Pse crunches qafë: Shkaqet, Diagnoza, Trajtimi

Pse crunches qafën? Përgjigja është i njohur për të pakta. Prandaj, artikulli ynë, ne kemi vendosur të kushtoj atë të subjektit. Nga ajo që ju do të mësojnë në lidhje me shkaqet e një fenomeni të tillë patologjike, diagnostikimin dhe trajtimin e metodave të saj.

informacione Te Thjeshta

Pse crunches qafën? Kjo pyetje është me interes për shumë njerëz të cilët në mënyrë periodike të cilat ballafaqohen me këtë problem. Më shpesh ky fenomen është asgjë për t'u shqetësuar rreth. Megjithatë, ka raste kur kriza në qafë tregon zhvillimin e disa sëmundjeve të shtyllës kurrizore.

Në mjekësinë moderne, shkaqet e këtij fenomeni zbuluar shumë. Dhe ata nuk janë të lidhur gjithmonë me tensionin e muskujve apo lodhje banale.

Pse crunches qafën?

Shumë njerëz gabimisht besojnë se kriza në qafë shfaqet vetëm në njerëz të moshuar dhe është i lidhur me ndryshimet e lidhura me moshën. Megjithatë, ky fenomen mund të ndodhë edhe në fëmijët.

Pra, pse crunches qafën? Studime të shumta kanë gjetur se tingulli pakëndshme krijon nyje që janë në rajonin e qafës së mitrës e shpinë. Siç është e njohur, ligaments dhe muskujt në këtë fushë janë të destinuara për të parandaluar dëmtimin e mundshëm dhe nevojën për lëvizjen e kokës. Në qoftë se indet e muskujve është tepër i tendosur ose shumë të relaksuar, atëherë qafës së mitrës shpinë është një rëndë ngarkesës, i cili kontribuon në karakteristike kriza.

Mjekët thonë se një gjë e tillë është krejtësisht e sigurt, por për aq kohë sa ajo nuk shkakton siklet apo nuk bëhet një burim i dhimbjes.

Kështu, është e sigurt të theksohet se arsyet për një qafë të fytit dhe crunches, kur të kthehet, mund të jenë të ndryshme. Highlights, duke provokuar zhvillimin e kjo dukuri, ne i pranishëm tani.

flluska e ajrit

Qafës së mitrës shpinë kolona vertebrale përbëhet nga 7 rruaza. Është e njohur se në mes tyre ka një lëng të veçantë. Me kalimin e kohës, ajo formuar të ashtuquajturat flluska e ajrit. Kur u kthyer lëvizjet dhe qafën rruaza të krijojë një shumë mjaft e presionit, me rezultat që ia plas fundit. Si rezultat, ka një zë të veçantë.

xhungë

Në disa raste, një nga rruaza të qafës së mitrës formuar një të veçantë ndërtuar-up, e cila pengon ligaments normale shqip. Nëse një person bends ose kthen kokën e tij, pastaj eci kaluara këtë ndërtojë-up, si të thuash, një bandë ngjitet në të, e cila krijon një tingull të caktuar.

sëmundje shpinë

Nëse pacienti është shumë shpesh crunches qafën kur duke e kthyer kokën, ajo mund të jetë tregues i zhvillimit të problemeve të ndryshme mbrapa. Nga rruga, në raste të tilla, personi në fjalë jo vetëm tingull të veçantë, por edhe një shumë dhimbje në qafë, dhimbje koke, parehati në shpinë ose shpatullën teh.

Më e zakonshme sëmundjet e shtyllës kurrizore janë si më poshtë:

• Osteochondrosis. Kjo sëmundje është e lidhur me patologjike ndryshimet e intervertebral disqe. Ajo është e karakterizuar nga procesi metabolike çrregullim dhe rritjes anormale të indeve kockore.

Me këtë sëmundje tek njerëzit dëgjohet jo vetëm kriza në qafë, por edhe vazhdimisht të ketë një dhimbje koke, supet, dhe armëve. jastëk përputhet si duhet me osteochondrosis qafës së mitrës mund të zvogëlojë siklet, por për trajtimin efektiv të kësaj sëmundjeje kërkon më shumë masa drastike.

• Lordosis ose kyphosis. Këto sëmundje përfaqësojnë lakim të shpinë e sipërme, e cila mund të vishen ose të fituar trashëguar. Në këtë rast, të muskujve dhe kockave indet e ndryshimeve pacientit të caktuara ndodhin, kështu që kur ju kthejnë kokën, ju lehtë mund të dëgjoni zërin specifike.

klinikë chiropractic ku fizioterapi kryer, mund të ndihmojë të shpëtoj nga simptomat e kyphosis dhe në masë të madhe të lehtësuar gjendjen e pacientit.

• Osteoarthritis unkovertebralny. Kjo sëmundje manifestohet me dhimbje të forta, nuk do të lejojë një person për të rrotullohen lirisht dhe anim kokën tuaj dhe të lëvizin duart tuaja. Kur degjenerimi i rruaza shpesh dëgjojmë kriza e shpinë qafës së mitrës, e cila është shoqëruar me dhimbje të padurueshme.

X-rrezet e nyjeve është mjaft e lehtë për të zbuluar praninë e një gjendje të tillë patologjike. Prandaj, në simptomat e mësipërme duhet menjëherë të shikoni një doktor.

• Spondylolisthesis - ajo është një zhvendosje të rruaza. Në këtë sëmundje ka dhimbje të rënda dhe parehati në qafë dhe në gjymtyrë e sipërme, sidomos pas aktivitetit fizik. Gjithashtu për spondylolisthesis kriza karakteristike në hotel qafës së mitrës shpinë.
• Çrregullime të metabolizmit të kalciumit në trup. Në këtë shtet, nyje, ligaments, ose eshtrat e pacientit mund të mblidhen kripera kalciumi që më pas në mënyrë të pashmangshme do të çojë në ngarkesa të forta mbi rruaza, ku gjatë kthehet të mprehtë kreu mund të dëgjoni crunching pakëndshme.
• Qafës së mitrës spondylosis - një sëmundje shoqërohet me rritjen dhe rritjen e vëllimit të kockave dhe indeve të përbashkëta. një dukuri patologjike e tillë kontribuon në një ngushtim të boshllëqet midis rruaza, duke rezultuar në fërkime të lartë, dhe kur duke e kthyer kokën ka një përtypje.

Më shpesh, spondylosis qafës së mitrës diagnostikuar në njerëz të moshuar dhe është i lidhur me ndryshimet e lidhura me moshën.

simptomat Associated

Plasaritje në qafë mund të shoqërohet me jo vetëm dhimbje, por edhe simptoma të tjera. Më shpesh, këto përfshijnë si në vijim:

• marramendje, dobësi, nauze;
• dhimbje koke, tringëllimë në veshët dhe dhimbje në zemër;
• siklet kur lëviz, presioni surges dhe dhimbje qafe;
• fytyrës mpirje dhe dhimbje në kofshën e blades.

Nëse ju përjetojnë këto simptoma duhet menjëherë të vizitojnë një spital, pasi ato janë të gjitha dëshmitë e ndryshimeve patologjike në trup.

Për të cilat mjeku kërkoni? diagnoza e sëmundjes

klinikë chiropractic mund të ndihmojë në sëmundje të ndryshme të shtyllës kurrizore. Por, para se të kontaktoni një institucion të tillë, është thelbësore për të sqaruar diagnozën. Në këtë ju do të jetë në gjendje për të ndihmuar profesionistët të tilla si një neurolog, vertebrologist, trauma apo kirurg ortopedik. Ajo është e këto mjekët janë në gjendje për të identifikuar shkakun e saktë të përtypje dhe parehati në qafë.

Si diagnostikohet nga ndryshimet patologjike në shtyllën kurrizore? Para së gjithash, mjekët këshillohen të bëjnë x-rrezet e joints. Në foto ju mund të shihni pothuajse të gjitha devijimet.

Gjithashtu, të jetë i sigurt pacienti është dërguar në CT dhe MRI e shpinë qafës së mitrës, dhe të bëjnë UZDG nëse është e nevojshme.

Metodat e trajtimit

Tani ju e dini shkaqet kryesore të një përtypje në qafë nga tilting ose duke e kthyer kokën. Në qoftë se një fenomen i tillë është periodik dhe nuk shkakton shumë siklet, atëherë asgjë për t'u shqetësuar rreth. Nëse kriza në qafë shoqëruar me dhimbje dhe simptoma të tjera të pakëndshme, atëherë ne mund të flasim për një sëmundje tepër të rënda.

Kriza e më shpesh të përshkruara lind në zhvillimin e osteoarthritis. Nga kjo sëmundje vuajnë nga shumë njerëz. Siç u përmend më lart, jastëk drejtën lloj me osteochondrosis qafës së mitrës mund të zvogëlojë dhimbjen dhe për të minimizuar shfaqjes së një përtypje. Në përgjithësi, ai nuk do të zgjidhë problemin.

Me këtë sëmundje, pacientët janë përshkruar shpesh medikamente anti-inflamator dhe dhimbje. Pas eliminimit të dhimbjes mjeku juaj mund të rekomandojë trajtimet terapi fizike (për shembull, ushtron për qafë).

Osteochondrosis i qafës është trajtuar mirë nga masazh dhe disa ushtrime fizike. Këto metoda janë të mirë në forcimin e muskujve dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut.

Në lidhje me sëmundjet e tjera, metodat e trajtimit janë të ngjashme. Njerëzit përshkruara NSAIDs, ajo është e rekomanduar që të angazhohen në ushtrime fizike, duke notuar dhe hani e drejtë. Sipas deklaratave të mjekëve, vetëm një mënyrë jetese të shëndetshme nuk do të zhvillojë një sërë sëmundjesh, duke përfshirë patologjive të shtyllës kurrizore.

masat parandaluese

Shfaqja e krizës në qafë penguar mjaft lehtë në qoftë se ju rregullisht të angazhohen në parandalimin e tij. Pra, çfarë duhet të i kushtoj vëmendje?

• Ushtrimin e rregullt dhe të matur. Kur tensioni në zonën e qafës duhet menjëherë të ndryshojë pozicionin e trupit, si dhe të kryejnë disa ushtrime (tilts kokën kthehet në anën, etj)
• Në kohën e tij të lirë, të jetë i sigurt për të përdorur pishinë si noti ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve dhe të relaksoheni muskujt.
• Për të parandaluar kriza në qafë, është e nevojshme për të reduktuar konsumin e ushqimeve yndyrore, si dhe të rrisë sasinë e ngrënies proteinave.
• ushtrim terapeutik dhe masazh të rregullt mund të ndihmojë të relaksoheni muskujt e gjithë mbrapa.

Gjithashtu, për të parandaluar një përtypje në qafë për të shmangur lodhje fizike dhe lëvizje të papritur. Përveç kësaj, ajo nuk është e rekomanduar që të jetë në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.