Ndoshta çdo grua e di se këpucë elegant - në shumicën e rasteve këmbë këpucëve. Classic prezantuar kohë më parë, ajo nuk do të shkojnë jashtë modës. Një shëtitje emocionuese, këmbët hollë, shikimet e interesuar nga popullata mashkull - nuk është një ëndërr?! Por jo të gjithë është dhënë natyrën e mundësisë për herë të parë për të dalë në desyatisantimetrovyh pin dhe për të mbajtur të gjithë rreth jush çmendur. Në të vërtetë, pionierët në këtë rast është shumë e vështirë. Por nuk do të heqë dorë nga ëndrra e!
Si për të mësuar të ecin në takë të lartë? Së pari, ju duhet të përcaktojnë se çfarë thembra lartësi për ju është maksimale, sepse nuk është vetëm një numër i madh i modeleve të sotme, ku përveç studs jashtme gjithashtu ka një platformë të brendshëm gjithashtu rrit lartësinë. Ju duhet të fillojë me minimale, nuk është e nevojshme në të njëjtën kohë që të nxitojnë për të ekstreme. Për shembull, këpucët shumë të rehatshme në një thembër - ajo që ka një lartësi saj është rreth 4-6 centimetra, dhe pa marrë parasysh se çfarë lloji është (formë u-je, "dhëndri", etj). Në qoftë se një opsion i tillë ka kaluar tashmë, pastaj do të vazhdojë direkt në "lartësitë e përsosmërisë".
Para se të mësoni të programit, me emrin e koduar "Si për të mësuar të ecin në takë të lartë," është për të mësuar disa rregulla.
- Hapat duhet të jetë i vogël, i zoti dhe të qetë. Është e këshillueshme për të bërë ato me lehtësi.
- Duke marrë një hap përpara, në fillim mbi sipërfaqen e treads takë të drejtpërdrejtë, dhe pastaj të gjithë këmbën. Dhe lëvizja e këmbë për të bërë në mënyrë të qartë dhe me besim.
- çorape heqël duhet "look" përpara vetëm dhe në asnjë rrethanë nuk është brenda, dhe sigurisht jo në drejtime të ndryshme (dhe kjo ndodh), ose të krijuar pamjen e "këmbë klubit", dhe madje edhe "fluturues" një ecje vështirë.
Si për të mësuar të ecin në takë të lartë pa dëm për shëndetin tuaj? Kërkesa kryesore - këpucë të rehatshme. Nuk ka nevojë të ndjehen keq për të holla për një lëndë të tillë të rëndësishëm të veshjet e grave, për shkak se detyra kryesore e këpucëve - për të mos krijuar një imazh të përsosur, dhe mbrojtja këmbë nga ndikimet e jashtme mekanike. Këpucë nuk duhet të "rri" në këmbë, por jo i imët. Madhësia duhet të zgjidhet pikërisht e tij, nuk e harrojmë për rehati. Nuk ka nevojë për të bërë një tranzicion të papritur nga një lartësi e baletit shumë e madhe, është më mirë që të mësohen gradualisht. Mos harroni se këpucët e tilla në "listën e zezë" e mjekëve, sepse kjo shkakton edemë, nxit shfaqjen dhe zhvillimin e venat me variçe dhe deformime këmbë. Prandaj, çdo ditë pas ardhjes në shtëpi për të bërë këmbët masazh dhe të viçave, si dhe banjot ftohtë, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
Si për të mësuar të ecin në takë të lartë të bukur? Shumë shpesh ju mund të gjeni në rrugët e çdo vajzave të qytetit të cilët jo vetëm nuk ecin unsteadily në takë të lartë, por vetëm mezi, mezi bërë hapa të vogla. Ju nuk duan të jenë në mesin e këtyre zonjat? Për këto raste, nuk janë ushtrime të veçanta që do të ju ndihmojë të merrni më afër për një shëtitje të tillë lakmuar emocionuese. Cili është çelësi për një ecje të bukur? Sigurisht, sjellje! Përhapja e armëve tuaj, të marrë ato përsëri dhe të përpiqet për të mbyllur atë. Secure. Tani, tërheq barkun tuaj dhe të heqë mjekër, kështu që ai "dukej" përpara. Pastaj shkoni me guxim për të përmbushur ëndrrën e tij, nuk keni nevojë të shikoni në këmbët e tij, nuk ka asgjë interesante! Nëse në të parë ju nuk e marrë për të bërë këto truket, pastaj të përpiqet për të ecin nëpër apartament me një libër të trashë mbi kokën e tij, nuk është duke e mbajtur duart e saj. Formuar në një të tillë sjellje sjellje korrekte.
Train zgjidhni vetëm këpucë të rehatshme dhe të jetë i sigurt për të besuar në veten tuaj, por në këtë rast, të gjithë ju merrni! fat të mirë!