Sekreti i rinisë së përjetshme: Recipes, burimet, komandat dhe përgjigjet

Rreth njerëzit përjetshme jetës filluan të ëndërrojnë për aq kohë sa të vetëdijshëm për vdekshmërinë e tyre. Kjo është arsyeja pse ata japin perëndive pavdekësinë e tyre, të cilat janë mbështetur ose duke përdorur një eliksir, ose duke marrë ujë nga burimi i rinisë së përjetshme, ose të hahet mollë rinovimin.

Çfarëdo ishte, ende është në kërkim për njerëzit "magjike" Pilula që jep jetën e përjetshme, në qoftë se jo, atëherë të paktën shumë të gjatë.

Kërkimi për pavdekësi

Njerëzit e parë filloi të shikoni për një mundësi për të jetuar në lumturi pas, ishin Sumerians. Kjo është theksuar në më i vjetër i njohur në botë Eposi i Gilgameshit. Kur heroi i epike ishte goditur nga vdekja e shokut të tij, ai vendosi se nuk dëshiron një fat të tillë, dhe shkoi në kërkim të lule pavdekësi.

Çdo komb në botë ka legjendat e veta të individëve të guximshëm të cilët kanë gjetur sekretin e rinisë së përjetshme dhe të bëhet si perënditë. Për shembull, në epike lashtë "Mahabharata" Hindusët është lëng i një peme të panjohur, e cila i jep një person mundësi për të jetuar 10.000 vjet.

Tradita e ujit "gjallë" ekziston në shumë vende, duke përfshirë edhe sllavët e lashtë, e cila "vendosur" burimi misterioze në një të panjohur ishulli buyan mes të oqeanit. Banorët e ishujve, në të kundërtën, për të dërguar burra trima tokë shumë më të madh ku rrjedh lumi rinovimin.

Pasi kërkimi për rininë e përjetshme të angazhuar për më shumë se 2.000 vjet, kjo do të thotë se disa kokërr të së vërtetës në të gjitha këto mite dhe legjenda atje. Sot, më shpesh flasim për ajo është e lidhur me murgjit tibetian dyshohet se kanë gjetur, dhe piously ruajtjen sekretin e jetëgjatësisë së tij.

sekretet tibetian

Tibet mbetet një mister sot e kësaj dite. Të mbyllura në botë, murgjit tibetian , dhe sot ajo është shumë e gatshme për të ndajnë njohuritë e tyre me të tjerët.

mjekësi e tyre është në dispozicion vetëm për zgjedhje, kanë arritur një nivel të caktuar të ndriçimit dhe pastrimin e ndërgjegjes. Nuk është çudi jetëgjatësia mesatare e këtyre njerëzve është 90-100 vjet.

Burimi i të rinjve tibetian Murgjit nuk është ndonjë lumë me ujë me rinovimin dhe përfaqëson një trup njerëzor, ku janë zhvilluar në harmoni të tre elementet kryesore në trup:

• Wind - është procesi i frymëmarrjes dhe funksionit të mushkërive, elementi përgjegjës për gjendjen psikologjike të njeriut, nivelin e tij intelektual dhe veprimtarinë e të gjitha proceseve në trup;
• Bile është një simbol i zjarrit, përgjegjës për energjinë që mbush trupin dhe të ndikojë në tretje;
• mukusit - është elementi i ujit dhe tokës që të balancuar të gjitha sistemet e brendshme të trupit.

Kështu, murgjit e kuptoi se shkaku i rinisë së përjetshme mund të jetë një kombinim i një fryme të relaksuar me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe ushqimin e duhur. Për të arritur këtë, ata kanë për mijëra vjet është punuar nga vet jetëgjatësinë e saj të sistemit.

Sistemi jetëgjatësi tibetian

Që energjia mosha në organet vitale është në rënie, murgjit kanë zhvilluar recetave që ndihmojnë për të shmangur këtë.

Yin energjisë është i lidhur me një të ftohtë, duke shkaktuar sëmundje të tilla si hipertensioni, kanceri, sulmi në zemër, atherosclerosis, dhe shumë të tjerë. Për kundër kësaj, është e nevojshme për të rritur energjinë yang në zemër, mëlçisë, veshkave, mushkërive dhe mërzi të pankreasit.

Formula e rinisë së përjetshme për organet e brendshme janë shumë të thjeshta, por në qoftë se ju përdorni ato, plakjen e trupit mund të ndalet për një periudhë të pacaktuar:

• Hidh 50 gram oriz dhe 25 g gotë fara e susamit me ujë dhe vlim për 15 minuta, për të përdorur një herë në ditë për një javë;
• bluar 100 g Hypericum, Preparat, buds thupër dhe kamomil gjumit krijoj 1 tbsp. lugë përzierje në një gjysmë litër ujë, le të krijoj, tendosje përmes një leckë dhe pini një gjysmë lugë çaji mjaltë në mbrëmje, dhe mbetjet e 20 minuta para mëngjes;
• 400 g të hudhër peeled kalojnë përmes spadefoot, hap lëng prej 24 limon, të marra pas ngrënies për përzierje lugë 1 h. Pakësuara në një xhami të ujit dhe të para-përzier në anijes.

murgjit tibetian kanë shumë më shumë metoda të fshehta e përtëritje, të cilat ata mbahen me kujdes nga të jashtmit. Këto recetave janë gjetur në një nga manastiret, scribbled në pllaka argjile në shekullin e 6 pes. e.

Qasja moderne me konceptin e pavdekësisë

Deri më sot, përtëritje, rinisë së përjetshme - kjo është një industri e tërë, e cila përfshin kompani kozmetike, kirurgji kozmetike, teknikat për të punuar me nënndërgjegjeshëm dhe prodhuesit e shtojcave dietike.

Sot, jo heronjtë dhe legjendat nuk janë alchemists në kërkim të pavdekësisë, dhe shkencëtarët me mikroskopëve, psikologët me teknika të ndryshme për të punuar me mendje nënndërgjegjeshëm dhe ushqimit industrisë shëndetshëm. Kjo është logjike, pasi që, justifikuar të gjitha arritjet e njerëzimit në një mijë vjetët e fundit, shkencëtarët kanë ardhur në përfundim se jetëgjatësia qëndron në "tri shtylla":

• aktiviteti fizik;
• harmoni shpirtërore;
• ushqimin e duhur.

Në mënyrë që çdo qytetar i botës mund të zgjedhin për veten e praktikave më të mira në të gjitha tri drejtime për të ose në mënyrë të konsiderueshme të ngadalësojnë plakjen, ose kthimin e ish rinjtë trupit.

Pengesat për jetëgjatësi

Siç tregon praktika, për të parandaluar të rinjtë e përjetshme mundet vetëm vdekja, ashtu edhe mosha dhe prezenca e kësaj sëmundjeje nuk është një pengesë.

Pasi në mjekësi për lehtësinë e trajtimit, pacienti është "ndarë" në organet duke u fokusuar ngushtë specialitete mjekësore, shkalla e vdekshmërisë në botë është rritur në mënyrë të konsiderueshme. Sot, mjekësia ka filluar të kthehen në atë që është e shamans njohur në fiset e lashta. Man - ky është sistem i ndërlidhur shpirtërore, fizike dhe nënndërgjegjeshëm. Kur të gjitha tre treguesit janë në një nivel të lartë të zhvillimit, njerëzit jetojnë gjatë dhe të dobësimit të trupit fillon shumë vonë.

I pari "Jetëgjatësia whale"

Aktiviteti fizik çdo zgjedh, bazuar në preferencat e tyre, por më e rëndësishme për jetëgjatësinë e ka sistemin kardio vaskulare. Ajo ishte mjekët e saj të rekomandojë për të mbajtur, që kërkon të angazhuar në ecje garë apo not në ski të verës dhe ndër-vend në dimër.

Në palestra moderne kanë trajnerë me përcaktimin e trajnerëve kardio dhe me përvojë mund të krijojë një program të personalizuar stërvitje në bazë të moshës, peshës dhe klientit fizike palestër.

nuk duhet neglizhuar, dhe të kujdesen për gjendjen e nyjeve. Për t'i bërë ata për aq kohë sa të jetë e mundur që ne të mbetet fleksibël dhe të shkathët, ekspertët rekomandojnë yoga ose ushtrime të shtrihen dhe shtrihen.

ushtrime të frymëmarrjes

Duhet të theksohet se çdo ushtrim nga frymëmarrje të gabuar nuk do të japë rezultatin e duhur, kështu që ata që duan të jetojnë një jetë të gjatë dhe të plotë, ju do të duhet të mësojnë për të marrë frymë përsëri.

Psikologët thonë se personaliteti harmonike dhe të lumtur dallon marrë frymë thellë me një thith të plotë dhe të njëjtën gjë, "nga zemra", nxjerr. Shumica e njerëzve marrin frymë sipërfaqësisht, në vend të përdorimit të gjithë volumin e mushkërive dhe bark.

Veçanërisht të dobishme për të zhvilluar aftësitë frymëmarrjes marra ushtrimet yoga - Pranayama. Për të marrë rezultatin e kërkuar duhet të bëjë në vijim:

• të pushojnë;
• për të marrë frymë në bark për një akuzë të tre;
• tym bëri barkun, si dhe me një rezultat prej deri në tre;
• Sjellja ushtrime të frymëmarrjes skemës Belly 3: 3 deri atëherë, deri sa të bëhet e natyrshme.

Pas një frymë e tillë nuk do të kërkojë kontroll të vetëdijshëm, ju mund të lëvizin për skemën e ardhshme:

• duke e lënë barku frymë kohëzgjatje të barabartë me tre, zgjasin nxjerr parë për 4, pastaj 5, dhe kështu deri në dhjetë;
• fazë tjetër - sekuenca e kundërt nga 10 deri në tre, ndërsa thithjes dhe exhaling stomak janë të barabartë në 3 3.

Gjatë këtyre ushtrimeve, ju duhet të mbajnë gjurmët e të gjitha ndryshimeve në gjendjen fizike dhe emocionale. Ky lloj i energjisë dhe aktivizon frymëmarrje "përfshin" të gjitha qelizat në punën e trupit. Në këtë rast, ajo është një pastrim intensive që rejuvenates trupit dhe kthehet në atë karakteristikën e energjisë e të rinjve.

shtet harmonike

Urdhërimet e rinisë së përjetshme dhe bukurisë, artikuluar nga studiuesit modernë thonë se është e pamundur për të jetuar një kohë të gjatë pa pasur një paqe të mendjes. miratimi Ligji është një nga më themelore në univers.

Është e rëndësishme të kujtoni të vërtetën e thjeshtë se çdo gjë në këtë botë është i përsosur dhe të mirë. Çdo gjë që nuk i përshtatet këto kategori - ky vlerësim i njerëzve që "bëjnë" në ndërgjegjen përreth realitet armiqësor dhe të pista.

Çelësi i rinisë së përjetshme (sidomos për femrat) - është dashuria dhe mirënjohja. Dashuria veten dhe botën rreth nesh, në sajë të të gjitha ngjarjet (të mira dhe të këqija) për mundësinë e rritjes shpirtërore, për të thënë "po" në jetë dhe të ketë gëzimin e jetës, që është element, pa të cilat eliksir i rinisë së përjetshme nuk do të jetë efektive.

Paqe e mendjes , ju mund të arrijë vetëm pranimin e plotë të veten dhe mjedisin, pa vlerësim, por me qetësi dhe me një buzëqeshje. Kjo aftësi, për disa karakteristike mijëvjeçarë të filozofisë lindore në Perëndim është vetëm fillimi për të arritur. Psikologët këshillojnë për të aplikuar ushtrime të relaksimit dhe praktikat meditim.

Fuqia e mendjes

Kjo nuk ka kuptim për të kujtuar se njeriu modern është vazhdimisht nën stres, shpesh për asgjë. Arsyeja Ankthi që murgjit tibetian quajtur helm shkatërron trupin me të njëjtën forcë si zakone të këqija.

Nëse njerëzit i kushtoj vëmendje për atë që ata mendojnë se gjatë ditës, ata do të jetë i habitur. Mbi 90% e forcave më të fuqishme në univers - menduar - jashtë në negative dhe të përqëndrohet në mungesë të ndonjë gjë (nuk ka të holla, nuk ka shëndetësi, nuk ka dashuri, etj ...).

dituria praktike është se njeriu gjithmonë merr çfarë në atë që fokusohet. Kjo është e njohur për të gjithë, por vetëm 5% e njerëzve në botë e përdorin atë në praktikë, se ata zotërojnë 90% të të gjitha paratë, dhe nuk ka asnjë mister. Man Rinia e përjetshme tërhequr si rezultat i arritur, por ai ka frikë nga vdekja dhe mendon në lidhje me të.

Meditimi si një burim të të rinjve

Ideja - është një vibracioneve të forta emocionale, e cila gjithmonë reagon universin ndjeshme. aftësi përqendrimi mund të zhvillohet çdo person, por shumë njerëz meditimi është perceptuar si diçka e paarritshme dhe tepër komplekse.

Në fakt, meditimi - një fokus në atë që sjell gëzim dhe ju bën të lumtur. Ajo mund të jetë një ngjarje nga e kaluara, e cila mbush një ndjenjë e gëzim, ose duke u fokusuar në atë që ju doni të keni në të ardhmen e afërt.

5 minuta në mëngjes dhe 5 minuta para gjumit, fokus të veçantë në rezultatin e dëshiruar (kurë, takim me dashurinë, karrierën, dhe kështu me radhë. D.), të "forcë" universin për të krijuar ngjarjet nevojshme lumtur në realitet ashtu siç krijon probleme, sëmundje dhe varfëria, kur njerëzit të përqëndrohet në negative. Një rregull i rëndësishëm në meditim - për të shmangur mendimet "majtë", që nuk janë të lidhura me temën kryesore. Fillimisht, do të ketë shumë, por praktika e rregullt e përqendrimit do të hequr ato plotësisht.

ushqim të jetojnë

Nutrition - një burim i vitalitetit ose mungesa e tyre, në qoftë se ajo është e pasaktë. Për të jetuar një kohë të gjatë, ju duhet të respektojë disa rregulla në dietë:

• Ajo duhet të jetë i moderuar, jo overeating;
• burimi kryesor i ushqimit duhet të jetë perime, fruta, arra dhe drithëra;
• Ushqimi duhet të jenë të përgatitur siç duhet (nuk undercooked, refried, etj ...);
• përdorin rregullisht erëza dhe bimëve të freskëta.

Një nga faktorët më të rëndësishëm në dietë është për të gjetur në këtë moment këtu dhe tani, të jetë i vetëdijshëm për çdo pickim të ushqimit dhe për të marrë kënaqësi nga ajo.

Recipes, zgjatjen e të rinjve

Shumë njerëz nuk e kuptojnë se jetëgjatësia është puna si rinisë së përjetshme. Recetë për rininë e përjetshme - një kombinim i të gjithë faktorët që ndikojnë në gjendjen e trupit të njeriut. Midis tyre, konsumi ditor i ushqimit, duke i dhënë pastrimin dhe rinovimin e trupit:

• elb 50g ose gruri Germinated dhe hani para mëngjes (ose në vend);
• steamed dhe infused me 2 tbsp. lugë krunde për të dhënë një gotë valë ngopjes me ujë dhe largimin e mbetjeve dhe toksinave nga trupi;
• përtëritje ndodh me supë të rregullt përdorim nga 1 filxhan kënaqur, të ziera në 1 l ujë (të lëngshme duhet të zhduket tremujor), pi një gjysmë gotë 3 herë në ditë.

Recipes, rinovimin e trupit, një shumë, të gjithë mund të vini nga të gjitha shije e dhe lehtësinë e përgatitjes.

Pije për përtëritje

Përveç produkteve, ajo është shumë e rëndësishme për jetëgjatësinë e një pije të rinisë së përjetshme - ujë të pastër. Ajo largon toksina, pastron trupin në nivel qelizor dhe jep energji. Ju mund të përgatisë ujin "Silver", e cila ka veti baktericid.

Për këtë objekt argjendi të nxehtë, zhytur në një enë me ujë dhe këmbëngulin natën. Është ky ujë quhet "live", pasi ajo formon lidhjet nervore midis qelizave, stimulon aktivitetin e trurit.

çaj tibetian për rininë e përjetshme nga sudanez trëndafilit, pini çdo ditë, pastron trupin dhe rikthen elasticitetin e lëkurës, rivendosjen e shndrit e saj.