Ka një mjekër të dytë, si të shpëtoj nuk e di

Personi - është quajtur karta e çdo personi, kështu që ajo duhet të duken mjaft të mirë. Disa besojnë se një pamje të mirë kërkon investime të konsiderueshme financiare (për shembull, kirurgji plastike), harrojmë për metodat alternative që mund të përdoren më vete për të dhënë trupit tuaj një format të shëndetshme dhe natyrore. Edhe në qoftë se ju keni parë në pasqyrë e një mjekër të dyfishtë - mos e humbni shpresën! Kujdesuni për veten sa më shpejt që të jetë e mundur. Përdorni rekomandimet në këtë artikull për të luftuar kundër një mjekër të dytë.

Nëse ju keni një mjekër të dyfishtë si të shpëtoj prej jush nuk e di, përdorni masazh:

1) Gënjeshtra mbi kurrizin tuaj sigurohuni që koka u pezullua. Nga ky pozicion, të heqë kokën tuaj, shikoni në këmbët udhëzuese. Nëse ju Përsëriteni këtë ushtrim 20 herë, atëherë shumë shpejt të vëreni efektivitetin e saj të dukshme kundër një mjekër të dytë. Kështu, ne mund të japin një pamje më të bukur të qafës dhe mjekër vetëm disa ditë. Kundërindikacionet: sëmundje kardiovaskulare, probleme me shpinë.

2) Uluni në tryezë dhe duke e vënë atë në bërryla e tij, gishtat dhe mjekër kontakt dhëmbët somknite. A bit e tërhequr dhe heqjen mjekër fillojnë duke e bërë të shpejtë, shuplaka të lehta duke përdorur gishtat ngjeshur. Në mënyrë për të ushtruar një efekt, është e nevojshme për të bërë për 30 rreh disa herë në ditë. Por efekti do të shfaqet shumë më vonë në krahasim me metodën e mëparshme, e cila ju lejon të shpejt të të hequr qafe mjekër të dyfishtë.

3) Nëse ju nuk jeni alergjik në mjaltë, e përdorin atë si një mjet masazh. Chin fshij nxehtë me mjaltë, pastaj hiqni mbetje me ujë të ngrohtë. Honey - një mjet i madh për të ushqyerit dhe hidratues të lëkurës, me kryerjen e rregullt të procedurës, ju do të ndihmojë lëkurën tuaj për të marrë një sy natyral, si dhe për të hequr mjekrën e tepërt.

4) Në qoftë se ju të parandaluar një mjekër të dyfishtë si të shpëtoj prej tij do të ju tregojnë ushtrimin e mëposhtëm: Qëndroni në një pozicion "kallaj ushtar", pastaj të vënë duart e saj mbi supet e tij, tërheq qafën deri në kufi dhe të fillojnë për të vënë presion mbi supet - duhet të ndjehen krahasim me shtrihen qafën. Tensioni duhet të mbahet për 10 sekonda inhaling. Ju pastaj mund të nxjerr dhe relaksohuni. Përsëriteni ushtrimin pesë herë.

5) Me qëllim për të forcuar muskujt e qafës, të ulen në tryezë poshtë, dhe vënë në bërryla e tij, përkrah grushta mjekër. Mjekër në mënyrë që të ndjehen opozitën e kulakëve.

Përveç masazh, ju mund të përdorni kompresa. Për shembull, një kompresë me lëng limoni do të ndihmojë të shpejt të të hequr qafe mjekër të dyfishtë. Për ta bërë atë, dele një copë napë disa herë dhe fshij mes të lëng limoni. Rezulton mbyllur shkrirje tek pjesa panevojshme projektuese. Mos harroni të vënë një krem yndyrë të përshkojnë lëkurën e mjekër. Gjysmë ore më vonë të njëjtin ujë të lagësht mesme të ftohtë dhe përsëri kravatë përshkruar tashmë. Procedura kryhet nëpërmjet brenda një muaji.

Jo pako pak efektive e maja brumë. Vitamina B të ndihmojë për të përmirësuar procesin e metabolizmit në zonën e problemit, kështu që nëse vëreni një mjekër të dyfishtë si të shpëtoj ju tregojnë recetë për përgatitjen e brumë maja konvencionale. Pas gatimit, është e nevojshme të lidhen me zonën e problemit, të mbajë deri ngurtësim dhe pastaj pije me ujë të ngrohtë.

Në qoftë se ju mori një mjekër të dytë, si të shpëtoj prej tij do t'ju ndihmojë një libër të trashë dhe sjellje korrekte. Kjo "modës modele gjimnastika" jo vetëm që ndihmon për të shpejt të zgjidhur problemin, por edhe për të blerë të bukur "podium" sjellje. Për ta bërë këtë, vendosni një libër të trashë mbi kokën e tij dhe të ecin nëpër dhomë për 5 minuta çdo ditë. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në zonat problematike, pas larjes për të bërë në kohën e duhur të shpejtë në lëkurë e lagësht.

Kur mjekër e dytë mos e humbni shpresën dhe nuk do të kandidojë për të kirurg plastike - shëndetin dhe bukurinë tuaj në duart tuaja.