Si për të hequr në javë Belly

Njeriu, të sigurt dhe të kënaqur me pamjen e tyre - absolutisht person i lumtur! Por kjo është shumë e rrallë, dhe kështu që sot ne do të flasim rreth asaj se si për të hequr yndyrë bark në një javë, ajo është kjo zonë shumë frustruese dhe koha për hapjen e sezonit të larjes është më pak dhe më pak. Fat, në dispozicion në bark, shkakton në mënyrë periodike i dëshpëruar si zonjat dhe burrat. Problemi mund të zgjidhet vetëm fort tërhequr veten së bashku dhe të vendosur një objektiv për të hequr qafe yndyrë të tepërt, në vend se humbur energji në emocionet dhe ndjenjat rreth papërsosmëritë e tij.

Ku të fillojë? Le të fillojmë me faktin se lëkura në barkun tuaj ju duhet të kujdeset sa më shumë të fytyrës dhe duarve çdo ditë, aplikoni një krem ushqyes ose locion trupi në lëvizjet bark fërkoni buta. Përdoreni këtë kohë për të bërë një masazh të lehtë plucking - kjo do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe për të promovuar djegien yndyrë dhe zbut lëkurën, eliminimin e celulitit dhe shënon shtrirje të padukshme. Por e gjithë kjo është kusht që ju do të jenë të angazhuar në bark rregullisht, jo në mënyrë sporadike. Ju mund të bëni vetë-masazh, dhe ju mund të kthehet në një terapist profesionist masazh.

Si për javën për të hequr yndyrë bark? Ndërsa banje, gjithashtu, merr një masazh - vënë në duart e një dorashka pa gishta të veçantë dhe vizatoni një rreth rreth kërthizës, ose shkronjën "n". Tre minuta pasi që çikë lëkurën rreth kërthizës. Pas dush Përhapjen krem ushqyes.

Humbja e yndyrë bark në një javë do të përfundojë. Ajo është e mirë për të përdorur një maskë me alga dhe baltë Detit të Vdekur. Nevojshme për të vënë fëlliqur në ijet dhe bark dhe në disa shtresa mbështjellë fort me kapem film. Ju mund të shtrihem për të pushuar për gjysmë ore dhe të gëzojnë këtë proces të këndshme të kujdeseni për trupin tuaj. Pas larë maskë, të jetë i sigurt për të vënë në një krem të lëkurës.

Pyesin se si për të hequr yndyrë bark në një javë, mos harroni se qasja në këtë rast të vështirë duhet të jetë gjithëpërfshirës, dhe për këtë arsye dietën tuaj, gjithashtu, duhet të rishqyrtohet. Eliminuar të gjitha miell, i skuqur, me vaj dhe me aromë. Pini dy litra ujë pa gaz në ditë. Çaji jeshil gjithashtu ndihmon për të hequr toksinave nga trupi, duke i dhënë një ndjenjë e plotësi. Para çdo vakti pini një gotë me ujë, dhe do të hani më pak. Lëngje dhe hirrë, si dhe për të pastruar trupin, ndërsa ushqyes atë. Pushteti duhet të jetë i balancuar, nuk është e nevojshme të thahet dietat trupit, vetëm një herë në javë për të rregulluar agjërimi mono-ditore (kefir, peshk, perime, etj). Hani ushqime të pasura me fibra, të përkryer tregon trupin e të gjitha të panevojshme, duke siguruar një ndjenjë e plotësi.

Që yndyrë - është, në fakt, akumulimi i substancave të dëmshme të hyjnë në trup, të menduarit rreth asaj se si për të hequr yndyrë bark në radhë të parë duhet të sjellë të gjithë këtë papastërtitë nga zorrë për një javë. Klizmë ndihmon për të pastruar një çift i centimetra shtesë në bark në vetëm disa hapa. Ju mund të shtoni ujë një lugë çaji kripë dhe e përdorin atë dy herë me një interval prej një dite, sepse duke aplikuar atë më shpesh, lehtë mund të prishin microflora zorrëve. Luftuar për një bark të bukur, ju duhet të jepni plotësisht dorë nga alkooli, pasi ajo përmban një shumë të kalorive.

Ushtrimi Daily për shtyp dhe kthesë Hula-Hoop do të ju ndihmojë për të gjetur një bel të bukur dhe të mos mendojnë rreth asaj se si për të pastruar pas një jave stomak. Load muskujt e barkut të përkryer të ngrohen, duke siguruar djegur dhjamin. Ju duhet të kryejë ushtrime me një ritëm të shpejtë për të shpejt të arritur efektin, por ju mund ta mbështillni stomakun me kapem film për të përshpejtuar procesin.

Kjo është e gjitha, tani ju e dini se si për të hequr yndyrë bark, pa përdorur për porositë të shtrenjta dhe procedurat kozmetike dhe mjekësore.