Si për të hequr një hangover duhur dhe të sigurtë

Hangover - një kusht që është shkaktuar nga intoksikimi pas pirjes së alkoolit të tretem dhe të fillojnë të ndikojnë në metabolitëve në trup. Shkalla e paraqitjes së këtij sindromi është e varur nga shpejtësia me të cilën trupi i çdo personi mund të përballen me një alkool. Megjithatë, në shumicën e rasteve, ekziston një gjellë e mbetur të nesërmen në mëngjes pasi të pirë sasi të tepërt të alkoolit. Simptomat e saj kryesore - një vjellje, dhimbje koke, goja e thatë, etje, dridhura, ethe të alternuar. Gjithashtu në dispozicion në vjeshtë apo rritjen e presionit të gjakut, marramendje, "ndërprerjeve" të zemrës.

Për të luftuar ndjesi të tilla të pakëndshme nganjëherë njerëzit janë të gatshëm për të marrë në një shumëllojshmëri të truket. Megjithatë, disa nga metodat ekzistuese - jo më shumë se një mit, por një pjesë e vogël e tyre mund edhe të jenë të pasigurt për trupin. Më poshtë është një përzgjedhje e së drejtës, dhe më e rëndësishmja, metodat e sigurta të luftës me dhimbje koke.

Si për të hequr një gjellë e mbetur: painkillers

Në fjalët e Doktor i Mjekësisë dhe Drejtori i medsoveta britanike në alkool Gay Retkliff: ". Ilaç më të sigurt për gjellë e mbetur - këtë kohë" Por në aftësitë tuaja për të dobësuar pamëshirshme ilaçe dhimbje koke. Idealisht - është paracetamoli, i tretshëm në ujë. Ajo përkryer ndihmon për të rivendosur ekuilibrin e ujit të trupit. Paracetamol, duke vepruar në tru, duke bllokuar atë në enzimeve specifike që vetëm janë përgjegjës për dhimbje. Në këtë rast, drogës, ndryshe nga aspirina dhe ibuprofen, nuk e irriton stomakun.

Si për të hequr një gjellë e mbetur: ujë

Për shkak të faktit se pijet alkoolike kanë një diuretik (diuretik), për një parti apo një festë të shpëtoj nga një sasi të konsiderueshme të lëngjeve që do të jetë edhe më i madh se ajo që ju merrni "në gjoksin e tij." Prandaj është e rëndësishme që të ketë një pije para se të shkojnë në shtrat për të paktën një gjysmë litër ujë të thjeshtë ose lëng portokalli. Kjo do të ndihmojë për të dobësuar ndjeshëm hangover mëngjes. Pasi që shumica e simptomave të The Hangover e natyrshme është i lidhur me dehidratim, pastaj ditën tjetër pas një nate të mirë jashtë, pini çdo orë në gjysmë litër ujë, të cilat do t'ju ndihmojnë për "freskohem" shumë më të shpejtë.

Si për të hequr një gjellë e mbetur: vitamina B

Vitaminat ky grup ka luajtur një rol të madh në sistemin e tretjes. Por, në funksion të faktit se ata janë të tretshëm në ujë, aksioneve të tyre duhet të furnizohet çdo ditë. Dhe pas një kalim kohe fun në kompaninë e pijeve alkoolike trupi juaj ka nevojë më shumë se kurrë për të rivendosur atë minerale kryesore dhe vitamina. Hani (përveç nëse, natyrisht, ju mund të hani) ushqime të pasura me vitamina B, ju gjithashtu mund të vijnë në ndihmë të një droge të tillë, si Berocca, e cila përmban një numër të mineraleve dhe vitaminave, e cila tejkalon kërkesat e përditshme për ta.

Si për të hequr një gjellë e mbetur: Mëngjesi omëletë me perime dhe proshutë

Pas një nate të pirë në sheqerit në gjak në mëngjes nivelet tendencë të zvogëlohet. Prandaj, Një mëngjes i shëndetshëm, i pasur me karbohidrate dhe proteina, ju vetëm duhet, në mënyrë për të parandaluar hypoglycemia. Bacon yndyrë do të shkaktojë lirimin e hormoneve, e cila ngadalëson thithjen e alkoolit. A cysteine përmbahet në vezëve, e cila përdoret për prodhimin e glutathione kompjuteri tilla dëmshme radikalet e lira. E pra, domatet janë të mira si në omëletë, dhe në sallatë perimesh, si të pasura me antioksidantë dhe vitamina.

Si për të lehtësuar një hangover: një pjesë të alkoolit

Siç thotë një fjalë e urtë, ju duhet të hani një copë pallto qeni që ju guxojnë të kafshojë, të shërohen. Ajo është konsideruar gjithashtu të jetë një hangover dhe rreth, duke e përdorur atë në mëngjes disa dozë të pirë alkool përmbajnë, ju lehtësuar simptomat e pakëndshme. Fakti që alkooli në trup është e ndarë në metanol, i cili, në ana sovyu, përbën acid formik. Këtu ajo është diçka dhe është shkaku i ndjenjave më të pakëndshme të lidhura me dhimbje koke. Dhe të hyjnë në përzierje një dozë të freskët e alkoolit, ju mund të "outsmart" trupin e tyre dhe për të marrë atë për të kaluar në një punë të re, e cila do të ngadalësojë shpejtësinë e përpunimit të serisë mëparshëm.

Si për të lëvizur larg nga një kafe hangover

Kafeina në kafe, rrit ndjeshmërinë dhe kujdes. Kështu ai u zgjua me një ndenjur dhe në "gjysmë të vdekur" shtet, ju mund të derdh një filxhan kafe të ëmbël dhe të shkojnë në biznesin e tyre të rëndësishëm. Megjithatë, mbani mend se kafe, si dhe alkool vetë, kjo është një diuretik. Për të shmangur përshpejtimin e humbjes së lëngjeve përmes një procesi të dehidrimit dhe urinës nuk harroni të pini ujë të thjeshtë në një sasi të mjaftueshme, dhe të mos abuzojnë kafe (filxhan - dhe jo më shumë).