Salads shpejtë dhe të shijshme në anën e pasme për të gjithë!

Në ditë të ftohtë ftohtë të dimrit, ne jemi gjithmonë në kërkim për diçka të ngrohtë, lëng, ngrohjes: një shumëllojshmëri të pjatave mishit, pasta mrekullueshëm dhe enët tjera. E gjithë kjo është shpesh shumë kalori të lartë dhe ka një pronë të tmerrshme depozituar peshë të tepërt në trupin tonë të bukur. Por pas dimrit, dhe në jetën tonë gradualisht hyn në flladin e ngrohtë, dielli ngrohur tokën dhe ushqim të lehta. Mund të jetë shumë i dobishëm këtu janë salads shpejtë dhe të shijshme: a të ndryshme, ushqyese dhe shumë të lehta, të ngrohtë apo të ftohtë, me ose pa salcë - ata të gjithë e meritojnë vëmendje të veçantë.

Për shembull, tani kthehet në modë sallatë të ngrohtë, të cilat nuk janë vetëm "i mbushur" stomakun, por edhe krijon një ndjenjë të këndshme të kënaqësisë.

Një i tillë të ngrohtë panxhar sallatë me arra pishe. Për të përgatitur atë, ju duhet: 2 panxhar të mesme, 100 g djathë feta, 6 copë e domate të vogla qershi, 2 lugë xhenxhefil integruar dhe 1 lugë çaji salcë "balsamic". Veshur një vaj sallatë ulliri (lugë avull). Për shije kripë shtuar, terren piper i zi dhe një pjesë të vogël të arra pishe. Ne duhet të pranoj se pjesa më interesante e këtij kryevepër është vetëm xhenxhefil dhe pisha arra - një kombinim i flavors është një stuhi e përsosur e emocioneve pozitive!

Për të marrë një veçanërisht të ngrohtë sallatë, e bukur dhe e shijshme, është e mundur për të shtuar mish - pulë ose gjeldeti.

Recetë origjinale për ju mund të jetë një sallatë llokoçis-skuqura (në përkthim - "shqetësojnë-zjarr larg"). Të gatuaj atë që ju duhet mish dhe perime (kërpudha, ëmbël piper), marinuar në salcë soje, hudhër dhe uthull. Të gjithë komponentët duhet të skuqura. Pas gatimit, përbërësit kryesorë (mish dhe perime) duhet të spërkasë ato me farat e susamit dhe të skuqura për disa minuta. Pastaj të vënë në marule dhe do të shërbejë, spërkatën chives para.

salads shpejtë dhe të shijshme janë marrë nga perimet dhe djathë (aromë e saj unik shton gjallëri të veçantë për të edhe më të thjeshtë e salads). Miraton, për shembull, ju mund të marrë këtu janë përbërësit për sallatë: djathë feta, piper zile, domate, kastravec, salcë kosi dhe hudhër. Ju lutem vini re që këto salads mund të sigurtë të shtoni lulelakër (por së pari është e domosdoshme për të vlim).

Ju pranoni që të gjithë (edhe më të largët nga gatim) badsome mund të bëjë salads shijshme: perime, mish, madje edhe fruta. Asgjë e komplikuar në lidhje me të, dhe kënaqësi dhe përfitimet - është e qartë.

Në verë, i kushtoj shumë vëmendje për frutat e tyre të preferuar, sepse nuk ka shijet asgjë më të shijshme e të thjeshtë, në shikim të parë, përzierje frutash, i kalitur me kos natyral ose salcë kosi! Mollë, portokall, dardha dhe manaferrat - të gjitha blends të përkryer me njëra-tjetrën, por ne duhet të dëgjoni me trupin tuaj dhe karakteristikat e tij. Një shtesë e mirë për sallatë frutash do të jenë farat e shegë.

Frutat dhe perimet janë të bukur, jo vetëm individualisht, por edhe së bashku - njëri prej tyre mund të merrni një sallatë e madhe, e bukur dhe e shijshme. Për shembull, një sallatë të lehta me një shijshme salcë "pesto": panxhar të ziera, mollë, portokall dhe borzilok. Për mbushjen e preferueshme do të marrësh vajin e arre, por ajo është mjaft e përshtatshme dhe ulliri.

Quick dhe salads shijshme mund të jetë mjaft e thjeshtë - për darkë e përditshme të familjes, dhe mund të jetë e vërtetë mbretërore!

sallatë Bean dhe ton të dashurit tuaj janë të ngjarë të nuk e kanë provuar, dhe kjo është një rast për të trajtuar ato. Për përgatitjen ju do të duhet: 1 limon, pak më shumë se 0.5 kg fasule të bardha (konservuar), speca copëtuar kuqe, kanaçe e ton, një bandë e majdanoz, gjethe spinaq dhe lakërishtë. Si karburantit - vaj ulliri njohur.

Në pafundësinë e internetit ka një shumë të recetave, secila prej të cilave premton një sallatë shpejtë dhe të shijshme. Kjo është kështu, por ende çdo familje dhe kompani - preferencat e tyre. Mos harroni se ju gjithmonë mund të ndryshojë asgjë në recetë - nga kjo kjo nuk do të bëhet më keq. Imagjinata juaj, eksperienca dhe dëshira - janë përbërësit kryesorë të çdo pjatë. Sallatë e bukur dhe e shijshme - një që është përgatitur me dashuri!