Pse nuk mund të pini pasi të hahet: Shkaqet dhe shpjegime

Shumë njerëz në fillim të nënë e dashur të fëmijërisë detyruar pothuajse me forcë për të larë poshtë ushqim. Rritje deri dhe duke qenë të vetëdijshëm për opinionin e mjekut, ata tani sinqerisht mëdyshje: pse jo për të pirë pas një vakt? Sidomos në qoftë se vetëm enët e "vështirë" në menu. Megjithatë, ndalimi i zapivanie shtytje jo vetëm nutritionists por edhe gastroenterologë, në krye të vetëm shëndetin e stomakut të njeriut dhe zorrët.

Uji - asistent në stomak

A nuk mendoni se çdo të lëngshme me siguri do të dëmton tretje. Po, ka pije që nuk janë patjetër të dobishme. Klasës së parë në këtë listë të llojeve të ndryshme të ëmbël "pop". Dhe mbi të gjitha, sepse etja shuhet, ata nuk janë në gjendje për të, që është, nuk kryejnë rolet e tyre të caktuara. Ato mund të shihet vetëm si një delikatesë. Megjithatë, uji net, dhe madje edhe jo-gazuara nuk i përkasin kësaj kategorie. Në këtë rast, pse nuk mund të pini edhe ujë pasi të hahet? Për shkak se ajo është e nevojshme për të pirë për të! Uji lan muret e stomakut, duke hequr zhul e tij me mbeturinat e një vakt të mëparshëm dhe heqjen e "vjetër" lëng stomakut. Në të njëjtën kohë stimulon prodhimin e freskët, në mënyrë më efektive. Megjithatë, në mënyrë që këto procese ishin të suksesshme, dhe lëng mund të formohej, është e nevojshme për të filluar vakt, jo më herët se pas një çerek ore pas pirjes. Përveç kësaj, disa përmbajtje stomakut shkakton iluzionin e plotësi, kështu që ju hani më pak darkë, e cila ka një ndikim pozitiv në figurën.

Disa arsye pse ju nuk mund të pini pasi të hahet 2:00

Disa prej tyre ju mund të jenë të njohur me (ndoshta ju folur rreth tyre ndonjë mjek), të tjerët mund të bëhen për ju një lajm. Por të gjithë ata - janë të vërteta.

1. Çdo fluide dilutes lëng stomakut dhe e bën atë më pak efektive. Si rezultat i kësaj, ushqimi tretet më shumë, dhe kjo nuk është e mirë për trupin tuaj.
2. All ngrënë nuk është tretur plotësisht, duke e lënë atë kalb fillon në organet.
3. Reduktimi përqendrimin e enzimeve të nevojshme forcat e trupit për të prodhuar ato më tej. Teprica (dhe absolutisht e tepërt) load para kohe "ulet" trupa - por ata nuk janë bërë prej hekuri.
4. Manifestimi më e pakëndshme e jashtme - vanitet. Dhe përveç odors pakëndshme, ai kërcënon blerjen njerëzore e më tej, edhe pasoja më e trishtuar: gastrit, diarre, pancreatitis dhe sëmundje të mëlçisë.

Vlen të përmendet një pak më shumë arsye pse ju nuk duhet të pini, por gjatë vakt. Para së gjithash, përpunimin e ushqimit fillon në gojë. Dhe në qoftë se ju përtyp dhe pini, kështu që ju të larë off pështymë e nevojshme për produktet primare copëtim. Si rezultat, stomaku shkon "të papërgatitur" ushqim, dhe përpunimi i saj është i vështirë. Faktori i dytë: ndjenja e substancës lëngshme në gojë zvogëlon intensitetin e përtypet - dhe pjesë shumë e madhe hyjnë në organet e tretjes. Ata nuk kanë kohë të jenë të përpunuara, e cila, nga ana tjetër, asimilimi përsëri e vështirë dhe e stimulon proceset e kalbjes.

temperatura e pije - kjo është e rëndësishme

Ka shpjegim shtesë se pse ju nuk mund të pini ndonjë gjë të ftohtë pasi të hahet. Nëse pije pije freskuese temperaturë dhome, ushqimi thjesht "fluturon" nëpër stomak, pothuajse pa u ndalur. Kjo është, në vend të dy (të paktën) orëve, shprehja e ushqimit shkon për zorrët për një çerek ore. Si rezultat, trupi thjesht nuk kanë kohë për të kuptuar se çfarë tashmë mori karburantit, dhe kërkon shtimin e përjetuar urinë. Kjo është edhe arsyeja pse ju nuk mund të pini pasi të hahet për të humbur peshë: tepërt hahet e bën atë nuk kontribuon për shkak se "zapivony" të tillë - një rrugë të drejtpërdrejtë për të fituar peshë. Përveç kësaj, lëngu i ftohtë ul aktivitetin e enzimeve përgjegjëse për përpunimin e ushqimit, e cila përsëri kërcënon të gastrit, dhe në të ardhmen - një ulçerë.

Tani ne do të përpiqemi për të dhënë një shpjegim se pse ju nuk mund të pini pasi të hahet nxehtë (çaj ose kafe). Temperaturat shumë të larta efekt të ngjashme negative mbi aktivitetin e enzimës (megjithëse për arsye të kundërt), por ajo është ende e nxehtë, dhe zvogëlon aktivitetin e muskujve stomak. Si rezultat, përkeqësimit efekt në mekanike ngrënë.

Sa për çaj

Kjo pije është shumë popullor, sidomos të gjelbër dhe veçanërisht në kërkimin për të humbur peshë gratë. Dhe ata janë të habitur shumë shpesh, madje edhe zemëruar, pse nuk mund të pini çaj pas një vakt? Gratë janë edhe të gatshëm për të prisni derisa ajo fitilin poshtë pak, në qoftë se me të vërtetë është e dëmshme për të pirë atë të nxehtë. Megjithatë, kjo nuk është vetëm (ose edhe kryesisht) në temperaturë. Forcimi komponimeve të përfshira në çaj, ndjeshmëri topitur mukozale, në mënyrë që të marrjes të ushqimit është reduktuar pothuajse menjëherë. Bile është hedhur ashpër dhe në një masë më të madhe se sa është e nevojshme. Pasojat e shpeshta: pakreatit dhe cholelithiasis. Tanin, përveç kësaj, edhe "çimenton" proteina të cilat janë praktikisht nuk absorbohet. Pra, çfarë për të pirë pas konsumit darkë duhet të presë të paktën gjysmë ore.

Çka të bëni nëse ju me të vërtetë dëshironi

Edhe duke e ditur se pse ju nuk mund të pini pas një vakt, nganjëherë njerëzit thjesht nuk mund të rezistojë futje fluide. Nuk mund të jetë disa, por më e zakonshme - është ëmbëlsia e tepruar e ushqimeve ose mprehtësi e tyre. Kur ju nuk mund të tolerojë, ju mund të bëni në vijim: llojin e ujit në gojë, pije dhe pështyjnë. Dhe për ta bërë atë dy ose tri herë. Në rastin më ekstrem (për shembull, nëse gjellë është kalitur me wasabi), ju mund të bëni një çift të gllënjka, por jo më!

çështje kohe

Së fundi, kemi parasysh se nuk pi dy orë pas një vakt - një rekomandim shumë e kushtëzuar. E gjitha varet nga ajo që ishte vakt tuaj. Në qoftë se ju ishin të kufizuara në perime apo fruta sallatë - do të jetë e mjaftueshme dhe një orë e gjysmë. Dhe në qoftë se ju shtroj barbeque, ju do të duhet të prisni rreth tre orë, jo më pak.