Stresi - kjo është

Fjala "stres" është tani në buzët e të gjithëve. Megjithatë, kjo nuk është për t'u habitur, pasi që në kohën tonë, kur shpejtësia dhe ritmi i jetës janë në rritje në një shkallë alarmante, ajo është praktikisht e pamundur që të mbetet në një gjendje të mirësisë gëzueshme dhe paqes, të cilat ata thonë psikologët. Nga vetë, stresi - kjo është tonë reagimi, reagimi i trupit me kushtet e reja, situata e re, e cila shkon përtej gjërave të zakonshme.

Në këtë rast, stresi mund të jetë çdo ngjarje e rëndësishme, dhe jo vetëm diçka negative, të tilla si një grindje në familje. Kaq të çuditshme të mjaftueshme, një deklaratë e dashurisë, një martesë, një udhëtim diku - ajo është gjithashtu një goditje për sistemin nervor. Prandaj një gabim për të menduar se stresi - kjo është diçka serioze, shqetësuese, personi përçarës. Në vetvete një situatë stresuese nuk është e rrezikshme, por reagimi i individit mund të ketë ajo të shkaktojë probleme serioze. Ka shumë formulime të tilla, stres. Përkufizimi i këtij term të ri-fangled lehtë mund të gjenden në çdo libër mbi psikologjinë. Megjithatë, më të saktë dhe të qartë është formulimi, sipas të cilit stresi - është një reaksion aktive e organizmit të njeriut dhe psikikë të ndryshimeve në botën e jashtme, përgjigja e trupit për çdo stimul.

Reagimi i njeriut ndaj stresit, në varësi të temperamentit

Në çdo situatë, e cila mund të përbëjnë një rrezik potencial për njerëzit, sinjal transmetohet nga shqisat direkt në tru. Si rezultat, puna e Hipofiza bëhet më intensive, që ka filluar të zhvillohet e nevojshme për të kundërshtuar rrezikun e hormoneve. Në veçanti, rrit nivelet e adrenalin, ajo quickens pulsin, organet fillojnë të punojnë në të ashtuquajturën mënyrë të jashtëzakonshme. E gjithë kjo - Manifestimet biologjike e reagimin e trupit ndaj stresit. Më tej varet tërësisht nga individi dhe shëndetin e tij psikologjik dhe mendor. Fillimisht, në përputhje me natyrën amtare, stresi - kjo është një shans për një person për të mbijetuar dhe të përshtaten me kushtet e reja. Por në botën e sotme, kur rreziku i menjëhershëm për jetën atje, njerëzit preferojnë "mbërthyer" nën stres, duke u përdorur për këtë shtet. Megjithatë temperamentin ndikon në mënyrën se një individ i veçantë sillet në një situatë e vështirë. Për shembull, përgjakshëm të bëhet agresiv dhe preferojnë për të sulmuar së pari, shumë shpejt në përgjigje të stresit të situatës. Kolerik, në të kundërtën, preferojnë të "shpëtojnë" nga problemet. Ata shpesh shkojnë në qejf dhe vuajnë çrregullime psikosomatike. Melankolik nën stres nuk preferojnë të reagojnë fare në asnjë mënyrë, të bien në një mpirje. Njerëzit e këtij lloji shpesh të humbur peshë, sidomos gjatë depresionit të zgjatur. Në të kundërt, pesha flegmatik fituar, duke preferuar, megjithatë, zgjidhjen e problemeve, duke mbrojtur ato, dhe jo të drejtuar larg nga problemet. Përkundër faktit se përgjigja stresi ishin disi i ngadaltë, flegmatik intuitivisht kuptojnë se stresi - kjo është një dukuri e përkohshme, dhe se si për të zgjidhur problemin më shpejt, aq më mirë.

ankth rrezik

Stresi dhe ankthi, shkaqet e të cilit janë të njëjtë, janë reagimet e organizmit. Por ankth kjo është një shkelje e funksioneve psihofizeologicheskih ndodh gjatë depresionit të zgjatur dhe ka një ndikim shumë më shkatërruese për popullin.