Masazh kokë. Teknologjia dhe tiparet e

masazh kokë është shumë i dobishëm, ajo është aktive jo vetëm në lëkurë e kokës dhe flokët, por edhe ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve, si dhe është e nevojshme për relaksim i përgjithshëm. Është shumë e rëndësishme në jetën e përditshme ritmike, kur në pushime kaq pak kohë. Ky masazh ka një numër të përparësi, veçanërisht në kryerjen e komoditet. Nuk ka nevojë për të hequr rrobat, aplikoni krem të ndryshme dhe vajra. Përveç kësaj, masazh kokë është bërë pa përpjekje, vetëm një prekje e lehtë e një gisht. Kjo është arsyeja pse, ajo mund të kryejë secili më vete, në shtëpi, në punë, me pushime dhe në çdo vende të tjera.

Indikacionet për masazh

Gjatë masazh, të tensionuara muskujt e kokës të pushojnë, që sjell një efekt qetësues, gjumi bëhet i fortë dhe të shëndetshme, humor rritet. Rezultati është aftësitë e dukshme dhe mendore, performanca e përmirësuar e kujtesës është reduktuar, presion normal. E gjithë kjo mund të arrihet nëse masazh është bërë në një bazë të rregullt, në çdo mundësi.

Teknika e

Tani ajo është e nevojshme për të folur rreth, si për masazh kokën. Menjëherë duhet theksuar se ai mund të kryhet në mënyrë të pavarur, por është më mirë të përdorë çdo ndihmë për të arritur efektin maksimal dhe relaksim. Lani flokët tuaj nuk është e nevojshme para se të masazh, ajo mund të shkaktojë humbjen e flokëve. Përdorimi balms mund të jetë, veçanërisht në qoftë se lëkura dhe flokët e thatë. Në qoftë se flokët është me vaj dhe të ketë zbokth, atëherë ju mund të përdorni mjet farmaci projektuar posaçërisht për qëllime të tilla.

Ju duhet të fillojë me një të ngrohtë-up e lëkurës dhe relaksimit të saj. Rritur presionin për të qenë në kohën e duhur të procedurës. Në krye të flokëve duhet të ushtrojë duart stroking. Pastaj të drejtuar gishtat nëpër flokët e tij dhe të bëjë grablepodobnye lëvizje, si dhe gishtave për masazh pjesën e flokëve. Të gjitha lëvizjet duhet të zbatohet me metodën e rrethit, duke u mbështetur në të gishtit të madh, dhe të tjera të masazh.

Atëherë ju keni nevojë për të kryer një efekt vibruese që është lehtë përgjimi sipërfaqen e kokës duke përdorur gishtave. Forca duhet të ndryshohet, por në të njëjtën kohë për të shmangur goditjet dhimbshme. masazh kokë kryhet, duke filluar nga balli, pastaj në pjesën e prapme dhe deri në qafë dhe supet. Pas procedurës duhet të pushoni, dhe kjo është më mirë për të shtrihem për gjysmë ore.

Masazh për dhimbje koke

Masazh kokë dhimbje koke nuk është shumë e ndryshme nga masazh zakonshme. Ne kemi nevojë për të vepruar në një pikë të vendosur në ballin dhe në qafë. Shpenzimet duhet të butë, stroking lëvizjet nga qendra në skajet e kokës. Masazh në pjesën ku dhimbja është ndjerë. Nëse dhimbja është ndjerë në disa vende, atëherë ju keni nevojë për masazh të gjithë kokën.

Kur një person ka një dhimbje koke, theksi kryesor duhet të shkoni për relaksim të muskujve. Prandaj, gjatë masazh duhet të marrë një pozitë të rehatshme dhe relaksohuni jakë në rroba të asgjë qafën u tkurr.

contraindications

Si e tillë, nuk ka contraindications, masazh kokë është e dobishme për të gjithë. E vetmja gjë që ju duhet të marrë parasysh një person i moshës dhe gjendja e përgjithshme së. Nuk është e nevojshme për masazh për dhimbje të shkaktuara nga sëmundjet infektive. Procedura është e kundërindikuar për fëmijët dhe të moshuarit. kokës të ndryshme të dëmtuara, të shkaktojë dështimin e masazh.

Preferuar këshilla specialist kur Kohët e fundit kam pasur një lëndim në kokë, nëse një person është duke vuajtur presionin intracranial, si dhe një humbje të fortë e flokëve. Në këto raste, masazh është kundërindikuar, ose ushtrimin e lejuar të, lëvizjet e butë jo të forta. Megjithatë, efekti i këtij masazh do të jenë më pak të dukshme.