Si për të kapërcyer frikën e luftës në tre hapa

frika jonë - armiqtë tanë të fshehura. Ata na përshkuar, pavarësisht nga mosha, statusi social dhe profesionin. Frika - armiq mjaft dinak dhe dinak që kushton asgjë brenda na shkretoj, për të helmuar mendjen, për të vrarë të menduarit tonë të shëndoshë dhe të vjedhin paqen e brendshme.

Ne shpesh përjetojnë një gjendje të frikës nga zhvillime të tjera: konfliktet, ndryshimet, lufton ... banojnë në pikën e fundit në mënyrë më të detajuar dhe të mësojnë se si për të kapërcyer frikën para luftës. Kjo pyetje mund të përfshihet kushtimisht në kategorinë e përjetshme. Fakti që metodat, duke i thënë në lidhje me se si për të kapërcyer frikën para luftës, ka mjaft shumë, por ato nuk mund të vihet në praktikë ... Prandaj kërkesa e vazhdueshme (justifikim pun) për këtë pyetje! Në këtë artikull, ne nuk do të lista e këtyre apo të tjera mënyra për t'u marrë me këtë frikë, dhe duan të ofrojnë një mënyrë krejtësisht të ndryshme të zgjidhjes së këtij problemi - domethënë, trajnimi i vogël në rritje psikologjike për vetë-përmirësimit. Tani ju do të kuptoni pse.

Si për të kapërcyer frikën para luftës?

Hapi i parë. Postulat i suksesit

Para së gjithash, të kuptojnë se ne jemi të gjithë të vdekshëm, secili prej nesh është në dhimbje, në të gjithë ne gjakderdhje. Kjo është frika në të njëjtën situatë e veçantë për secilin prej nesh. Dikush më pak, dhe dikush - më shumë. Kjo është arsyeja pse ju mund të jeni i sigurt se "kundërshtari" yt (personi me të cilin ju keni për të luftuar) në të njëjtën frikë nga, dhe vetëm ajo dhemb. Vetëm një kuptim të fortë të këtij postulat do të heqë ide imagjinare dhe të gënjeshtërt në lidhje me kundërshtarin tuaj.

Hapi Dy. modelim

Mos harroni, frikë para luftës - nuk është një dënim! Para luftim të ngushtë me armikun ju duhet të imagjinojmë se ai tashmë ka filluar të rrahë. Mundohuni për të luajtur në mendjen e tij më rastin më të keq të një situatë të tillë: imagjinoni se si ai vetëm mundi ju, dhe si e keqe ajo flet për ju dhe të dashurit tuaj me një të qeshur në fytyrën tuaj. Në model shumë të tmerrshme përgjithshëm situatë, që armiku pothuajse ju dërgon në një botë tjetër. Pse është e nevojshme? Është e thjeshtë! Kjo është një efekt psikologjik në sistemin nervor, e cila është, sigurisht, do të zgjojë në ju këtë bishë, iu përgjigj me një nxitur tërbimin serioze!

Simulimi i gjendjes - kjo është baza e se si për të kapërcyer frikën e luftës. Fakti është se në këtë moment ju jeni të sigurt se nuk do të kem frikë, sepse dëshira juaj për të marrë hak ndaj kryerësit të mundshëm do të jetë aq e madhe që ju të ndjeheni fizikisht një hov të madh të energjisë! Frika juaj sapo është shndërruar në tërbim pakufizuar. Ju vetëm do të nxjerrë atë në do, si një plumb nga kafaz!

Hapi i tretë. vetë-përqendrim

Kjo është një gjendje më tej se, si për të kapërcyer frikën e luftës. Pa atë vetëm kudo! Ju do të në çdo rast nuk duhet të shqetësohen për, tani shikojmë në ju, çfarë pastaj ju thoni, dhe kështu me radhë. D. Ju duhet të përqëndrohen vetëm në atë se si keq ju doni një luftë me armikun. Jo për një moment harrojmë se ai fyen familjen tuaj, nderin tuaj, dhe kështu me radhë. On. Vetëm në këtë rast, tërbimi akumuluar do të ndihet për të plotë!

Më shumë gjasa, pas kësaj samonakrutki ju ndodh avari nervor - dhe kafshë të brendshme, i cili ishte ulur në brendësi, të bëjë gjithçka vetë!