Osteoporozën kockave. Arsyeja kryesore - mungesa e kalciumit

Njerëzimi ka kërkuar gjithmonë të dalë me "eliksir e pavdekësisë", për të bërë jetëgjatësi maksimale. Dhe tani, kur teknologjia moderne e zhvilluar me shpejtësi të pabesueshme, komuniteti shkencor më afër se kurrë për të përkthyer këtë ëndërr në realitet.

Disa argumentojnë se fëmijët që lindin sot do të jetë në gjendje të jetojnë në njëqind vjet. Mbetet për të trajtuar disa nga problemet që janë të lidhur me një rritje në "jetën e shërbimit" të organeve tona dhe trupit si një e tërë. Një nga problemet më të mprehta për një kohë mjaft të gjatë është një osteoporozën kockave - një sëmundje që vazhdimisht ndërhyn zgjatur jetën të plotë njerëzore.

Osteoporozën: koncept i përgjithshëm

Kështu, osteoporozën kockave - në fakt, skeleti i një sëmundje në të cilën densiteti i kockave është reduktuar dhe, në përputhje me rrethanat, ajo bëhet më pak cilësi, e cila e rrit mundësinë e thyerje, edhe në ngarkesë të lehta.

Më të rrezikuar janë shpinë, hips, dhe gjymtyrët e sipërme. Sipas statistikave ndërkombëtare, çdo 3 sekonda një person është duke përjetuar efektet e kësaj sëmundjeje. Më shumë gjasa për të zhvilluar këtë sëmundje si osteoporoza kockat, njerëzit, shkuar mbi kufirin e moshës prej 50 vjetësh.

Në numërimin e fundit rreth 34 milionë. Njerëzit në vendin tonë janë në rrezik. Për fat të keq, parashikimet e ekspertëve nuk janë shumë optimiste: në vitin 2035, të rrisë vendosjen e frekuencave të diagnozës, si një thyerje hip, me rreth 24%. Në këtë kategori moshe do të jetë krejtësisht ndryshe.

Shkaku i sëmundjes së kockave (osteoporozën) në një numër të madh të njerëzve - mungesa e kalciumit. Është e njohur se 1% e kësaj substance në gjak dhe komponentëve të tjerë të lëngshme të organizmit, dhe pjesa mbizotërues - bazën e kockat tona dhe nyjeve. Ata janë gjithashtu të parët që vuajnë.

Ku bën kalcium?

Mesatarja ditore e elementit të kërkuara - rreth 1000 mg, ku me moshën, kjo shifer ngrihet. Prandaj, me kalimin e kohës, ju duhet të rishikojë ushqimin tuaj dietë, për shkak se ushqimi - burimin kryesor të mineraleve të nevojshme SHBA. Shumica janë qumështi dhe produktet e qumështit kalcium-përmbajnë, peshk, vezë.

Para se të trajtoni ilaçe kockave osteoporozën, është e këshillueshme që të rishqyrtojë dietën tuaj të përditshme dhe të fillojnë për të ngrënë sasinë e kërkuar të produkteve të mësipërme për të ruajtur nivelet optimale të kalciumit në trup. Është e rëndësishme të dini se mineral është zhytur nga ushqimi nuk është plotësisht, dhe me moshën, ky proces është i vështirë, kështu që ju duhet të përdorni komponentët më shumë ndihmëse.

Çfarë duhet të jetë norma e kalciumit në trupin e njeriut?

Në njerëz mbi 45, dhe edhe më shumë në gratë si ata janë më të prirur për sëmundje të tilla si osteoporoza kockave, ajo meriton të jetë vendi kryesor. Përgjigja mund të merret në çdo klinikë, duke e bërë testin rutinë të gjakut. Nëse rezultati juaj është 2,2-2,5 mmol / l, atëherë gjithçka është në rregull, nivelet e kalciumit janë normale. Nëse shifra edhe më pak më pak, është e nevojshme të marrë masa urgjente për të njom minerale e trupit, derisa gjendja u bë kritike.

Sigurohuni që të konsultoheni me një specialist për të zgjedhur rrugën më të mirë për të përfunduar absorbimin e kalciumit nga trupi juaj.