Çaji jeshil: dëm apo dobi?

Në kulturën sllave, çaj zë peshën e njëjtë si pancakes ose dumplings. Edhe pse kjo është një produkt i importuar, privozimy nga Sri Lanka, Kina, India apo Japoni, por ajo është aq e rrënjosur në ne që pothuajse çdo shtëpi pini atë çdo ditë. Çaji jeshil në zonën tonë u shfaq më vonë se zi, por, megjithatë, ka gjetur tashmë fansat e saj dhe madje edhe tifozët.

Shumë njerëz ende nuk mund të vendosë çaj çfarë efekti ka në trupin e njeriut është e gjelbër - ajo sjell dëm apo dobi? Disa mjekët thonë se ajo është - kjo është eliksir çiltër e shëndetit. Shumica e "avokatëve" të pije tonik - Shkencëtarët nga Japonia, ku ky lloj i çajit, në të vërtetë rritur. Ato të çojnë argumentet e tyre.

Pra, për 10 vjet ose më shumë janë ekzaminuar rreth dhjetë mijë njerëz në Qendrën japoneze për studimin e sëmundjeve të kancerit, dhe erdhi në një përfundim mahnitëse. Ajo rezulton se jetëgjatësia e atyre që pinin një gjysmë duzinë të një duzinë gota të vogla japoneze (jo kriklla ruse!) Në ditë, rreth moshës 6 tejkalon gjatësinë e rrjedhës së jetës së atyre që nuk e pëlqen çaj jeshil, tri gota në ditë ishte e mjaftueshme për të . Për më tepër, dukej se gjyqtarët infuzion i mrekullueshëm i 25% më pak të ngjarë të vuajnë nga një shumëllojshmëri e kancerit, si substanca që ai përmban një efekt pozitiv në tumor, dhe nuk lejojnë që ajo të rritet.

Për më tepër, ky çaj përshpejton lipolysis dhe kolesterolit, tonet muskujt e zemrës, ul presionin, një efekt pozitiv në mëlçi. Shumë Japanese vend të pastë dhëmbësh përdorin një pastë të çajit të gjelbër, dhe për të përballuar me të përzier gjatë sëmundjes detit apo gjatë shtatzënisë, përtypni gjethet e thara e çaj shkurret. Ne mund të shohim se si çaj jeshil dobishme. Dëmi nga ajo ndodh, nëse abuzuar ato. Është e rëndësishme për sundimin e "thotë artë": jo shumë dhe nuk mjafton.

Sigurisht, mund të themi se ata që pinë shumë çaj, të dashur nga japonezët, gjithashtu, vuajnë nga sëmundje të ndryshme, si dhe ata që preferojnë të tjera lloje të çajit ose kafe. Por, nëse në mënyrë të ligjshme në këtë rast për të pyes veten nëse çaji jeshil është e dëmshme? Kjo pije ka aftësinë për të ulur presionin e gjakut, kështu që është po aq e dobishme për tensionin e lartë të gjakut dhe hypotensive dëmshme. Si pjesë e saj përmban vitamina K, PP, C1, B1 dhe B2, si dhe bakër, zink, kalium dhe jod, i cili sugjeron çaj si të dobishme të gjelbër. Të sjellë dëm në trupin e përmbajtur në formën e çajit purines, kontribuojnë në formimin e ure toksike. Kjo mund të çojë në çrregullime metabolike. depozitat kripë mund të çojë në përdhes, artrit, reumatizma dhe të ndryshme.

Nëse analizojmë përbërjen e pini më shumë, ne do të shohim se ai përmban shumë irritues. Kafeina, ndër të tjera, ajo përfshin më shumë se kafe. Kjo substancë ka një efekt gjallërues, kështu që është e mirë për të pirë këtë lloj çaj në mëngjes. Por ajo është e njohur edhe për pronat e dinak të kafeinës - trupi merr përdorur për të dhe eventualisht kërkojnë doza më të mëdha dhe më të mëdha. Çaji jeshil është e dëmshme për ata që vuajnë nga pagjumësia, çrregullime nervore, rrit nervozizëm. Përveç kësaj, është e nevojshme që të refuzojë nga gipotonikam, njerëzit me kronike, vuajnë nga osteoarthritis, përdhes dhe reumatizma, sëmundjet e veshkave.

Gjithashtu, ju duhet të mësoni se si të krijoj çaj jeshil. Dëmtimi nga saldim pahijshme dhe konsumi i gabuar mund të tejkalojnë përfitimet e pije. Pra, e gjelbër çaj gjethet janë brewed 2 herë më shumë se homologu i tyre të zezë. Ju duhet të krijoj çaj nuk lë ujë të vluar, si dhe shije dhe shkatërruar shumicën e ushqyesve dhe ujë të ngrohtë (70-80 C). Kjo duhet të bëhet në tri faza: një vëllim tenxhere çaj treta (llogaritet për gjysmë lugë çaji gjethe çaji i përgjigjej gotë me ujë); dy minuta për të mbushur ibrik çaji gjysmë, dhe pas disa minuta - 3 të katërtat. Zbrazjes atë në gjysmë të rrugës, ju mund të derdh ujë të valë në atë të lartë. Çaji jeshil nuk është e përputhshme me sheqer dhe, sidomos me qumësht. Nëse jeni duke përdorur për të pirë çaj të ëmbël, pini atë me mjaltë.