Një nënë pleqsh apo dietë të ndryshme dietë?

Nuk është një i madh sasia e informacionit, i cili thotë se një aspekt i rëndësishëm dhe i suksesshëm i ushqyerjes me gji është dietë e nënës. Kjo është arsyeja pse shumë gra shtatzëna, duke u përgatitur për paraqitjen e fëmijës, të etur për të mësuar, e cila është një nënë dietë gji (nga muaji) dhe se si ajo është e nevojshme. Sigurisht, diçka të vërtetë në këtë informacion është ende atje, për shkak se çdo produkt i ngrënë nga nëna e tij, hyn në trup dhe fëmijën, edhe pse në një formë të modifikuar. Por kjo nuk është një arsye për t'u ulur në një dietë të rreptë. Pas të gjitha, fëmija vetëm ka nevojë për një dietë të larmishme, si dhe trupin e nënës.

Këtu do të jetë mjaft e përshtatshme për të kuptuar se të gjithë është mirë që në moderim. Dhe çdo nënë pleqsh, një dietë që ishte shumë i rreptë, mund të konfirmoj se është e vështirë në gjendje për të shmangur bloating dhe dhimbje barku në fëmijën tuaj. Por, sasia dhe cilësia e kufizimeve të qumështit mund shumë mirë të ndikojë vetëm negativisht. Pra, nëse keni nevojë për dietë, ndërsa gji dhe se çfarë duhet të jetë?

Muajt e parë të foshnjës nuk ka formuar deri në fund të funksionit të zorrëve, dhe për këtë arsye disa produkte mund të kenë një ndikim negativ në të. Për shembull, mashurka dhe shpesh shkaktojnë bloating dhe vanitet, dhe ushqime të mprehta, ose të kripura acid japin korrespondon maminomu pelte shije. Kjo është arsyeja pse ajo është e rekomanduar që të përmbahen nga këto ushqime dhe enët e bëra prej tyre. Në mënyrë të ngjashme, një ndikim negativ në trupin e foshnjës brishtë mund dhe produkteve me rritje të nivelit të alergeneve (luleshtrydhe, fruta agrume, çokollatë) dhe mund të jetë një burim i dermatit në fëmijët. Dhe në muajt e parë, disa nga kufizimet në shkopinj ushqimor për çdo nënë pleqsh, dietë është në raste të tilla është thjesht arbitrar dhe është thjesht refuzimi i "rrezikshëm" për prodhimet e fëmijës.

Si fëmijë të marrë dietë e nënës më të vjetër duhet të zgjerohet dhe shikuar reagimin e trupit të fëmijës, gradualisht të futur produkte të reja për të. Kjo është kryesore dietë e nënës të ushqyerit. Komarovsky në këtë mënyrë dhe e sheh gji grave pushtet. Provoni dhe shikoni reagimin - ky është rekomandimi kryesor i mjekut të famshëm.

Kategorikisht përjashton!

Sigurisht, ka edhe një listë e produkteve të ndaluara është rreptësisht për gratë që janë me fëmijë në gji. Megjithatë, në drejtësi, është e nevojshme për të sqaruar se kjo listë nuk është e rekomanduar, dhe të gjitha kategoritë e tjera të njerëzve, të paktën pak kujdes për shëndetin e tyre. Kjo kategori përfshin:

• alkool;
• pije të energjisë;
• kafe të fortë;
• yndyrore dhe erëza ushqime;
• colorants, preservatives dhe aditivëve të tjera artificiale.

Por, në parim, pothuajse çdo nënë pleqsh, dhe një dietë që nuk është e ngurtë, e kuptojnë dëmin këtë kategori të produktit.

Kështu, ne mund të sigurtë të themi se nëse nëna dhe foshnja të ndjehen të madh, atëherë nuk ka nevojë për të ndjekur një dietë të caktuar. Pas të gjitha, për shëndetin e foshnjës është shumë më e rëndësishme është nëna e qetë dhe të sigurt se twitching dhe nëna nervor pleqsh, një dietë që është e përkryer në të gjitha aspektet.