Avokado. Sa e dobishme është një trajtojnë

Persea americana - Dashuri emrin në mënyrë shkencore të një ekzotike mrekulli fruta avokado ose Alligator dardhë për shkak të disa ngjashmëri të jashtme e frutave me zvarranikët sipërfaqe të lëkurës të njohur. Fryti i avokado është quajtur edhe "dardhë vaj" për shkak të konsistencës së brumit të saj. Shijen e frutave ëmbël dhe i lagësht, pak a shumë si një dardhë. Ky frut i takon familjes së dafinës, dhe Perseu - gjini e rreth pesëdhjetë shkurre me gjelbërim të përjetshëm dhe pemë në rritje në rajonet e klimës tropikale dhe subtropikale.

Llojet e avokado. Ata janë në botë ka rreth 600. Fryti i avokado ka ovale, dardhë ose të rrumbullakët. gjatësi fetal mund të jetë nga 5 deri në 10 cm, dhe pesha është nga 0.05 deri 1.8 kg. Sipërfaqja është e trazuar dhe shumë i qetë, dhe mund të shprehet rrudhur. Ngjyra e lëkurës ndryshon në varësi të ndryshme. Ato varieteteve që kanë një sipërfaqe me gunga mund të jetë e zezë ose të errëta ngjyrë të gjelbër, dhe fruta me një sipërfaqe e lëmuar - e gjelbër. Tul e frutave pjekur është shtuar në salads dhe appetizers ftohtë, dhe varieteteve më të mira për gatim që konsiderohen Nobel, Fuerte dhe Hass Ettlinger. Ata janë përdorur gjerësisht në fund të lartë restorantet në mbarë botën.

Dhe tani për gjë kryesore: avokado, çfarë një trajtojnë ajo është e dobishme? Vlera Para së gjithash, energjia, mish superior dhe vezët, pavarësisht nga fakti se ai nuk ka gram kolesterolit. Është gjithashtu e rëndësishme që përbërja e frutave ka substanca që prishen kolesterolit të tepërt në gjak. Depo, me një aromë delikate të tul frutash ekzotike është i ngopur me një rekord që përmban nevojat e trupit polyunsaturated yndyrna bimore që janë të tretet lehtë.

Të gjitha llojet e avokado pasur në ushqyesve   - është një depo e vërtetë e mineraleve dhe vitamina, sidomos vitaminë E, e cila ka një efekt anti-plakje. Në përbërjen e këtij fruti habitshme që gjendet në sasi të mëdha dhe substancave biologjikisht aktive dhe hormon natyral, ka një efekt rinovimin në trup.

Natyrore "farmaci" avokado ul rrezikun e sëmundjeve të tilla të rrezikshme të tilla si infarkt miokardi dhe ndihmon për të përballuar me situata të vështira. Avocados përmbajnë thiamin dhe riboflavin, të cilat janë aq të nevojshme për shëndetin e gjëndrës tiroide, si dhe për fuqinë e thonjve dhe flokëve të mëndafshtë. Një elementë gjurmë (hekur, magnez, bakrit dhe kaliumit) janë të dobishme për kockave dhe sistemit nervor. Përmbajtja e sasive të mëdha të kaliumit lejon për të rregulluar shkëmbimin e ujit dhe kripës.

përdoret zakonisht në klinike të ushqyerit fruta referohet përfshirë avokado. Sa e dobishme është ajo? Fruta përdoret në sëmundjeve të traktit të tretjes të shoqëruara me aciditet reduktuar stomakut te llojeve të ndryshme të anemia, diabeti, çrregullimeve metabolike, hipertension dhe ne trajtimin e arteriosklerozës. Duke marrë mishin me vaj e frutave, shkencëtarët në Francë në shekullin e fundit ka krijuar një ilaç për trajtimin e pyorrhea, scleroderma, artrit dhe ekzemë.

Dhe një avokado. Si të dobishme kjo delikatesë? Për shumë shekuj, gratë në Amerikën e Jugut zgjasë freski duke përdorur tul avokado, zbutjen, hidratues dhe efekt ushqyes, substancën aktive prej mishi, depërtojnë thellë në lëkurë dhe flokë, të rivendosur dhe për të forcuar ato. Vaj avokado ka një afërsi të veçantë me yndyrna lëkurën e njeriut. Vaj Ushqyesve ka një efekt rinovimin në të gjitha llojet e lëkurës, absorbohet shpejt, duke mos lënë asnjë mbetje yndyrshëm në fytyrën tuaj.

Mbeten për t'u sqaruar, duke iu referuar avokado se sa të dobishme efektin e këtij fruti është manifestuar në kozmetikë. Mundohuni për të përgatitur një maskë, dhe ju mund të shikoni për veten tuaj. Recipe dobishme maskat natyrore fytyrës: a avokado pure për të shtuar disa pika të naftës dhe vezë ulliri verdhë veze - rezultati do të tejkaloj pritjet tuaja. Dhe më interesante është fryt i avokado nxit prodhimin e serotoninës në trupin e njeriut - "hormon lumturi". Pra, çdo herë që të blerë këtë fryt, që ju të merrni një pjesë të lumturisë.