Si të gjithë të njëjtën gjë për të ngrënë të drejtë?

Tani ka kaq shumë sistemet e energjisë, një shumëllojshmëri e dieta, rregullat dhe këshilla, autoritative dhe vetëm miqësore, shpesh kontradiktore njëri-tjetrin, e cila është shumë e vështirë për të kuptuar të gjithë këtë. Por njerëzit në lidhje me këtë temë mund të ndahen në tri kategori:

1) I ha gjithçka. Unë nuk kanë nevojë për një dietë.

2) entrapped në këto të dhëna. Por unë dua të vendosur.

3) rrinë në dietën tuaj ose të sistemit të ushqimit.

Unë do të doja për të ndihmuar njerëzit e kategorisë së dytë. Autori ka pasur shumë "pobarahtatsya" deri sa ajo është kuptim pak a shumë të qartë se si të gjithë të njëjtën gjë për të ngrënë si duhet?

Kjo ka ndihmuar me të vërtetë Ayurveda. Ne nuk do të thotë se e mjaftueshme për të lexuar një libër mbi këtë temë, të dëgjoni ligjëratave të njohura. Dhe të gjithë në të njëjtën kohë bëhet e qartë. Është një proces i gjatë. Por me kalimin e kohës, të hapur thjeshtësinë dhe qëndrueshmërinë e shkencës së jetës është i njohur shumë më herët janë të rregulluar "në raftet", duke lejuar vetëm me mend në thellësinë dhe unike e dijes së lashtë Vedic.

So. Dini llojin tuaj të kushtetutës, ne tashmë mund të lundruar, se ajo është e mirë për ne dhe çfarë nuk është. Sëmundjet tona ekzistuese të diktojnë llojin, sasinë, llojin, edhe temperaturën e marrjes të ushqimit. gjendja emocionale në të cilën ne e gjejmë veten është shumë e rëndësishme. Me rëndësi të madhe janë pritjen e një ushqimi të caktuar dhe procesin e përgatitjes. Edhe preferencat shije mund të flasim për bilancin apo çekuilibër në trupin tonë. E gjithë kjo duhet të merret parasysh në mënyrë për të ngrënë si duhet.

Dhe kjo nuk është e gjitha e kritereve të përzgjedhjes së sistemit të furnizimit me energji elektrike. Po ... Duket shumë e vështirë për t'u kuptuar. Është më e lehtë për t'u përdorur këshilla: hani atë, e përdorin atë. Por çdo person është unik, jo vetëm pamjen, por edhe puna e secilit organ, çdo qelizë të trupit të tij. Dhe për të dëgjuar këshillën e hallë Masha, i cili hahet një karotë dhe vlerëson, apo Ivan, i cili rekomandon më shumë fibra në dietë, dhe dy prej tyre nga ky sistem të fortë imunitar, tretje shkëlqyer dhe peshë normale, nuk kanë nevojë. Këshilla e mjekëve, projektuar kryesisht për person mesatar. Por ne kemi diçka të veçantë për ju, derisa atom tim të fundit. Sfida për të marrë parasysh të gjitha nuancat nuk janë të lehta. Por ka mjekë profesionistë praktikuar Ayurveda, e cila mund të ndihmojë në përzgjedhjen e sistemit individual të energjisë. Dhe në qoftë se ju doni të, ju mund të studiojë njohuritë Vedic, zbatohen ato, duke u fokusuar në shëndetin dhe intuitë e tyre. Ayurveda është quajtur edhe shkencën e vetë-shëruese. Njeriu mund të bëjë shumë për veten e tij, kur ai nuk mbështetet në ndihmën e jashtme.

Ku ju filloni? Me vetë studimit. Për starters, ju mund të marrë testin në internet për të përcaktuar kushtetutën (Vata, Pitta, Kapha). Kjo, natyrisht, shumë përafërsisht, por do të ju ndihmojë të zgjidhni saktësisht se çfarë ju duhet dhe ju mund të hani dhe le të hanë Aunt Mary, Zoti na ruajt shëndetin e saj!

Author iluzione se të gjithë nxitojnë për të eksploruar Ayurveda mrekullueshme. Kjo është këshillë miqësore për këdo që dëshiron të sheh rrënjët e cila është vetë përgjegjës për jetën e tij, duke u përpjekur për të zgjidhur çështjet e të ushqyerit e duhur. Choice ju bëni. Ose nuk e bëjnë. Ajo është gjithashtu një zgjedhje.