mund të shqetësohen për atë që do të kthehet pesha.
• lë yndyrë, dhe mbetjet masë të muskujve.
• Rëndësishmja, shifër bëhet e tendosur, nuk e lëkurës dhe shtrirje saggy shenjat.

Dietë kundër Simeonsa

Megjithatë, administrata e hormoneve nuk ka kaluar më kot për trup dhe mund të shkaktojë një numër të ndryshimeve të paparashikueshme.

• Dukuri e mpiksjes te gjakut.
• Shfaqja e depresionit.
• Dhimbje të fytit natyra kronike.
• proceseve patologjike në gjëndra veshkave.
• Rritja e pjellorisë, e cila nuk është gjithmonë i mirë.

Book-guide nga Anat Stern

Ky botim, i cili mund të gjenden në raftet e librarive, është hapi i parë dhe vetëm hapi instruksionet thënë se si për dietë Simeonsa. Me menu Anat ashpër, kushtet pritjen e hCG ose një analog i saj, dhe procesi përgatitor për sistemin e furnizimit me energji elektrike për të kuptuar njeriu i zakonshëm të lehtë. Libri përfshin informacionin e mëposhtëm:

• Historia e autorit.
• Simeonsa bazuar dietë.
• Të gjithë ju duhet të dini rreth HCG (injeksione, pika homeopatik për të hormon-bazuar).
• Walkthrough.
• Përgatitja.
• 4 fazat në procedurë.
• Rekomandimi.

Simeonsa dietë Anat Stern: komente

Pra, rezulton se pothuajse të gjithë ata që janë kundër këtij sistemi humbje peshe nuk ishte provuar. Por që dikur rrezikonin - nuk i vjen keq atë. Në thelb, shumë njerëz janë të frikësuar e hCG (e cila është e kuptueshme - hormonit pas të gjitha), por ajo sot me sukses të madh mund të zëvendësojë homeopatik bie bashkëmoshatarët. Nga këto barna, shumë gra të përgjigjet edhe të rekomandojë për të tjerët dhe të insistojnë në harmlessness dhe efektivitetin absolute.

përfundim

Si autor i librit, ajo për 10 vjet duke u përpjekur për të gjetur dietë e përkryer, e cila do të jetë në gjendje për të hequr qafe e peshë të tepërt. Por vetëm dietë ndihmoi Simeonsa. Me Anat Stern (komente vajzat konfirmojë atë) për të humbur kilogramë padëshiruar nga metoda mjeku endokrinolog-është shumë më e lehtë, pasi botimi nuk është e mbushur me terma të pakuptueshme, çdo gjë është e qartë dhe të detajuar. Dhe për shkak se të gjithë mund të përpiquni të cilët për një kohë të gjatë nuk mund të gjeni dietën tuaj ideal. vetëm Paralajmërimi në - është më mirë që të konsultoheni me një mjek, sidomos nëse nuk janë sëmundje të rënda.