Si për të ndaluar krahasuar veten me njerëz të tjerë: metodave efektive dhe profesionistëve udhëzime

Krahasoni veten me të tjerët, ne jemi mësuar me nga fëmijëria. Ndoshta të gjithë kujton se si prindërit kanë kërkuar që të shpoj progresin e tij ose disa cilësi të jashtëzakonshme të kolegëve të tyre, duke theksuar se ai ishte ende një rrugë e gjatë? Rritje deri, ne bëjmë për forcë zakoni vazhdojnë të angazhohen në krahasuar veten me njerëz të tjerë. Dhe jo gjithmonë rezulton në favorin tonë.

Dhe në qoftë se një fëmijë ne vetëm ofenduar në pleqve dhe brenda rezistuar një krahasim të tillë, pra si të rritur, vuajnë nga zakonet e tyre për të matur suksesin e dinjitetit të tyre të tjerëve, padashur ulur vetëvlerësimin e tyre.

Kur krahasime të tilla janë penguar gjithnjë gëzojnë jetën, ju duhet të fillojë të merret me të. Si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët? Ka mënyra të ndryshme.

Nëse është e nevojshme për t'u marrë me zakonin për të krahasuar

Si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët dhe të fillojnë të jetojnë të plotë? Dhe në qoftë se në të gjitha të jetë e mundur, sepse nuk është e tillë një zakon të gjithë? Plotësisht të shpëtoj prej tij, ndoshta, dhe kurrë nuk do, por të përpiqet të bëjë në mënyrë që ajo nuk do të helmojnë jetën tonë, është e nevojshme. Por si?

Që të filloni ju vetëm duhet të ndërgjegjshme të vendosur të braktisin krahasime. Askush përveç vetë njeriu nuk do të jetë në gjendje të bëjë atë për të. Vetëm requisitions zakon për të krahasuar veten të jetë më i suksesshëm dhe me fat person do të jetë në gjendje për të vërtetë të përjetojnë lumturinë dhe lirinë. Dhe është e vlefshme për të mësuar se si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët dhe për të hequr qafe këtë zakon.

Ne nuk krahasohet me atë?

Si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët? Arsyet për zakone të tilla janë të rrënjosura jo vetëm në arsim. Ne jemi vazhdimisht duke u imponuar në stereotipe artificiale jetë të bukur me anë të reklamave në televizion, në internet. Dhe ne shpesh nuk i përgatitur për t'u përballur me atë, duke harruar se reklamat synon të shesë dhe nuk tregon një ekranet jetës reale.

Ndjenja e inferioritetit shpesh lind kur krahasojmë veten me njerëz të vërtetë më të suksesshme ose më shumë të bukur. Për shembull, kur shihni fotografitë e miqve të tyre dhe të njohurit në rrjetet sociale. I suksesshëm, në shikim të parë, njerëz si për të vënë selfie bërë në udhëtime të huaj, në shtëpitë e pasura, restorante prestigjioze.

Dhe kështu kjo është zhgënjyese për të dini se jeta e tij nuk është aq e ndritshme ... Në krahasim me gjithë shkëlqimin e kësaj momentet e veta të lumtur si Pale.

Dhe kjo nuk vjen në mendje idenë se njerëzit janë të ekspozuar në internet foto, thjesht të krijuar iluzionin e mirëqenies? Dhe jo fakti se "i suksesshëm" dhe "i shkëlqyer" nuk do të zili lumturinë tuaj komod dhe të thjeshtë ...

Vetëm duke mësuar për të vlerësojmë atë që ai ka, dhe të jetë mirënjohës për të, njerëzit do të jenë në gjendje për të vërtetë të marrë një shije të jetës!

Për t'u angazhuar në vetëshkatërrim budalla

Nëse një fëmijë ne jemi "matur" me kolegët e drejtë nga pikëpamja e të rriturve, sjelljes ose nota të mira, lodër prestigjioze, në moshë më të vjetër kanë filluar për të krahasuar makina, veshjet, forma, karrierën, rekreative, fat dhe sukses ...

Kur ky krahasim është gjithnjë e në favor të tjetrit, një njeri brejtje zhgënjim, ai fillon të dyshoj veten dhe të ndjehen të meta. Pasiguria në aftësitë e tyre nuk inkurajon që të bëjë më shumë, por përkundrazi, kontribuon në faktin se duart bien ...

Psikologët thonë se - ky vetëshkatërrim është e kotë dhe madje qesharake. Pas të gjitha, gjithësia ka krijuar çdo person të veçantë. Secili prej nesh është unik. Dikush dhënë talent në një fushë, dikush - në tjetrin; disa kanë marrë nga bukuria e jashtme të jashtëzakonshme të Perëndisë, dhe të tjera jepet një shpirt të bukur; të tjerët duket se nuk kanë bukuri, nuk ka aftësi të veçanta, por jeta është aq me fat që shumë zili ata ...

Kjo është arsyeja pse ajo nuk është e nevojshme për të krahasuar veten me të tjerët - të tilla si një krijim unik. Krahaso logjike ... vetëm me mua, por për të tjerët, në rrethana të tjera, ose në kohë të ndryshme.

Si për të krahasuar veten me të ...

Pse të jetë në krahasim me avantazhet dhe sukseset e sportistëve të shquar apo të artistëve? Shumë më e dobishme për të krahasuar veten me të njëjtën gjë, por disa kohë më parë. Për shembull, kujtojmë se deri kohët e fundit nuk ishte në dispozicion, dhe sot - është tashmë një realitet. Një krahasim i tillë është i motivuar nga vetë-përmirësimit, të bëhet më mirë.

Pra, në qoftë se pyetja është se si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët, ajo është e rëndësishme për ju, është e dobishme për të mësuar se si për të kryer një krahasim të tillë me dje, për të dhënë një vlerësim real të lëvizjes së tij përpara dhe të fillojnë të jenë krenarë për suksesin e sotëm. Si?

Mos harroni në lidhje me meritat e tyre

Zakonisht ne krahasojmë veten me të tjerët në çdo tregues të veçantë. Por dikush që nga lindja janë dhënë disa dinjitet, dhe dikush - të tjera ... Gjithkush ka anët e forta dhe dobësitë.

Por këtu është paradoks: suksesi i të tjerëve, ne vlerësoi në qiell, që të na duket e shijshme dhe unike. Por për arritjet e tyre, ne disi shumë shpejt harrojmë. Ata ngrohtë shpirti është vetëm fillimi, por pas një kohë ndjenja e krenarisë dhe gëzimit zëvendësohet trishtim shirit gri.

Njerëzit me vetëbesim të ulët, psikologët këshillojnë për të gjitha të arriturat, edhe më të vogël, për të regjistruar. Është e rekomanduar për të filluar një ditar të veçantë. Dhe një herë ka ndjenja që edhe një herë pas krahasuar veten me të tjerët vetëbesim përsëri katastrofike bie, ju vetëm duhet të ri-lexuar shënimet e tij në ditarin e arritjeve. Është e rëndësishme të mbani mend një listë të suksesit të saj për të vazhdimisht të plotësoj!

Por nuk do të jetë mendjemadh

The downside - krahasoni veten me ata që janë në një farë mënyre jo mjaft të jetojnë deri në pjatë tuaj. Kjo, gjithashtu, për të nuk ka të mirë nuk do. Vetëm në shikim të parë kjo mund të duket se, duke e krahasuar veten me ata që janë në disa zona janë më pak të suksesshëm, një njeri ngre vetëbesimin e tyre. Në fakt, kjo çon në shfaqjen e kotësi. Dhe më e rëndësishmja, ajo pengon vetë-zhvillimin e vet, nuk do të rritet njeri mendjemadh. Në fund të fundit, pse të bëhet më mirë, në qoftë se ju tashmë dikush në diçka të kalojë?

Në çdo rast, për të krahasuar veten me të tjerët është e dëmshme. Në fund të fundit, ky krahasim bën një person ose të pakënaqur, ose mendjemadh. Dhe një tjetër, dhe një tjetër është asgjë pozitive në vetvete nuk ka kryer.

kontrollojë veten

Monitor momentet kur ju filloni për të krahasuar veten me të tjerët: sa më shpejt që koka e tij vjen idenë e superioritetit apo inferioritetit, menjëherë e ndjekur atë nga atje! Get shpëtoj e kotësisë apo zilia e hidhur të lehtë në fillimet e tyre.

Një paralele nuk mund të dëmtojë të bëjë studimin e komplekset. Ndoshta ne nuk duhet të jetë xheloz për të tjerët dhe të përpiqen për të tërhequr fushën e jetës në të cilën ju jeni pak prapa?

Për shembull, ju larg nga shoku ideal figura apo aktore? A nuk nxitojnë për të marrë mërzitur në lidhje me atë - më të mirë për të shkuar në klub palestër! Dhe në qoftë se ju mendoni se suksesi juaj në punë është dukshëm më inferior për të arriturat e kolegëve, është për të bërë vetë-zhvillimit, ose të regjistrohen në kurset e trajnimit.

Në qoftë se ju, në të kundërtën, të ndjehen disi superioritetin mbi të tjerët - të ndihmuar ata për të kapur deri në nivelin tuaj. vetë për veten tuaj vetëm do të rritet.

Si për të ndaluar veten të krahasuar me gratë e tjera

Më shpesh vuajnë nga krahasuar veten me përfaqësues të tjerë të seksit më të drejtë. Duke filluar me të dhënat e jashtme dhe duke përfunduar me sukses në jetën e tij personale dhe karrierën. të nxjerrë një vendim si të ndaluar krahasuar veten me vajzat e tjera, shpesh bëhet për ta një nga kushtet më të rëndësishme në mënyrë që të ndjehen të lumtur.

Psikologët thonë se krahasuar me veten më të bukur apo të suksesshëm janë ata që nuk kanë jetën dashuri. Genuine, pa interes, e cila nuk është për diçka, dhe "vetëm për shkak". Ky kompleks inferioriteti është sjellë pa dashje e vajzave prindërit në fëmijëri, kur lavdërimi, puth ose të lejojë diçka të mirë për masë të mirë, ndihmën e brendshme, etj

Dhe në qoftë se kjo është një ide plotësisht e gabuar e dashurisë është e themeluar mirë në mendje, ajo duhet të çrrënjoset. Për të filluar me të, çdo vajzë duhet të mësojnë për dashuri veten të jetë ajo që Perëndia e krijoi atë. Secili ka meta e saj, por ka dhe dinjiteti, e ndjekur nga papërsosmëritë e vogla thjesht nuk mund të shihet! Është e rëndësishme të kujtoni që, vetëm dashuri veten dhe duke pranuar të metat e saj, një grua mund të gjeni harmoninë.

Si për të ndaluar krahasuar veten me njerëz të tjerë. përfundim

Të gjithë ne që nga fëmijëria të krahasuar veten me të tjerët, por zakon është e nevojshme për të hequr qafe.

Me vetëdije të ndjekur dhe të shtypur çdo dëshirë për të krahasuar.

Admiruar virtytet e të tjerëve, mos harroni në lidhje me vetë forta tuaj.

Dashuria veten të tilla si ato janë. Prano defektet tuaja. Mos harroni se njerëzit e përsosur nuk ekzistojnë.

Duke bërë kështu, ju nuk do të vini re se para se ju nuk janë detyrë e si për të ndaluar krahasuar veten me të tjerët.