Sea ujit pishinë në Moskë - një mënyrë e madhe për t'u çlodhur, pa lënë turistik

Noti dhe ujit trajtimet kanë qenë prej kohësh një mjet për lehtësimin e stresit, të forcuar muskujt dhe nyje, përmirësim dhe forcim. pishina e para ishin në Greqinë e lashtë dhe të Romës. Fillimisht, ata funksionuar si një banjo e madhe. Në Rilindjes, Iluminizmit, dhe ka pishina, kryejnë një funksion dekorativ. Ata janë të instaluar në parqet, zonat rekreative, shesheve. Ndonjëherë ata plotësojnë burime.

Tani pishinë - një mënyrë për t'u çlodhur, rinovimin pas punës një ditë e vështirë. Megjithatë, ajo është gjithashtu një stërvitje e madhe.

llojet e pishina

Pools janë të klasifikuara në varësi të destinacionit të tyre. Grupi i parë përbëhet nga pishina sportive - për trajnim dhe sportive ngjarjet. Grupi i dytë - shërim dhe restaurim. Ato mund të jenë të mbuluara apo të vendosura jashtë. Ky grup përfshin një pishinë me ujë të detit (në Moskë, si në qytete të tjera, ky lloj nuk është shumë e zakonshme), me ujë mineral, me ujë nga burimet e nxehtë. Ato janë të pajisura me sauna, një shesh lojrash, loungers dielli dhe pajisje të tjera. Kjo është një mënyrë e mrekullueshme për të kaluar një fundjavë apo në mbrëmje.

Pishinë me ujë të detit: Përparësitë dhe pronat e dobishme

Përdorimi i ujit të detit është i njohur për një kohë të gjatë, dhe kjo është për shkak të përbërjes së saj. Para së gjithash, uji i detit është e pasur në kripëra dhe minerale. Ajo ka efekt anti-inflamator dhe antibacterial. Nuk është rastësi disa sëmundjeve të lëkurës janë trajtuar në vendpushimet bregdetare. Sea ujit pishinë në Moskë - kjo është një mundësi për të përmirësuar shëndetin e tyre pa pasur nevojë të shkoni kudo. Këto banja rrisë funksionet mbrojtëse të organizmit dhe për të forcuar sistemin imunitar, zvogëlon rrezikun e ftohtë dhe SARS.

Duhet të theksohet se pishinë të ndezur not me ujë të detit - kjo është edhe më e rrallë specie, por më efikas. Kur të nxehtë, mineralet më të mirë të depërtojnë në lëkurën e njeriut, për shkak të efekteve të temperaturës së ujit në mënyrë më efikase vepron në nyje. Avullimi nga uji bëhet shumë më aktive, duke rritur ndikimin në sistemin e frymëmarrjes. Përveç kësaj, uji i ngrohtë është shumë nicer për të notuar.

Uji në këto pishina është marrë nga istonichkov minerale nëntokësore. Ajo është pastruar me anë të ultravjollcë apo rërë filtër. Në pishina konvencionale përdorur metodën e klorinimit. Klori është lëkura shumë e thatë, sytë e inatosur.

Ku mund të gjeni një pishinë deti në Moskë?

Së pari, disa nga këto pishina janë pjesë e klubeve sportive. Për shembull, klubet LA salute, "X-Fit". Ka klasa në not dhe gjimnastikë uji instruktor. Pishinë e sanatorium "Svetlana" ka veçanta klasa për gratë shtatzëna, fëmijët dhe preschoolers. Përbërja e ujit është afër Detit të Zi. Temperatura varion nga 28 deri 29 gradë. Në pishinë nuk ka gjurmët. Përparësia e saj është se ajo është e pajisur me phytosaunas veçanta terapeutike. Disa nga të njëjtin funksion të tyre. Për shembull, "Coral" (ish "Atlas") - Pishinë me ujë të detit, që ndodhet në rr. Pishinë Talalikhina 28. Swimming është e pajisur me një sauna dhe një kafene. Nuk është një mundësi për të notuar me fëmijët, gjimnastikë uji, zhytje. Thellësia varion nga 1 deri në 5 metra. Temperatura e ujit - të rehatshme (28 gradë).

Pse duhet të notuar dhe bëj terapi të ujit?

Swimming - një mënyrë e madhe për të humbur peshë, trajtimi i lakim kurrizore dhe kalitje. Kjo mund të jetë e dobishme pishinë me ujë të detit? Në Moskë ka një seksion të veçantë për gratë shtatzëna, gratë obeze, fëmijë dhe preschoolers. Në këto seksione të kryejë ushtrime që mund të jenë të dobishme për të një grupi të caktuar të njerëzve. Për shembull, gratë shtatzëna janë duke ndihmuar për të trajnuar ato muskujt që janë të përfshirë në punë, si dhe për të vënë frymën. trajtimet me ujë të ndihmojë në lehtësimin shpinë dhe musculoskeletal e sistemit, i cili në fazat e mëvonshme duhet të përballojë ngarkesa shumë të lartë. E plotë të grave dhe burrave për të propozuar një stërvitje të përgjithshme për të djegur kalori dhe yndyra.

Ushtruar në pishinë

Ata njerëz që nuk mund të notosh, dhe për një arsye apo një tjetër nuk duan të mësojnë, ju duhet të përdorni pishinë. Ka një numër të ushtrimeve që rekomandojnë aqua instruktorët gjimnastikë. Së pari, ky ushtrim në frymëmarrje. Ajo duhet të thith ajër dhe të ulet në ujë, exhaling përmes gojës së tij. Veprimi duhet të përsëritet rreth 20 herë. Fillimisht, ajo mjaft e vështirë për të bërë. Por pas disa mësime lehtë për të zhvilluar dhe të jenë më të guximshëm.

Në mënyrë që të bëjë duart e bukura, ju duhet të merrni në ujë në mënyrë që ajo mbulon shpatullën. armëve Underwater ashensor në naravleniyah ndryshme, besnikë në kolonën e ujit.

Hiq celulitit në bark ndihmon ushtrim të thjeshtë që mund të kryejnë çdo. Lidhë të dy duart, gishtat e kaluar, dhe nënujore puna jashtë goditur dy pëllëmbët në anët dhe bark. Kjo një masazh i madh është coached mirë nga shtypi. Dobishme si hedhje dhe squats në ujë.

Ata që swims të mirë, ajo është e rekomanduar për të ndryshuar stilet shpesh. Për shembull, pas një zvarritje të shpejtë në barkun e tij, ju mund të sigurtë dhe ngadalë lëvizë përsëri. Ajo duhet të mbahet mend: të ndryshme stilet noti - dy grupe të ndryshme të muskujve. Nuk ia vlen shumë për të mbingarkoj veten në ujë. Ngarkesës trupi duhet të jepet gradualisht.

Saltwater shtëpi pishinë

Disa kompani u ofrojnë shërbimet e tyre për ndërtimin e pishinave në shtëpi private. Nëse ka një sasi të caktuar të parave të mundshme. Uji është marrë nga puset arteziane, shtohet kripë deti - dhe tani ju keni në shtëpi një vendpushim bregdetar.

Nëse ju nuk kanë mjete apo një shtëpi të përshtatshme - pishina e Moskës për t'ju ndihmuar.