Trashje klasën 3: si ta trajtojmë atë

Trashje - një sëmundje kronike që është manifestuar nga zhvillimi i tepërt i indit dhjamor. Ajo mund të shkaktohet nga shumë arsye, kryesore e të cilit është më e madhe për të marrë energji nga ushqimi se sa është shpenzuar në funksione vitale. Si rezultat, këto tepricat janë konvertuar në yndyrë dhe të depozituar në trupin e njeriut. Në sfondin e obezitetit mund të keni sëmundje shumë të rënda, të tilla si hipertension, diabet, sëmundje të zemrës dhe madje edhe goditje. Përveç kësaj, çrregullime të mundshme gjinekologjike, dhe infertilitetit. Prandaj, trashje duhet të trajtohet menjëherë.

Ka disa gradë e trashje: trashje shkallën e parë, të dytë, të tretë dhe të katërt. Ata janë të karakterizuar nga një rritje e indit dhjamor si një përqindje. Më e lartë përqindje, lartë shkallë. Pra, shkalla e parë e obezitetit - ind yndyrë të tepërt nga dhjetë gjer në njëzet e nëntë për qind e peshës normale të shkallës së dytë - nga tridhjetë deri dyzet e nëntë për qind. Trashje klasën e 3 - është teprica e 50-90-nëntë për qind, dhe shkallën e katërt - nga njëqind për qind ose më shumë.

Më të rrezikshme janë fundit dy kategori të. Prandaj, është e nevojshme jo për të kandiduar, dhe për të trajtuar këtë sëmundje, në mënyrë për të parandaluar shfaqjen e sëmundjeve më të rënda. Për të hequr qafe trashje klasën e 3, ju mund të përdorni dietë mjaft efektive. Të takohet me një dietë të lehtë që është i sigurt për të ndihmuar të humbur peshë. Pra, në mëngjes çdo ditë për të ngrënë 50 gram djathë Demineralized, 200 gram marule dhe 20 gram bukë thekre. Në orën tetë të mëngjesit të jenë të gatshëm për mëngjes, e cila do të përbëhet nga dy njëqind gram kafe pa sheqer, ju mund të shtoni sakarinë, si dhe një mëngjes të pijnë shumë ujë, por vetëm jo-gazuara. Dine duhet të jetë rreth 02:00 pasdite. menu drekë - kjo është 150 gram fruta pa sheqer, 40 gram bukë, përveç thekër, dhe 150 gram mish i pjekur në skarë. Kjo dietë nuk do t'ju lejojë të mohoj, sepse ajo ka gjithçka, por pak nga pak. Në pasdite ajo për të përdorur 200 gram pini qumësht të ujit dhe, përsëri, në çdo sasi. rostiçeri të mirë pasdite një orë pas drekës. Për darkë, ju do të gjeni 30 gram të njëjtën bukë thekre, 80 gram sallam dhe 100 gram të ulët djathë yndyrë vilë. Ushqimi në këtë mënyrë, ju mund të shpëtoj peshë të tepërt, në qoftë se obeziteti klasën e 3 ose të katërt.

Pa marrë parasysh se çfarë metodë e trajtimit që ju zgjidhni, ky proces është shoqëruar me një ndryshim në stilin e jetës së dikujt. Një më efektive për një trajtim kompleks, kur disa metoda janë shfrytëzuar në të njëjtën kohë. Për shembull, një dietë e duhur, sportive dhe pastrimin e trupit. Trajtimi i trashje klasën e 3 duhet detyrimisht të shoqërohet me dietë, gjatë së cilës ju duhet të pini ujë mineral në ditë, por vetëm pa gaz. Pas të gjitha, dietë privon trupin tuaj nga elementet thelbësore gjurmë, dhe me ndihmën e ujit mineral ju mund të mbajë atë në gjendje të mirë.

Metoda të tjera të trajtimit të tretë shkallës së obezitetit përfshijnë përdorimin e barnave që ulin marrjes të ushqimit. "Xenical" i referohet drogave të tilla. Për më tepër, shpëtoi nga droga sëmundje e cila mund të ndryshojë metabolizmin. Një prej tyre është Somatotropin hormon. Gjithashtu përgatitjet e tilla janë përdorur për trajtimin e tretë-shkallë e trashje, që ulin oreksin. Kjo, për shembull, droga "Prelyudin", "Gratsidin" dhe "Fepranon". Para se të përdorni ndonjë nga këto, të jetë i sigurt që të konsultoheni me mjekun tuaj nëse ju mund të merrni një agjent të veçantë.

Gjatë procesit humbje peshe, ju duhet të çojë një jetë aktive. Ju nuk mund të vazhdueshme uleni ose shtriheni, ju keni nevojë për të lëvizur, për të ecur në rrugë, nuk do të ndërhyjë, dhe një masazh. Një hap shumë i rëndësishëm që do të ndihmojë kurë trashje klasën 3 është terapi të sjelljes. Këtu ju duhet të punojnë një psikolog i cili do të identifikojë faktorët psikologjike që e bëjnë të varur nga ushqimi. Me ndihmën e këtyre konsultimeve të formojnë zakone të shëndetshme të hahet. Psikologët ju ndihmojë vetëm në qoftë se ju doni atë, trajtimi i detyrueshëm është e papranueshme.

Procesi i humbjes së peshës - goxha e vështirë dhe e gjatë, por ju duhet të jetë i durueshëm dhe të shkojnë për të target. Ushqimi të jetë i sigurt për të përdorur ushtrimin. gjimnastikë uji është shumë efektive, si ju mund të bëni palestër ose gjimnastikë zakonshëm. Në këtë rast, yndyrë do të digjen dhe muskujt të fortë, ju do të ndjehen të rifreskohen dhe energjik.

Ndonjëherë në mënyrë që të shpëtoj nga trashje shkallës së tretë, kërkojnë kirurgji. Këtu duhet të mbahet mend se operacioni - ajo është gjithmonë e vështirë për trupin, dhe jo të gjithë mund ta bëjë këtë. Vetëm një mjek mund të vendosë nëse operacioni është i nevojshëm. Ky operacion mund të jetë për të zvogëluar volumin e stomakut apo instalimit stomakut band. Sot, trajtimi më të zakonshme për trashje shkallë të tretë është instalimi i një tullumbace silikoni brenda stomakut. Ai e mbushi me të lëngshme, me rezultatin që madhësia e stomakut bëhet më e vogël, dhe për këtë arsye zvogëlon sasinë e marrjes të ushqimit, dhe një ndjenjë e plotësi vjen shpejt. Referojuni ekspertëve për të siguruar që ju të humbni peshë të duhur. Humbja e peshës, ju do të jo vetëm të duken bukur, ju ende shpëtoj nga dyspnea, sëmundjeve të ndryshme që shoqërojnë trashje klasën e 3.