Përbëjnë një sërë ushtrime në mëngjes për grupin e mesme DOW

Çfarë kopshti mund të paramendohet pa ushtrime në mëngjes? Është e njohur se kompleksi i ushtrimit në mëngjes siguron kiddies gaz dhe veprimtarinë për të gjithë ditën. Përveç kësaj, stërvitje në mëngjes luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen dhe restaurimin e shëndetit të brishtë të fëmijëve. Përveç kësaj për të akuzuar minutë fëmijët e mëngjesit rekomanduar ushtrime fizike, duke luajtur lojra në natyrë, duke ecur. Pas të gjitha, është e rëndësishme për të monitoruar shëndetin e fëmijës është ende në kopshtin e fëmijëve, ajo është tepër vonë.

Në këtë artikull ju do të mësojnë se çfarë është një ushtrime komplekse mëngjes për grupin e mesme, dhe shkruani atë të saktë, duke marrë parasysh të gjitha nevojat e fëmijëve në lëvizje. Në kllapa tregojnë numrin e dëshiruar të repetitions e ushtrimeve.

Morning Exercises OpenCards

Grupi mesme, në kontrast me i riu, merr mjaft e ushtrimit. Këtu janë disa prej tyre:

• "Në krye!". Kryhet duke ecur njëri pas tjetrit. Fëmijët shkojnë në një afat të lehtë. Caregiver disa herë duhet të ndryshuar drejtimin e drejtimin dhe duke ecur. Fëmijët qëndrojnë në një rreth.
• "Hands Up". Në fillim të ushtrimeve këmbë larg dhe krahët varur lirshëm përgjatë trupit. Ngritja duart tuaja deri, duke kërkuar në to, ulur (5 herë).
• "Duart përpara". Pozicioni fillestar, si në ushtrimin e mëparshëm. Ngritja krahët përpara, shikoni në to, heq (5 herë).
• "Unë trokas në gju." këmbët larg, të armëve përgjatë trupit. Fëmijët nuk mund të trokas gjunjë, ngre (4 herë).
• "Arrijnë për diell." këmbët larg, duart në rripin e tij. Fëmijët që rriten në gishtërinjtë e tij, duart e ngre. Fall - armët në pozicionin e fillimit.
• "Bllokuar". këmbët larg, duart në rripin e tij. Fëmijët pak mbledhje, gjunjët edukuar, ngre (4 herë).
• "Për të këmbëve." Rindërtimin e një rrethi, duke ecur njëri-tjetrin, dhe pastaj - ecin në këpucë me majë, duart shtrirë lart. Ajo plotëson gamën e ecje normale.

Tematike ushtrime komplekse mëngjes për grupin e mesme - "Clock"

• Duke ecur në një rreth. drejtuar lehtë. Next - ecje në gishtërinjtë e tij, atëherë ne do të shkojmë, shumë heqjen gjunjët. Ndërtimi i rrethit.
• "Kreu i kohës." këmbët përveç, armëve në dorë. përkulem dorës në bërryl, rrotullohen para gjoksit (5 herë).
• "Pendulum". këmbët larg, duart në rripin e tij. Shpatet e majtë dhe të djathtë me fjalët "tick-tack" (6 herë).
• "Clock Broken". këmbët vete, krahët loose në fund. Fëmijët ulen, duartrokas gjunjë, të qëndrojë deri (5 herë).
• "Ora është." pozicionin e fillimit është e njëjtë. Fëmijët lëkundur krahët e tij mbrapa dhe me radhë (5 herë).
• Rindërtimi kolonën, vrapim, ecje.

A është e mundur për lirimin e fëmijës nga ushtrimi në mëngjes?

Kompleksi i gjimnastikës mëngjes për grupin e mesme është zgjedhur në mënyrë që ushtrimet janë të përshtatshme për të gjithë: fëmijët më pak aktive, të cilat janë aktivizuar pas palestër, dhe hyperactive, ku Morning Exercises efekt qetësues. Nëse fëmija është rregullisht ushtrime në mëngjes, së bashku me kolegët e tyre, atëherë në fundjavë ai do të pyesni prindërit për të bërë ushtrime me të.

Megjithatë contraindications për gjimnastikë ekzistojnë. Child lirë nga ushtrimi mëngjes, nëse:

• sistemi kardiovaskular është duke punuar fëmijë me aftësi të kufizuara;
• mërzitur funksionimin e sistemit motorik është vërejtur;
• fëmija dobësi e natyrshme.

Nëse jeni ende fëmija juaj nuk është vërejtur, është e sigurt për të bërë mësues të zgjedhur ushtrime komplekse mëngjes. Për grupin e mesme është e rëndësishme që të lëvizin më shumë dhe të ulet pak, kështu që palestër dhe lojra në natyrë janë të rekomanduara për ata pa të dështojnë.

Pra, përdorimi palestër në mëngjes është e qartë. Disa edukatorë mendojnë se duhet të bëhet në mëngjes dhe ushtrime të frymëmarrjes në grupin e mesme. Megjithatë, kjo nuk është e nevojshme, është e mundur për të futur atë në klasat e tjera.